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1、青少年精神心理障碍检测量表为了做到早发现早预防,给大家带来一份青少年精神心理健康检测量表,大家可以对照量表进行自我检测。测评方法J得2分,得1分,X得O分。J代表十分符合,代表有时符合,X代表不符合。1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。()2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。()3、经常做噩梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()4、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。()5、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。()6、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。()7、感到很多事情不称心,无端发火。()8、哪怕是一件小事,也总是放不开,
2、整日思索。()9、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。()10、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。()11、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。()12、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。()13、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。()14、很害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。()15、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。()16、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。()17、喜欢比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()18、发现别人在窃窃私语,就会怀疑是在背后议论自己。()19、参加春游等集体活动时,总有孤独感。()20、害怕见陌生人,人多时说话就脸红。()21、在黑夜
3、行走或独自在家有恐惧感。()22、一旦离开父母,心里就不踏实。()23、经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。()24、担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。()25、对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也患相同的病。()评价参考0-5分。恭喜你!你可以放宽心啦,这表明你的心理非常健康;6-10分。这还属于健康的范围,但应该有所注意咯,你可以可以找老师或同学聊聊;11-19分。你表明你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你哦;20-25分。注意注意!黄牌警告,你有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗;25分以上。这表明你可能有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生或精神科医生治疗。专家提醒青少年精神心理问题日益严重,若发现自家孩子突然出现异常,要及时与孩子沟通交流,必要时寻求专业医生的帮助。