2024膳食矿物质元素与抑郁症.docx
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1、2024膳食矿物质元素与抑郁症DKtaryMincrab9种膳食矿物质摄入对抑郁症患者PHQ-9评分暴露影响抑郁症是当今常见心理健康问题,对全球疾病负担产生深远影响2019年全球约2.8亿人患有抑郁症,近年研究显示,饮食与精神障碍关系密切,膳食中矿物质元素参与大脑神经递质的合成或功能调节,其中包括现已证实的5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺以及Y-氨基丁酸等抑郁症相关物质。是多项流调查报告表明膳食矿物质与不同人群抑郁症间存在联系。两项针对美国成年人研究发现:锌(Zn)x铁(Fe).铜(Cu).硒(Se)及镁(Mg)摄入量增加与抑郁症状患病率降低有关。另外两项针对日本员工研究发现,饮食中镁、钙、铁
2、、锌、铜或镒摄入量与抑郁症状间存在显著负相关。饮食因素与抑郁症随着社会经济的不断发展,生活方式对人类影响越来越大。现有研究表明,诸多因素如:久坐、体育活动、睡眠时间、吸烟和饮食等生活方式因素对抑郁症同样起重要作用。饮食作为一种易于干预及调节生活方式,能够在预防和控制精神障碍方面发挥其重要作用。健康的、高质量的饮食,已被证明与更好精神健康是相辅相成的。相反地,低质量饮食或与抑郁症状发生、发展有关。锌、铁、铜和硒作为必需微量元素,在生长发育中起重要作用。锌和铁在调节细胞功能和神经功能中具有重要的生物学作用。研究表明,氧化应激可能导致抑郁症。作为酶组成部分,铜和硒在抗氧化保护中起着至关重要的作用。矿
3、物质元素与抑郁症表2观察组与对照组血清常量元素、微量元素水平结果元素(mgL)含量(均值土标准差)P值观察组对照组参考区间钙93.428.43106.81+10.75901100.05镁20.823.7426.704.2718-360.05铜1.640.071.160.040.61.40.05铁1.040.041.270.051.1-1.30.05铳1.060.071.340.060.12.90.05硒0.040.0040.080.0060.06-0.110.05锌0.940.111.140.140.61.20.05矿物质元素观察组与对照组水平差异锌是人脑中含量最多的微量元素,参与多种神经系统
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