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1、1前言22研究对象及研究方法22.1 研究对象22.2 研究方法33延川县中学篮球训练现状与分析33.1 篮球训练积极性调查33.2 篮球训练动机33.3 每周训练篮球投篮次数及锻炼时间43.4 篮球训练方法与组织形式现状53.5 篮球训练场地及训练器材情况53.6 体育教师的学历情况63.7 篮球训练要求实施情况73.8 延川篮球训练的比赛组织情况84篮球训练的结论与改进建议84.1 结论84.2 改进建议9参考文献10致谢错误!未定义书签。附录11浅谈延J11县中学生篮球开展现状与改进方法摘要：现今社会，篮球是普及全球的体育项目，不论是在学校，在公司场地，还是在人们日常居住的小区里，篮球场
2、都随处可见。作为受众人群较多的运动，篮球以其的对抗竞技性经久不衰，各国政府也大力发展此项运动，加大对篮球运动员的培养力度。中学是大量未来篮球运动员的发掘地，在中学实施有效的训练计划，能够提早的提高学生们对于篮球运动的兴趣，提升未来运动员的训练效果。笔者通过对三所中学的篮球爱好者发放问卷,通过对问卷结果的整理分析，并由此提出更好的优化策略，以求学生们在中学阶段能够提高篮球水平，以此对学校篮球课程的合理开放提出宝贵的建议。关键词：延川县中学；中学生；课外篮球活动；对策1前言篮球作为竞技对抗运动，不仅要掌握运动基础，还要学会在球场上的战术运用。篮球的基础在于运球、控球、传球、投篮和防守等，在运动的过
3、程中，身体各部位协调配合，能够有效的提高身体素质，完整的篮球比赛是运动员们不同的战术对抗，因此在其训练过程中学生们对于战术的思考，队员之间的配合，不同情况的应变都有利于学生们的自我能力提升。中学期间，合理地安排篮球课程，普及篮球知识，教授篮球相关技术与战术，对于学生篮球现状进行及时掌控，分析其优点与缺点，并由此制定相关优化策略，促进学生篮球运动发展。2研究对象及研究方法2.1 研究对象以延川县延川县内，初中俩所（延远中学、第二中学）一所高中（延川县中学）3所中学的篮球训练的开展现状，调查的内容主要是学校体育老师的分配，学生的参与度，学校篮球场地的建设等。2.2 研究方法2.2.1 .文献资料法
4、、电子查阅法在图书馆进行纸质资料的查阅或在网上进行资料阅览，掌握篮球各方面的知识，以及各国对于篮球运动建设的方法，为自己的研究做多方面的准备。2.2.2 访谈法对当地这三所中学的师生进行调查采访，询问其对于篮球教学的经验以及现状，更紧贴于实际。2.2.3 问卷调查法本次调查篮球运动员200人，教练员30人。2.2.4 数据统计法通过对调查报告的结果进行整理，对其进行分析统计，最终总结得出更好的训练方案。2.2.5 实地考察法笔者通过实地考查，对当地的这三所中学的师生进行采访，对其具体的篮球教学进行细致询问，对篮球老师的资源配备进行了解，包括篮球场地的多少以及建设的情况等，最终进行整理总结。3延
5、川县中学篮球训练现状与分析3.1 篮球训练积极性调查在最终的调查结果中，绝大多数的运动员，对于篮球训练的参与度较高。他们通过打篮球进行身体和心理的锻炼，在打篮球的过程中，由于比赛的公开化，比赛公平公正，他们能感受到幸福和快乐，并且在比赛的过程中进行战术对抗，能够提升思维能力，在合作中促进同学情感的交流。有近八成的运动员会努力参加篮球比赛，有九成的运动员每天会进行篮球训练。3.2 篮球训练动机运动过程可以释放自我，解除自身的困惑与疑惑，在运动中可以是繁重的学习压力得到减轻，维持学生良好的学习习惯与兴趣，并且不断地运动可以使人更为积极向上。表1延川县中学学生参加篮球训练动机调查统计表动机人数百分比
