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1、“双减”背景下关于初中体育家庭作业的设计与实施策略摘要：当前，体育家庭作业的布置存在粗放式、笼统化的现象，表现为作业形式单一、针对性不高、科学性不强、缺乏趣味性等问题。“双减”背景下体育家庭作业应在设计与呈现、组织与实施、监测与激励方面予以优化，使体育家庭作业有助于学生体育知识、技能和方法的巩固与运用。体育兴趣和锻炼习惯的养成，有助于发展和谐的亲子关系、共建康健家庭。关键词：双减，初中，体育，家庭作业，设计，实施，策略“双减”政策的旨趣归根结底在于全面维护青少年学生健康成长的权益，全面提升青少年学生综合素质，为中国特色社会主义建设事业培养德智体美全面发展的合格的建设者和接班人。“双减”政策的颁
2、布和实施，正在促进中小学教育格局的深刻变化。基于此，如何科学有效引导“双减”政策背景下中小学校校内外体育活动，则成为一项颇具现实意义和理论价值的重要课题。与此同时，体质健康水平欠佳已经成为了当下一个严重的学生健康问题，当下的快节奏生活方式和以应试为导向的学校教育完全不能保障学生每天都得到合适时间的体育锻炼。针对这一问题，保障学生的体育锻炼时间，课内切实提高体育课堂的教学质量，课外拓展延伸丰富的体育锻炼方式，形成课内课外的合力就显得尤为重要。一、体育家庭作业的实施背景与重要意义关于进一步加强中小学体质管理工作的通知明确指出要保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间，再次明确了体育家庭作业制度。
3、关于进一步减轻义务教育阶段学生作业和校外培训的意见指出：“要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。教育部体育卫生与艺术教育司司长强调，落实双减，减轻了校内的课业负担，给学生腾出了更多的户外活动、体育锻炼的时间和机会落实“双减”也为学生主动发展、全面发展和健康发展创造了条件。为此，在加强学生在校参加各种体育活动的同时，学校应把学生完成体育家庭作业当作必不可少的教育任务，同步推进体育家庭作业，促进学生课外体育锻炼。“体育家庭作业是为了增强学生身体素质，体育教师依据学生的实际情况，有目的地为学生制定在家庭进行的身体练习
4、内容。我认为体育家庭作业是由教师根据学生的体育学情、兴趣爱好，有目的、有计划地设计和布置给学生回到家中或在社区进行的体育认知和实践活动。同时，体育家庭作业也是课堂教学在时空、内容和形式上的有效延伸和补充提高，不仅能促进学生体育锻炼、发展运动能力，而且能培养学生运动习惯、增进社会文明进步。总体上体育家庭作的效用主要表现在：一是有利于进一步夯实学生知识技能、发展运动能力。体育家庭作业是学校体育时间和空间上的延展，有助于巩固和强化运动技能。它既能弥补学生课堂学习中的不足、巩固所学，更好地掌握运动技能，又能促进技术技能的迁移运用，提高学习质量，增进健身效果。二是有利于学生进一步培养锻炼习惯、促进身心健
5、康。开展课外体育活动、完成体育作业，是发展运动兴趣、培养锻炼习惯的有效方式之一，有针对性地完成体育家庭作业，能改善学生主动锻炼行为，掌握科学健身方法。三是有利于进一步发展亲子关系、共建和谐家庭。在家长的参与和陪伴下推进体育家庭作业、完成活动任务，在很大程度上调动了家长参与体育运动的热情，增进了亲子感情，有利于丰富家庭文化生活，促进家庭和谐发展，对于终身体育和社会文明建设具有深远意义。二、“双减”政策下初中体育家庭作业的设计策略教师在设计体育家庭作业之前，要做好准备工作，教师要了解初中体育学科的核心素养，树立“健康第一”的思想,促进学生的健康发展，激发学生体育锻炼的意识，关注每位学生的个体差异。
6、教师要提前调查和了解学生的身体素质，体育教师的作业设计要和学生、家长、班主任进行沟通，争取得到各方的支持。教师可以根据学生的性别、年龄、身体健康状况等情况,有计划、有目的的设计家庭作业，注重对课堂知识的延伸，让学生和家长明确家庭作业不是完成任务，要真正达到强身健体的目标。以下具体分析“双减”政策下初中体育家庭作业的设计策略：1.设计针对性的家庭作业初中体育家庭作业的设计，可以根据学生的性别、年龄、体质设计针对性的家庭作业，设计的运动时间为每天一个小时左右，运动量适中，学生坚持下来就能获得进步。2 .设计趣味性的家庭作业双减背景下，学生完成文化课作业的时间减少，有更多的时间提升自身的体育水平。教
