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三三三水的方法溺水自1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水 面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求 救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽 筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。MlAI1发现有人溺水时的救护方法I可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸II边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要I转动他的髓部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用I侧泳或仰泳拖运法Q特别强调：未成年人发现有人溺水，1不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼I救。救人也要在自己能力范围之内！ e Oel同伴溺水后如何急救？万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。_
