收藏
下载资源 加入VIP,免费下载

34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx

上传人：p** 文档编号：824929 上传时间：2024-03-15 格式：DOCX 页数：10 大小：541.17KB
下载 相关 举报
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第1页
第1页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第2页
第2页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第3页
第3页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第4页
第4页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第5页
第5页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第6页
第6页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第7页
第7页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第8页
第8页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第9页
第9页 / 共10页
34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx_第10页
第10页 / 共10页
亲，该文档总共10页，全部预览完了，如果喜欢就下载吧！
资源描述

《34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《34个拉伸动作告别肌肉酸痛.docx（10页珍藏版）》请在第壹文秘上搜索。

34个拉伸动作，告别肌肉酸痛图中红色肌肉标识即该动作被拉伸对号入座，哪里酸痛拉哪里！每个地方拉伸15-30s即可。拉伸不一定是训练后平时久坐久站感到肌肉酸痛后都可以通过拉伸来放松自己可以完成也可以让朋友帮助你放松!

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置：首页 > 论文 > 医学论文

copyright@ 2008-2023 1wenmi网站版权所有

经营许可证编号:宁ICP备2022001189号-1

本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。第壹文秘仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知第壹文秘网，我们立即给予删除！