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1、探究“中锋时代”向“小球时代”转变对当代篮球发展的影响朴鹏锦宋智梁张成欢齐齐哈尔大学体育学院齐齐哈尔市建华区回民小学校采用文献资料法和专家访谈法等对中锋时代向小球时代转变对篮球发展的影响进行分析，通过对小球时代和中锋时代中进攻和防守的特点进行分析，为我国篮球发展提供相应的建议，以提高我国的篮球发展速度，缩短与国外的差距。1前言通过对中锋时代和小球时代进行研究，了解当代篮球发展的走向，解决制约我国篮球发展的因素，挖掘球员的潜在意识，有效的缩短与国外球员之间的距离。小球战术的核心就是快速，寻找合适的方式制造投篮机会，避免过多的体力消耗与身体接触，也是篮球创始人的初衷。我国的篮球运动还处于中锋时代，
2、过于依靠队伍中的巨人，导致整个比赛的速度缓慢，在进行中外篮球比赛难以获得胜利。通过对小球时代进行研究，调整中国篮球的发展路线，使中国篮球能够逐渐缩短与其他国家的差距。2小球时代与中锋时代2.1 小球时代的定义小球时代主要以小、准、快等战术特点为主，对篮球运动有了新的诠释。小球的主要风格是采用速度快、进攻次数多的炮轰式打法。在一场篮球比赛中，运动员需要不断处于高速奔跑和急停状态，通过寻找空档完成进攻。利用速度赢取进攻空间，通过外线对对手内线防守进行压制，并放弃对己方内线的防守，以高得分率拉开比分的一种篮球模式。2.2 小球时代的代表技能、战术和代表人物小球时代中勇士队可以说是完美诠释小球打法的球
3、队，14-15赛季中勇士队采用小球战术获取了NBA总冠军，以及16T7赛季初获得的二十四场连胜，足以证明小球时代的到来。在比赛过程中，勇士队的汤姆森、库里等优秀三分球投手的表现也获得了大多数观众的认可。在进攻过程中，采用快速传递、多次出手和寻找空档快速投篮等提高投篮命中率的方式，对对手的内线防御进行压制和击溃，是小球战术的主要特点。小球时代的到来对传统中锋位置造成了一定的冲击，使传统中锋进攻和防守能力大幅削弱。2.3 中锋时代中锋位置的英文为Center,意味着中锋是队伍中的核心人物，在中锋时代中，一个优秀的中锋往往能够引导球队的走向。中锋的主要责任是对篮下进行防守，利用身高和体重等优势控制篮
4、板球，并且在进攻过程中发挥去核心作用，调动全队实现阵地进攻。在中锋时代中，具有很多实力较强的中锋球员，如奥尼尔、加内特和姚明等，伴随着这些球员逐渐退出NBA舞台，现NBA联盟中能力较强的中锋聊聊可数,也是促使小球时代出现的契机。3小球战术的影响3.1对票房和收视率的影响保证联赛正常举行的根本条件就是要保证收视率和票房。采用小球战术的球队在进行比赛时，往往会有很多球迷和观众来观看，因为球迷更喜欢观看这种如同行云流水般的比赛。在比赛过程中，球员会通过快速的跑位、挡拆等技术手段，为投篮制造机会，还会提高秒传和扣篮等观赏性较高动作的机会，观众和收视率都会因此得到提高，使篮球市场获得较好的发展。球市是支
5、撑职业联赛中必不可少的一部分,良好的比赛氛围能够提高球员技术水平的发挥，因此形成良性循环,在提高比赛竞争的同时，对球市的发展也具有一定的促进作用。小球时代对整个篮球联赛的发展具有一定的影响意义。3.2对中锋上场时间的影响小球时代的到来对传统中锋形成较大的冲击，大大影响了中锋的上场时间。小球战术的核心就是快速，而传统中锋具有身高体重过于庞大的特点，长时间进行高速运动则会造成体力消减过快，甚至造成跟腱等部位的损伤，这就使其上场时间被大幅缩短。再加上采用传统中锋难以具体实施小球战术，还会影响比赛的节奏，很多教练为了保证进攻的流畅性，会减少中锋的上场时间，通常会采用比中锋移动快并且灵活的四号位置代替中
