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1、人为什么要有目标哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力，学历，环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人没有目标60%的人目标模糊10%的人有清晰但比较短期的目标3%的人有清晰且长期的目标25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。那些占3%者，25年来几乎不曾更改过自己的认识目标。25年来他们都朝着同一方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者，行业领袖，社会精英。那些占10%有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可缺的
2、专业人才。如医生，律师，工程师，高级主管等等。那些占60%的模糊目标者，几乎都生活在生活的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下27%的是那些25年都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过的不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨别人，抱怨社会，抱怨世界。成功的道路是目标铺出来的心理学家曾经做过这样一个实验：组织三组人，让他们分别向着10里以外的三一村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有
3、人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了。”大家又振作起来，加快了行进的步伐。第三组的人不仅知道村子的名字，路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。心理
4、学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己与目标不断加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。即：伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。这使人想到罗斯福总统夫人与萨尔洛夫将军的一次对话。罗斯福总统夫人在本宁顿学院念书的时候，打算在电讯业找一份工作，以补助生活。她的父亲为她引见了自己的一个好朋友当时担任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。将军热情地接待了她，并认真地问：“想做哪一份工作？”她回答说：“随便吧。”将军神情严肃地对她说：“没有任何一类工作叫随便。”片刻之后，将军目光逼人，以长辈的口吻提醒她说：“成功的道路是目标铺出来的。”（2）设定我的一分钟目标1,我花时间安静地思考，然后确定我的目标。我用第一人称，现在时态把我的目标写下来，就好象我已经实现了它一样。2,我把我的目标写的很明确，并设定一个实现目标的具体的时间。3,我把目标写的很简单，只要用一分钟就可以读完。我抽出一分钟，停下来，重温我的目标，检查自己的行为-一看看自己的行为和目标是否相等。每天我都这样重复这样做几次。
