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1、小学六年级上册体育教案第一周：向后转走、迎面接力跑教学内容：1.向后转走（齐步）2.迎面接力跑,教学任务：1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑能力。教学过程:一、准备部分：（8）1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3,准备活动：慢跑200米,第八套广播操（8*2）二、基本部分：（28,）1 .向后转（齐步）（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。教师讲解示范。练习方法：学生集体练习。注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正
2、确，可将动作分解教学。2 .口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。3 .迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容；4 .下课。第二周：臂交叉跳绳教学内容：1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教学任务:1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2
3、.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：一、准备部分：(8)1 .开课式。2 .队列练习：四面转法，横队齐步走。3 .准备活动：慢跑200米；绳操6节。(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3还原成1的姿势。4还原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2 .下蹲。3 .还原成1的姿势。4 .还原成预备姿势。5678同1234体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1 .横绳前平举。2 .左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械
4、转，眼看左手。3 .还原成1的姿势。4 .还原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。（5）体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2 .上体前屈横绳下垂。3 .还原成预备的姿势。4 .还原成预备姿势。5678同1234,但方向相反（6）全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。2 .上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3 .还原成1的姿势。4 .还原成预备姿势。5678同1234,方向相反。二、基本部分：（28）1 .臂交叉跳绳（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳
5、摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。讲解示范。(4)练习方法：分组练习。(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2 .游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积
6、极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)注意事项：L课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。三、结束部分：(4,)1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。第三周：互射、定时跑教学内容：1,互射2. 4-5分钟定时跑教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2 .发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程:一、准备部分：(
7、8,)3 .开课式。4 .队列练习：横队、纵队齐步走。5 .准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、基本部分：(28)1.游戏：互射(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队为胜。规则：1,投击和躲闪必须在场内进行。2,只准投击头以下部分。(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。6 .4-5分钟定时跑(1)
8、动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。讲解示范。(3)练习方法：成纵队集体练习。(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。三、结束部分：(4,)1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。第四周：上两步掷垒球或沙包教学内容：L上两步掷垒球或沙包5 .游戏：拉绳比跳教学任务：1 .初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2 .通过拉绳比跳游
9、戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分(8)1 .开课式。2 .队列练习。3 .准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分(28,)1.上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作：略(2)讲解示范。(3)练习方法：成纵队，四人一组依次进行练习。(4)注意事项：1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。2拉绳比跳(1)方法：参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两
10、条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。(2)规则：1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项：1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、结束部分(4)1 整理放松；2 小结、讲评；3 宣布下次课内容，4-下课。俯撑成分腿立撑、放松跑教学内容：1.俯撑成分腿立撑2.放松跑教学任务:1 掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏
11、和柔韧素质。2 .培养学生跑的能力。教学过程：一、准备部分：(8,)1 .开课式。2 队列练习:列队法。3 准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。二、基本部分，(28)1 俯撑成分腿立撑(1)动作：由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。练习方法：分组练习，教师分别辅导。(4)注意事项：1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。2 放松跑(1)动作：用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地
12、前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。教师讲解示范。(3)练习方法：1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。三、结束部分：(4,)1 .整理放松；2 .小结、讲评；3宣布下次课内容；掷垒球或沙包(二)教学内容：1.上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背教学任务：-、准备部分：(8)1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程：一、准备部分：(8,)1.开课式。2.队列练习：齐步走一跑步一立定。3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。二、基本部分：(
13、28,)1上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作：迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第10课。2o跳背（1）动作：两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部（用力不宜过大），同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。教师讲解示范。（3）练习方法：分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。（4）注意事项：1、一人做上体前屈，低头，不
14、得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分：（4,）1.整理放松；2。小结、讲评；3 .宣布下次课内容；4 .下课。掷垒球或沙包（三）教学内容：1.分腿腾越（山羊）（一）5 .上两步掷垒球或沙包（三）教学任务：1 .初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。2 .进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程：一、准备部分：（8）1 .开课式。2 .队列练习：分队法练习。动作要领：二（四）路纵队行进间听到左右转弯分队一走!的口令后，左边的一（二）路左转弯走，右边的一（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）路纵队行进。二、基本部分：（28）1 分
15、腿腾越（山羊）（一）动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈毓，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髓成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髓、分腿、推手回落。3、完整动作练习。注意事项：1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。2 上两步掷垒球或沙包（三）动作：面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时
