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1、1.5我们的健康档案同步习题（含解析）一、填空题1 .建立健康档案时，填写的任何数据都必须（）o2 .根据男生和女生612岁体重指数表，同学们可以对照自己的（）发现问题。3 .我们知道了人体健康的标准，就可以按照健康的标准从（）、（）等方面与自己对照，及时发现存在的不足。4 .建立（）,可以帮助我们更好的了解身体健康状况，及时防治疾病。二、判断题1 .人只要是没有身体器官功能性病变，就是健康状态。（）2 .为了防止信息泄露，填写自己的健康档案时需要适当修改真实数据。（）3 .低体重不会影响身体健康，不用在意。（）4 .世卫组织曾指出，人体的健康表现有:精力充沛,态度积极,唾眠良好。（）5 .没
2、有身体上的疾病就是健康。（）三、选择题1.下列说法不准确的是（）oA.填写健康档案数据要真实准确B.如有过敏史或其它遗传性疾病都要写清楚C.身体健康时可以不用体检2 .倒开水的时候不小心烫伤了，要迅速将受伤部位用流动的（）冲洗或者浸泡。A.热水B.温水C,冷水3 .下面哪项是描述人体健康的标准（）oA.眼睛明亮，反应敏锐。B.牙齿洁白，有疼痛感，牙龈出血。C.头发没有光泽，有头屑。4 .学生健康档案包含哪些内容？（）.身高B.体重C.视力D.以上都是5 .小明是五年级一班的男生，他的身高是150厘米，体重是50千克，那么他的体重属于（）o学生五年级男生正常范围五年级女生正常范围体重指数（BMI
3、）（千克/米2）肥胖：224.2肥胖：23.O超重：21.5-24.1超重:20.6-22.9低体重：14.3低体重：13.7正常：14.121.4正常:13.8-20.5A.正常B.超重C.肥胖D.低体重四、简答题1 .为什么人睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠？2 .健康包括身体健康和心理健康两个方面，人体健康的表现有哪些？（至少写出三条）【参考答案】一、填空题1 .真实解析：健康档案的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、家族病史、现病史、体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等，填写健康档案的数据要真实，否则建立健康档案就没有意义了。2 .体重解析：体重指数是目
4、前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，体重指数（BMl值）是一个中立而可靠的指标。3 .身体精神4 .健康档案解析：健康档案，是记录每个人从出生到死亡的所有生命体征的变化，以及自身所从事过的与健康相关的一切行为与事件的档案。具体的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、家族病史、现病史、体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等。建立健康档案，可以帮助我们更好地了解身体健康状况并及时防治疾病。二、判断题1. X解析：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个
5、层次的健康。所以不能说人只要是没有身体器官功能性病变,就是健康状态。题干错误。2. 解析：健康档案的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、家族病史、现病史、体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等，填写健康档案的数据要真实，否则建立健康档案就没有意义了。3. X解析：人一旦摄取过量的脂肪和糖类，如果不能被充分的消耗利用，就会造成能量过剩，导致肥胖。但是如果摄入的脂肪和糖类较少，那么就会导致很瘦，出现低体重，这样也会影响身体健康。所以还是要营养均衡才能健康成长。4. 解析：健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。世界卫生组织指出人类21世纪的健康标准是：（1）充沛的精
6、力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任,事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。（5）能够抵御一般感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无耦齿,不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。题目观点正确。5. X解析：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态。健康的表现有以下几个方面：世界卫生组织曾提出人体健康的表现有：L精力充沛，能从容不迫地应对日常
7、生活和工作。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应环境的多种变化。5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调。7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。8.牙齿洁白，无缺损、疼痛感，牙龈正常、不出血。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肤有光泽、弹性，走路轻松，有活力。三、选择题1. C解析：建立健康档案，可以帮助我们更好地了解身体健康状况，及时防治疾病。A、填写健康档案数据要真实准确。A的说法正确。B、如有过敏史或其它遗传性疾病都要写清楚。B的说法正确。C、体检即是为身体体格检查，评定人体的身体健康状况。所以身
8、体健康时也要体检。C的说法错误。2. C解析：一般烫伤的最开始那段时间是非常疼的，最快的止疼方法就是把受伤部位放在冷水里面，冰水也可以，冰箱也可以，要快速降温来缓解疼痛感；不要将烫伤部位的水泡弄破，避免细菌感染；也可以应急处理后尽快到附近医院就医。3. A解析：健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。世界卫生组织制订了关于健康的标准。A、眼睛明亮，反应敏锐，眼险不发炎，是健康的表现，故A符合题意；B、牙齿洁白，有疼痛感，牙龈出血。牙龈出血不是健康的表现，故B不符合题意；C、头发有光泽，有头屑。有头屑不是健康的表现，故C不符合题意。4. D解析：学生的健康档案包括身高、体重、视力、听力
9、、睡眠、皮肤和头发状况、牙齿状况、药物过敏情况等等都是健康档案所应该包括的内容。5. B解析：体重指数=体重（千克）身高2（米2）,小明的身高是150厘米，体重是50千克，那么他的体重指数约为22.2。根据表格中男生的正常范围判断，小明的体重超重了。四、简答题1 .打哈欠是人脑增加血氧含量的一种短暂的自我保护方式。（或打哈欠可以增加血氧含量，缓解疲劳）解析：大脑一直是人类机体中最为复杂的器官之一，要健康地保护我们的大脑，让我们能够更长时间地享受脑健康的快乐生活。人睡眠不足或劳累过度时，身体就会比较虚弱，因此可以打哈欠是人脑增加血氧含量的一种短暂的自我保护方式，可以对身体进行保护。2 .运动敏捷饮食正常精神良好睡眠良好解析：世界卫生组织WHO认为健康包括：身体健康、心理健康、道德健康、社会适应性良好。根据对健康的认识，道德健康表现在与人为善，自尊自爱；身体健康表现在能抵抗一般性感冒和传染病，眼睛明亮，牙齿清洁；心理健康表现为生活幸福、知足常乐，及时减压；社会适应性良好的表现是应变力强，适应外界环境的变化。