6、强身健体4422%发展体育技能3819%展现自我4824%娱乐3618%认识更多朋友2412%逃避学习105%上表为延川县中学学生参加篮球训练动机调查统计表，从中我们可以发现，学生们对于打篮球的有着各种原因，绝大部分学生是为了锻炼身体，当然，学生整体是为了拓宽自己的技能，发展兴趣爱好，或者放松身心。有极少数的学生是为了交朋友，还有的打篮球的原因是逃避学习，当然此类同学是极少的。询问老师之后，我们发现，为逃避学习而去打篮球的学生，其文化课的成绩都较低，并且在平时的学习生活当中，老师没有进行过多的关注，通过对学生本人的问答，笔者知道了这些学生由于老师没有过多关注他们，他们学习的兴趣已经大大减少，但
7、是他们在打篮球的过程当中能够得到幸福和快乐，找到自己的精神归属感，并且他们打篮球的技术非常好。因此，在中学里进行篮球教学的老师，其具备巨大的责任，更多的是需要在其篮球教学当中对学生进行正确的行为引导，端正学生的人生态度。在潜移默化当中，让学生们学习到更多正能量的东西，对于逃避学习的学生，老师要积极地去引领他们回到正常的学习轨道上，让他们全方位的进行发展。3.3 每周训练篮球投篮次数及锻炼时间表2每周训练篮球投篮次数调查表训练次数人数比例1次7336.5%2次9346.5%3次及以上3718.5%表3每次篮球投篮训练时间调查表训练时间调查表人数比例0.5h13065%Ih5728.5%Ih以上2
8、311.5%根据以上的调查我们可以得知，每周在正常上篮球课上进行一次或两次的体育投篮比赛，差不多有80%多的学生，只有少部分的学生，大概有18.5%的人,他们会选择在课余之间进行训练。他们每次篮球训练的时间各有不同，训练0.5小时的大概有百分之六十五的学生，训练在一个小时的有百分之二十八点五，而达到一个小时以上的有百分之十一点五。根据调查我们还可以得知，篮球教练和队员的均重取决于投篮技术的高低。3.4 篮球训练方法与组织形式现状据我们调查可知，在延川县学校的篮球教学训练分析得，他们不仅重视实际训练，而且理论讲述也必不可少。将近百分之八十五的运动员反映，老师在一个月内会进行一次室内训练，以训练内
9、容的讲解以及相关内容的视频放映，或者放映顶级篮球赛视频，从而促使他们对训练任务进行明确认识。例如，延川一中因为对摆脱接球投篮进行了视频学习，不但让他们获益匪浅的认识了这项技术，而且也将此技术运用到了实际赛场中。尽管这样，在篮球训练中依旧存在这样的风气，那就是“填鸭式”教学。通过各种反复的练习，像跑，跳，滑步，胯下，背后运球，前后转身等让学生不停地模仿。这种方法一方面降低了主观能动性的发展，另一方面让他们的思维得到了限制，从而导致发展创造力受阻。还有就是训练结构出现不均衡。即使有些训练课的内容丰富而不乏味，但可能会因为训练量大，过度负荷而导致体力不支；而有些教练员却不一样，他们监管不严导致运动员
10、在训练中偷懒，可想而知，训练效果很差。教学经验丰富的教练员会留二十分钟的时间供学生打全场练习。这种训练方式不仅能让学生学到的知识得以运用，而且还可以查漏补缺，并进行及时的指导，不仅使他们对熟练程度进行了训练，而且增加了他们对篮球训练的激情。以上出现的这种状况我们需要重视，改变训练的结构，将学生的主观能动性和学生的积极性作为重点，培养他们训练的技巧，重视他们的全面发展，我们要做到真正的强者而不是一味的模仿。3.5 篮球训练场地及训练器材情况对于中学篮球队来说，篮球训练需要场地与器材两方面的完整设施，也是必要条件，篮球训练的开始会因为场地与器材的匮乏与损坏而受到牵绊，这也就是近几年来社会与政府越来