6、锋。在当前小球时代盛行的阶段，传统的中锋与小球战术显得格格不入，也影响了小球战术的发挥，这也是中锋上场时间被缩短的主要原因。4两种篮球理念在比赛中所展现进攻与防守的优缺点1.1 中锋时代的进攻的优势与劣势中锋在进攻过程中，主要依靠身高和力量的优势，对敌方内线进行压制，多数中锋采用背打、勾手等方式轻易就能获取分数，还能提高前场篮板球的获得次数，实现二次进攻，一个优秀的中锋在中锋时代中，往往可以引领比赛的走向。但是在进攻过程中，中锋由于身高和体重的原因，没有快速移动的能力，等中锋移动到合适的进攻位置时，对手的防守队员也已经就位，这时对中锋的身体素质和个人能力都是很大的考验，而且中锋在移动的过程中会
7、消耗过多的体力，如果体能消减过快则会导致上场时间缩短，在中锋时代中失去进攻的优势。1.2 中锋时代的防守的优势与劣势中锋在防守过程中，可以有效提高己方内线的防守能力，使对方的前锋和得分后卫难以实现突破上篮轻易获得分数，还能实现对后场篮板球保护，具有一定的防御力量。但是中锋在防守过程中无法对外线进行有效的防御，如果对手采用中远距离的投篮，中锋只能在心理祈祷投篮不中，然后对后场篮板球进行控制，失去了防守的主动性。在当前多回合高密度的比赛方式中，移动能力过弱的中锋逐渐失去了存在的意义，如果对手过于灵活，中锋的反应能力跟不上，则会造成防守漏洞的出现，给对手提供较好的进攻机会。1.3 小球时代的进攻的优
8、势与劣势小球战术主要特点就是快速，采用最短的时间进行快速进攻，使对手来不及进行回防，在对阵传统半场进攻的球队来说具有更大的优势。在进行半场进过的过程中，防守队员的位置过于分数，可以采用快速跑位、挡拆和传球为投篮命中率高的得分球员赢得出手机会。由于采用小球战术则不能使用内线进攻球员，在对手阵地中没有较高的中锋保证篮板球的获取，单纯依靠投手的命中率，就如同赌徒赌博一样,将宝都压在了一个地方，进攻过于单一。但是可以通过对进攻阵容进行调整，采用高能力的四号位置，可以弥补进攻模式过于单一的问题,使小球战术的优势得到更高的发挥。1.4 小球时代的防守的优势与劣势小球战术的主要特点是攻防转换迅速，由于队伍中
9、没有体型过于高大的球员，所以球队整体的回防速度得到增加，可以有效的实现阻止对手快攻的作用。由于球员具有一定的灵活性，在回防过程中可以进行紧逼和抢断，造成对手进攻的压力，降低对手的进攻成功率，提高防守的质量。小球战术在内线方面稍有欠缺，如果真的进行阵地防守,对方在有中锋的情况下，会导致防守效率降低。但是小球战术的主要特点就是迅速，如果对手采用中锋对己方内线进行进攻，则可以采用快速回攻的方式，利用对方中锋移动能力弱的特点实现得分，还能一定程度消耗对方的体力，为比赛赢得更大的优势。5小球时代的战术特点与人员调配5. 1小球时代的战术特点小球战术是一种需要进行快速攻防转换的战术，在整场比赛中，每个球员
10、都需要进行快速运动，趁着对手没有及时的进行回防的空挡，在最短的时间内完成进攻。在对阵半场进攻时，小球战术能够带来更为显著的进攻效果。在进行半场进攻时，由于队友之间需要具有一定的距离，这时就需要进行跑位、挡拆和传球为投手制造投篮机会，使得分效率得到有效提高。由于该战术是追求的高速攻防，对方在快速的退防时往往会以镇守篮下为主，否则容易被突破上篮，因此机会多出现在外线，此时在攻守转换中利用位置优势果断进行投篮，增加外线投篮的次数，故该战术需要在提高外线投篮队员的命中率上多下功夫。由于需要高速的攻防转化，打的就是对手的立足不稳定，而适用于最多的进攻手多只有突分和持球突破，方式比较单一。在该战术的基础上
11、可以配合其它战术，比如在快速的攻守转换中创造人数上的优势，争取获得更多的投篮机会，有机会就果断投篮；当快攻不成落成阵地战时，利用局部的挡拆或者传切技术创造其它进攻机会，进攻多变化，使得对手猜不透本方的战术。5.2小球时代中的人员调配早在2022年全明星投票规则就取消了中锋的位置，联盟做出这样的决定是因为小球时代的出现，导致中锋位置非常的模糊不清，再加上具有高质量的中锋已经屈指可数，使得球队不断对人员进行调整。勇士队的死亡五小可以说是一项大胆的策略，不过死亡五小也恰恰对小球战术进行完美的诠释，通过挡拆和跑位动系列动作，实现快速进攻。在小球时代中传统中锋丧失了其统治地位，球队往往需要全面性的球员，
