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1、第一周课题：体育熬炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参与体育熬炼的意义2、实力目标：树立自觉主动参与体育活动的意识3、情感目标：正确相识调整好自己心理、心情的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参与体育熬炼的好处2、体育熬炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参与体育熬炼的好处有的呢地相识：“假如你想强壮，跑步吧！假如你想塑身，跑步吧！假如你想聪慧，跑步吧！“我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比方阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也J2、体育熬炼重在参与你必需真正理解“重在参与”的体育精神,并主动参与体育活
2、动。只有残疾阿体育熬炼，才能体会到熬炼的乐趣，并得到好处。应具有主动、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种看法和精神渗透在自己的学习和生活之中！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题110题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必需仔细上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育熬炼、课余运动训练以与竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应留意以下几点：(1)要端正学习看法，既要重视上好体育基础学问课，又要重视上好体育实
3、践课，使学习科学理论学问和驾驭动作技术、技能很好的结合起来。(2)上课时要仔细听讲，自己视察老师或同学的示范，细心领悟新学的动作要领，并自觉主动的进行学习，在练习中要勤于动脑，擅长思索。(3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好打算，有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻巧装和软鞋底)；要提前23分钟到指定地点集合；课中要听从指挥，听从老师和小组长的调动。(4)要团结友爱、相互帮助、留意自己和同伴的平安，爱惜场地器材设备。(5)要做到课内外结合。在课外体育熬炼时，留意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，主动参与国家体育熬炼标准的测试
4、。(6)服装体育课必需穿运动服运动鞋。课后作业：1、依据实际自觉主动的参与课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法！教材内容：短跑；基本素养。要求：提高身体协调用力快速跑的实力，发展速度耐力。本课任务1：学生能了解跑的基本学问，驾驭跑的基本方法2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂主动，两腿的瞪与摆协作协调3:通过练习，培育学生的协调实力与坚毅意志，体验跑的欢乐课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数起先部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤状况，师生问好。2、老师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，支配见习生。4、集中留意力练习
5、。2111111、队形OOOOOOOOOO2、要求听从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参与服务工作。1、慢跑421、要求：队伍整齐，口令清晰，口号洪亮。2、徒手操22、要求：(1)动作1、伸展运动2范正确,做动作劲力足2、体侧运动,用力顺达，力点点精3、体转运动,精神饱满,节奏分明。打4、扩胸运动(2)四列横队体操队算5、振臂运动形做操。部6、腰部运动队形做到快、静、齐。分7、压腿运动8、跳动运动9、整理运动OOOOOOOOO一、途中跑动作自然，腿后蹬教法：老师讲解、时快速有力，前摆抬腿高，摆2示范动作要领。臂主动，两腿的蹬与摆协作协调。3,学生分组练习小组合作学习(3)老师巡
6、回指导要求：摇摆腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1:中等速度跑1520m2:快速跑1520m3;追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调协作解决：原地高抬腿(二)身体素养1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27(4)、找一位同学做示范动作(5)老师统一订正错误动作组织：1、各小组长负责整队与纪律；2、与身体素养实行分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。2、总结，课中状况。212、讲评上课状况，各结3、布置任务，值勤，师生再见，1种表现。束下课。3
7、、各项任务的要求与部课后训练的留意事分项。课后小结教材内容：快速跑基本素养。要求：提高身体协调用力快速跑的实力，发展速度耐力。本课任务1：学生能了解跑的基本学问，驾驭跑的基本方法2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂主动，两腿的瞪与摆协作协调3:通过练习，培育学生的协调实力与坚毅意志，体验跑的欢乐课课练习的的分部时教学内容量组织教法与教学要求分间时次间数1、班体委集合，整队，检查人，11、队形向老师报告出勤状况，师生问21好。12、老师宣布本课的内容与要1起求。1OOOOO先3、检查服装，支配见习生。部4、集中留意力练习。2、要求听从指挥，按分口令进行练习，做
8、到快、静、齐。3、见习生参与服务工作。1、慢跑41、要求：队伍整齐，口令清晰，口号洪亮。2、徒手操22、要求：(1)动作1、伸展运动2范正确,做动作劲力足2、体侧运动用力顺达，力点点精3、体转运动,精神饱满,节奏分明。打4、扩胸运动(2)四列横队体操队算5、振臂运动形做操。部6、腰部运动队形做到快、静、齐。分7、压腿运动8、跳动运动9、整理运动OOOOOOOOOW一、生明确摆臂和抬腿的(1)教法：老师讲解、动作要求，按老师的口令和节2示范动作要领。奏进行练习。3,学生分组练习原地摆臂练习小组合作学习要求：以肩为轴，屈臂前后摇老师巡回指导摆。原地高抬腿要求：摇摆腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1
9、：中等速度跑1520m2:快速跑1520m3;追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调协作解决：原地高抬腿(二)身体素养1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27(4)、找一位同学做示范动作(5)老师统一订正错误动作组织：1、各小组长负责整队与纪律；2、与身体素养实行分组轮换的练习形式。器材结束1、放松活动。2、总结，课中状况。2111、放松按摩操。2、讲评上课状况，各分下课。3、各项任务的要求与课后训练的留意事项。课后小结部3、布置任务，值勤，师生再见,1种表现。
10、教材内容：快速跑。基本素养要求：提高身体协调用力快速跑的实力，发展速度耐力。本1:学生能了解跑的基本学问，驾驭跑的基本方法课2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬任高腿，摆臂主动，两腿的瞪与摆协作协调务3:通过练习，培育学生的协调实力与坚毅意志，体验跑的欢乐课课练习的的分组织教部时教学内容量法与教分间时次学要求间数起先部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤状况，师生问好。2、老师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，支配见习生。4、集中留意力练习。2111111、队形OOOOOOOOO2、要求听从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参与服务工作。1、慢跑41、要求：队伍整2、徒手操齐，口令1、伸展运动2清晰,口2、体侧运动号洪亮。3、体转运动22、要4、扩胸运动.：(1)动5、振臂运动规范正6、腰部运动,做动作打7、压腿运动力足够，算8、跳动运动力顺达，部分9、整理运动rlJ-,精神饱,节奏分O(2)四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。OOOOOOOO一、后蹬充分、快速主动，前摆幅度大，步频2教法：快，重心移动平稳，两臂摇摆协作好。