11、越重视其的原因，经济在不断发展，延川县中学的篮球训练条件有了很大的发展。我们知道，篮球场地对于篮球训练来说十分的重要，而这也是存在的一个大问题，处在延川县的两个中学与一个高中，分别为延远中学、第二中学、延川县中学。它们的情况如下：第二中学配有标准篮球场一块而另一所中学有两块，第二中学配有篮板六个而延远中学只有四个篮板，另外一所高中只有水泥篮球场和四个篮板，另外还存在的一个问题就是学校在寒暑假期间是不对外面开放的。在此期间，我们也从篮球教练与学员的评价得知，训练的场地与器材对他们的影响还是蛮大的，将近三分之一教练和百分之六十七的训练员觉得学校所提供的场地条件并不能满足他们，他们需要更完善的设施来
12、教学和学习；另外有57%和49%的教练与学生认为场地不能满足他们的需求。综上所描述的情况,对于篮球训练所需的场地和器材不管是数量还是质量都存在很大的问题，根本不能满足延川县中学师生的基本需求，这一点必须加以重视和改善。表4篮球教练和运动员对篮球场地和器材的评价统计表评价短缺不满足基本满足完全满足项目场地器材场地器材场地器材场地器材教练数12815181132比例3.3%6.7%27%50%60%37%10%6.7%学生数32781022053761326比例16%39%51%10%26.5%38%6.5%13%3.6 体育教师的学历情况老师在将来的发展前景可以从学历反映出来，另外，技能的熟练与
13、否理论与知识的掌握，受教育的程度都有一定的关系。所以说，一个学校在体育方面的教育水平可以从教师学历方面表现出来。表5延川县中学体育教师学历情况学历人数百分比初中00中专00专科612.50%本科3777.08%研究生510.42%通过上面的表格我们可以看出，延川学校的体育老师均为专科之上的受教育水平。走访得知，本科学历水平多集中于三十岁以下，三十至四十大部分人是中专科教育水平，在当今时期，老师的受教育水平已经被教育管理部门所重视，现在，招聘和评级已经将老师的受教育水平作为一项标准，所以说，以高考形式进行进一步学习已经成为此年龄阶段老师必要的手段，以此来达到所需要的受教育水平要求，而那些年龄较大
14、的老师，即使想要提高自己的受教育水平，但是自己已经没有足够的精力来学习，只好处于现阶段的学历水平，这部分教师，我们只需要做一些培训即可，不能过分计较他们的学历水平，培训至可以达到现阶段教育需求即可。3.7 篮球训练要求实施情况表6延川县中学篮球训练计划的实施情况调查表实施情况人数百分比全部实施1122.92%部分实施2143.75%r解但不实施1633.33%完全不了解OO从上面的图表我们可以了解到，制定的训练计划已经被全体老师了解，不过，能够按照此计划，全部完成的老师只有百分之二十二，能够实施一部分的老师占了百分之四十三，知道训练计划，却从不进行的老师占了百分之三十三。有关的教育管理部门和老
15、师对于学生的情况，制定了符合学生水平的训练计划，篮球队员的水平也可以通过这个训练计划来体现，体育教师可以在落实计划的时候，有一些自己的看法，可以依照自己想要的方法来进行训练。但是有一点我们需要知道的是，运动员需要达到的训练要求，目标和任务，应当是有依据的，这些依据便是制定的训练计划，但是，我们通过调查了解到，正式的篮球教师，培训组织并没有存在于调查的这几所学校，因此我们也可以预知到，中学的篮球训练情况，应当是如此。如果说这种情况想要改变，正规的培训组织，需要被建立起来，针对于教师的监管与培训需要加强，以此来达到训练要求完成的目的。3.8 延川篮球训练的比赛组织情况参加比赛能够有效的提高运动员的成绩，因为比赛能够给学生提供一种诱因，这种诱因是可以激发学生的求胜欲的，开发学生的潜能，一些没有机会参赛的运动员，他们的运作能力没有提高的机会，这样很难培养出青年篮球的后备军。我们通过调