12、像詹姆斯、格里芬、考辛斯等能带球、能突破、能传球攻守兼备的球员。小球战术与传统中锋是无法共存的，在进行人员调配过程中，很多球队都乐于采用能力较为全面的四号位，也不愿意选则一个传统性的中锋，因为中锋的处理球能力还不及全面型大前锋，限制小球战术的发挥。6中国篮球在迎接小球理念的到来需要的调整6. 1在篮球人员选材中所考虑的球员身体条件通过对小球理念进行分析理解，了解到小球战术就是采用多回合、多回击、多三分和高命中来赢得比赛，在整个比赛过程中，要求运动员进行快速的移动，这对运动员的身体条件具有一定的要求。首先运动员需要具有良好的身体素质，保证多次前后场转换的效率，因为换人次数是有限的，如果球员身体素
13、质不过硬，就无法在上场期间发挥出他的作用。其次是球员的身体条件，对于球员的身高和臂展都要有一定的要求，在选择中锋时不一定最高的就是最好的，要选择技术全面,移动灵活并且具有团队意识的中锋。由于小球时代的影响，中锋位置模糊，从之前的五个位置，逐渐转化为锋线、后卫和内线三种球员，在未来有可能会由五个身高两米、技术全面的球员组成的队伍进行比赛。6.1 在篮球人员培训中注意训练的侧重方向及战术意识培养在对传统中锋进行训练的过程中，对中锋的奔跑能力和耐力进行锻炼和提高，使其能够适应小球战术的速度，配合比赛的节奏。传统的中锋还需要拓展自身的进攻手段并加大进攻范围，最好能够实现可以内线进攻和外线投篮，可以带球
14、突破还能策应传球。对于防守方面，中锋还要加快防守脚步的移动，加强协防、补防意识。只有对这些方面进行改进，才能提高自己在篮球联盟之中的价值。传统中锋喜欢阵地战，依靠身体的优势一步一步的往里打，最终实现篮下得分，而小球战术的主旨是快速以及球员之间的配合，所以在对球员进行训练过程中，要提高球员的团队精神，球员之间多进行跑位、挡拆和传球等练习，以提高球员之间的默契程度，这样才能在最快的时间为投手提供更好的投篮机会，实现分数的收获。6.2 提高个人进攻能力和意识在我国由于球队整体素质不高，球员的技术能力又差强人意则很容易导致进攻阶段发生问题，对于这种球员教练选择小球战术。我国的球员个人进攻能力和意识不强
15、，所以可以在进攻方面做出适当的调整,丰富球员的进攻手段，培养球员的进攻意识，让运动员能够具有较高的篮球技术水平支持，同时有具备快速移动的能力。6.3 加强体能的训练比赛回合数多两个球队来回进行攻守转换极具观赏性，而小球战术的主要特点之一正是这种快速的攻防，为了适应小球战术并将小球战术完美的运用与比赛之中，需要球员具有一定的身体素质。如果球员的移动速度不相上下，那就是对体能的较量了，谁能坚持到最后谁就会获得胜利，球员体能的优势在后半场比赛过程中展现出来，这也给比赛添加了观赏性。我国山东队的很多快攻都是由阿巴斯来完成的，主要原因是其体能充沛，阿巴斯的体能条件和身体素质对于山东对能够发挥小球战术的优
16、势具有重要的作用。我国的球员身体素质和体能较西方国家稍弱，为了适应小球时代的节奏，需要对球员进行体能方面的专项训练，提高球员的身体素质，使小球战术可以顺利实施。7结束语中锋时代以经逐渐被小球时代所代替，小球时代为篮球提供了更好的发展前景，不仅仅提高票房收视率等经济效益，还可以提高球员的综合素质水平，提高联盟的总体质量。我国的篮球发展虽然没有NBA迅速，但是也向着小球时代不断发展，传统的中锋会阻碍小球战术的发挥，想要适应篮球的发展，中锋必须做出相应的改变去适应自己的球队，跟上发展的步法。虽然中锋的核心地位不断的被动摇，但是如果中锋是具有较强综合能力的球员，则会使小球战术发挥出更大的效果,如詹姆斯等全能型球员，则会使小球战术锦上添花。