7、师设计家庭作业，要考虑到学生的内心需求，改变枯燥单调的作业形式，保证作业形式的多样化，教师设计家庭作业，要了解学生的心理特点和兴趣爱好，考虑学生的身体状况和体育基础，设定趣味性的家庭作业，消除学生对家庭作业的抵触情绪，激发学生完成家庭作业的积极性。通过家庭作业让学生拥有健康的身体素质和和偷悦的心理状态，从而真正发挥家庭作业的作用。3 .设计编创型的家庭作业教师可以根据学生的日常生活环境，设计编创型的体育家庭作业，教师可以对班内学生进行分组，让学生在小组内创编家庭作业，教师可以对学生的创编给出指导建议，教师要考虑创编作业的可行性，在体育运动中融入游戏，教师要鼓励学生在生活中善于发现能够与体育运动
8、结合的游戏元素，从而进行有效的创编，激发学生的创造性思维。例如，教师给学生设计立定跳远的体育创编作业，有的学生在这一体育项目中融入“小猫钓鱼的游戏，在游戏化的氛围中完成家庭作业，并且能够掌握屈膝、并拢、下蹲等体育动作，在练习中有利于提升学生的体育能力，让学生在完成家庭作业的过程中放松身心。4 ,设计可选择性的家庭作业初中体育家庭作业的设计，教师设计多样化的家庭作业运动项目，学生可以根据自身的个性和兴趣选择，包括羽毛球、足球、篮球、跳绳、游泳、爬山、跑步等，同时，教师要考虑到学生的身体素质差异，设计可选择性的家庭作业，在体育锻炼中增强学生的身体素质。例如，有的学生具有良好的耐力，但是协调性较弱，
9、可以开展跳跃性运动；有的学生具有良好的爆发力，但是耐力较弱，可以选择中长距离跑;有的学生具有良好的力量性，但是技巧性较弱，可以选择球类运动；有的学生具有良好的腿部力量，但是上肢力量较差,可以选择哑铃扩胸训练和俯卧撑等运动。三、“双减政策下初中体育家庭作业的实施策略双减政策下初中体育家庭作业的实施，是为了让学生增强体育技能，让学生的体质更加健康，培养学生的终身锻炼习惯。学校和家长可以建立家校合作的关系，体育教师要和家长之间相互配合，调动学生积极参加体育锻炼，通过家庭作业，让学生掌握体育技能，提高学生的体质健康水平，从而达成预期的家庭作业目标。以下具体分析“双减”政策下初中体育与健康家庭作业的实施
10、策略：1.实施中达到设计要求对家庭作业的实施，让特异体质和身体素质较弱的学生参与进来，让身体素质较强的学生在原有的基础水平上得到发展，确保在实施过程中强度和密度达到设计要求，学生可以配合辅助性训练，有利于学生掌握各项体育技能，让学生在体育运动中突破自我，实现自我提升。2 .实施中注重家长的陪伴学生在完成家庭作业的过程中，家长可以利用闲暇时间陪孩子锻炼，确保学生能完成体育家庭作业，并且运动量要满足要求。家长可以根据孩子的体育基础和个体差异对孩子进行运动指导，家长陪伴孩子完成家庭作业，有利于拉近家长和孩子的距离，有助于建立良好的亲子关系。3 .评价家庭作业完成情况对于学生的家庭作业完成情况，可以采
11、用课堂检测，APP打卡、微信群打卡、提交打卡反馈表等方式进行评价。对于体育完成情况的评价，包括学生自我评价完成家庭作业的感受、家长评价学生完成家庭作业的态度、教师评价家庭作业的设计过程和实施结果，教师根据评价反馈情况进行改善。结语：体育家庭作业既有体育教师布置的身体素质练习和课堂技术练习，以帮助他们更快地掌握技术和技能，又有自选模块，给予学生充分的自由，充分发挥学生的主体作用。随着新课程改革的实施，体育学科的核心素养不仅是运动能力的培养，还包含了健康行为和体育品德的培养，帮助每一个学生找到适合自己的体育学习内容，激发学习兴趣，培养锻炼能力和良好的健身习惯，体育家庭作业的设计、布置及完成可以打通体育核心素养中的内在关联，既有利于提升学生体质健康水平，又丰富了学生的课余生活，对学生终生体育锻炼意识的养成有一定的积极意义。“双减”背景下努力开拓学生的体育运动时间和空间，营造丰富的课余体育锻炼氛围，奠定学生终生体育意识和锻炼习惯，是我们每个体育教师都应该思考的问题，希望通过体育家庭作业的实施，不断拓宽学校体育的外延，促进初中生体质健康水平的提升，让学生真正享受运动所带来的快乐。
