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1、山东教育出版社学会学习活动手册六年级下册考试技巧我会用教学设计一.活动目标：L学生重新认识考试的作用，觉察并接纳自己对考试的感受，分析原因。2.从认知、情绪、心态和技巧方面找到积极应对考试的方法。引导学生学会调整考试焦虑心理、学习考试小技巧。二 .活动形式：讲解法，讨论法，交流法，心理案例分析三 .活动重点：认识考试的作用，学会处理自己的焦虑心理和考试小技巧。四 .活动难点：了解考试的正面意义，学习考试技巧，制定符合自己的处理方法。五.活动过程：（一）心灵约定：同学们好，欢迎大家来到心灵驿站！我们一起读一下我们这节课的心灵约定：积极参与，全心投入；认真体验，用心倾听；相互尊重，真诚包容；乐于分
2、享，共同成长。（二）课前热身小游戏：反向游戏L规则：老师说动作，同学们做出相反方向的动作。举例说明：老师说，看着我，大家都要看向别的方向。做错的同学坐下，其他同学继续。2.学生边听边做：向左边看,向右边看，看这里，看向我，向后看，向前看，大西瓜，小西瓜，举左手，举右手。3.教师采访：在刚刚的游戏中，你有什么样的感受？4.游戏点评：（1）专注地听别人说话才能听得清楚，行动才能果断、敏捷。（2）过分担心失败反而更容易做错了。（3）很容易受旁边同学的影响，所以做判断时保持独立清醒的头脑也是重要的。瓦伦达效应：心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的
3、表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说：“我知道这一次一定要出事因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败;而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。”心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态（设计意图：调动学生积极参与活动，引导学生明白只有动脑思考，才能使动作正确。）（三）情景体验情景一:你喜欢的朋友找你玩，你会怎么做？情景一:你不喜欢的人找你玩，你会怎么做？人际交往的“黄金法则”：你希望别人如何对你，你就要如何对别人（设计意图：从人际交往的法则，引导学生明白，对待考试要有正确的态度。）（四）考试有什么作用呢？我们从小学就参加
4、了各种考试，每个人都与考试有密切的关系，有的同学还编了顺口溜“考考考，老师的法宝”，我们无法摆脱考试，老师为什么不断考我们呢？1938年，美国心理学家赫伯特斯皮策（HerbertESpitze）研究如何提高教学质量（考试成绩），对美国爱荷华州91所小学3605六年级学生的系统研究发现。以考试的方式立即复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的办法，也就是考试就是复习，通过考试，从而提高成绩。考试是学习的辅助手段，而不仅仅是衡量学习水平的工具。先猜测后学习会使大脑以更高的效率学习。（五）保持适度紧张状态介绍耶克斯多德森定律（设计意图：让学生明确适当压力对考试的积极作用。）（六）大脑风暴保持良好的心态
5、，会让你在考试的时候发挥出最佳水平。1.紧张时，深呼吸几次，对自己说：“放松、放松！”。（教学生方法，并提醒，为了达到效果多做几次。）2.学习倦怠时，就休息一下，对自己说：“加油加油，我能行！”3.不自信时，对自己说：“静下心来想想办法，我可以做到！”4.失败气馁时，对自己说：“振作起来，失败乃成功之母，总结经验，下次就会离成功更近J（七）心语屋一一小明的苦恼我希望考个好成绩，很用功，对于考试也是信心满满。第一科考数学，我直奔最后一道应用题，我相信只要最难的题能做对，其他的题目就不在话下。结果，这一“较劲儿”就是20分钟。眼看着时间一分一利地过去，我有点心慌了。不得已，草草结束这道题，赶紧完成
6、其他题目，就这样我还是没能检查就交了卷。最终考试成绩竟然还不如从前。为此，我十分苦恼与沮丧!小明没考好，原因是什么？小敏说：“他没有通览全卷，了解整张卷子的情况就直接答题了。”小聪说：“他没有合理分配考试时间，在一道题上花费的时间太多了。”小文说：“他一开始就先做最难的题目，一直没做出来，心情烦躁，这会影响发挥。”你认为小明没考好的原因是什么？北宋著名诗人林逋曾说过：“人以巧胜天J可见使用技巧的重要性。那么，应对考试我们需要掌握哪些技巧呢？小敏认为应该先通览全卷，了解试题难度和题量的多少。小聪觉得应该先做简单的题，最后再突破难题。小文觉得试题的题型和题量是考试时间分配的重要依据。你有哪些小妙招
7、？和伙伴们交流一下吧！（八）温馨提示：在考试过程中，应先“通览全卷。根据自身情况合理分配答题时间;答题时“先易后难”“先熟后生”；最后一定要预留检查的时间。考试中遇到不会做的题目，应先冷静地思考，尽最大努力答题，如果仍然没有进展，可考虑暂缓处理,待检查结束后，若有时间，再继续解答。（九）怎样才能合理分配时间呢？1.假如一场语文考试120分钟,你怎样根据题型进行答题时间的合理分配呢？根据大家的讨论，结合自己的实际情况，制作自己的语文考试时间分配表。语文考试总时长：120分钟积累运用：约分钟阅读理解：约分钟作文：约分钟检查：约分钟2.原来考试时间的安排是有规律可循的，这样答题会更加高效,再也不用担
8、心答不完题，没时间检查了。3.除了上述内容，你还有哪些考试技巧想跟同学们分享呢？小组内分享，选代表全班分享。4.加油吧：学习了考试技巧后，上次考试，小明各科成绩全部为“A”，一家人都特别高兴。同学们也很好奇。经验分享：我除了平时用心学习之外，这次考试前还制订了自己的复习计划，并严格执行。另外,考试技巧的运用起到了十分关键的作用。试卷一发下来，我首先去浏览全卷，了解试卷中考查的所有知识点，做到心中有数，然后对各部分的答题时间大致分配了一下。答题的过程中，我喜欢用圈点法进行审题，彻底弄清题干的要求，检验时更是丝毫不敢马虎。语文、英语进行逐字、词检查，数学题除了一道难题因时间关系没答之外，其他题目全
9、部认真检查了一遍。最终,试卷发下来一看，只要会做的题目，全都做对了，因此，考试成绩让我很满意。对你的启示是什么？（十）总结：1.“巧干能捕雄狮，蛮干难捉蟋蟀。”更多考试技巧的掌握会让你在考试中变得更加沉着、冷静！一场考试考验的不仅是你对知识的掌握、运用能力，也是对考试心态以及考试技巧运用能力的综合检验。借助答题、审题、检验等多种考试技巧的灵活运用，你在考试中是不是更加沉着冷静，信心满满？2.借助“考试技巧我会用”评价卡，早日成长为“考试小达人”吧！考试前调整好竞技状态，通过计时答题训练，适应有时间限制的考场气氛。以平常心对待考试，用积极心态迎接考试。拿到试卷以后浏览全卷，先做简单的，再做难的。审题要细心，读准题目要求再做题。合理分配考试时间，不要把大量的时间花费在一两道难题上。答完试卷后认真检查。考完一科就放下，做好下一科考试的准备。（十一）结束语老师想对大家说，如果把考试当成朋友，它能带你一次次地攀登人生的顶峰，带你领略不同的风景,帮助你不断地接近你的理想中的目标。希望大家用阳光的心态、积极的态度和不服输的精神让考试陪伴你成长，缔造属于你的辉煌。六.板书设计考试技巧我会用良好心态通览全卷先易后难先熟后生分配时间认真检查
