护眼倡议书.docx

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护眼倡议书1、看书、写字姿势正确，眼睛距离书本一尺远。2、注意用眼卫生，用眼半个小时以后，要把视线移至远方，或者闭目休息一会儿。3、不要躺着看书或看手机，更不要在强光下看书或写字。4、要认真做眼保间操。5、夏季阳光充足或冬季雪后阳光照射时，长时间到户外最好戴上护目镜。6、游泳或洗澡时戴好护目镜，防止眼睛进水。7、将手机、电脑、电视等界面调制适当亮度，不要过亮。8、一旦发现眼睛近视，要及时配戴眼镜。