《居家运动与拉伸》任务单.docx

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任务单第一关，上肢运动1 .扩胸运动已完成未完成2 .靠墙俯卧已完成未完成3 .单腿屈膝两头起已完成未完成第二关，下肢运动1 .侧卧踢腿已完成未完成2 .双人蹬车已完成未完成第三关，拉伸1.胸部拉伸已完成未完成3 .肩肘环绕已完成未完成4 .双人趣味体前屈已完成未完成5 .腹部拉伸已完成未完成课后小任务：同学们，你们还能创编出哪些双人配合的动作呢？