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运动中常见的生理反应一、教学目标1 .了解运动生理反应和运动性疾病发生的原因及征象2 .掌握运动生理反应及运动性疾病的处理办法3 .培养学生善于思考，理论联系实际的运用能力二、教学重点1、分析运动生理反应及运动性疾病产生的原因2、了解运动生理反应和运动性疾病发生的原因及征象三、教学难点1、预防运动生理反应及运动性疾病的发生2、掌握运动生理反应及运动性疾病的处理办法四、教学过程1 .了解运动过程当中出现的生理反应现象(1)肌肉酸痛(2)过度疲劳（3）肌肉痉挛（4）运动中腹痛（5）低血糖症（6）运动性贫血（7）运动性晕厥（8）运动性血红蛋白尿（9）极点2 .了解运动生理反应现象及运动性疾病形成的具体原因例如：运动中腹痛形成原因（1）胃肠痉挛（2）肝脾郁血，引起胀痛。主要是血液回流受阻而郁积于肝脾，引起胀痛。（3）腹腔脏器有慢性病，如肝炎、阑尾炎。3 .学习运动生理反应及运动性疾病的基本处理办法例如：运动中腹痛的处理方法锻炼时发生腹痛，可弯腰跑，减速、深呼吸或暂停运动。对胀痛的腹部揉按，一般可缓解，也可揉按或针刺内关、足三里、大肠俞等穴位，口服药物进行治疗，可解除胃肠痉挛。如腹腔脏器本身有疾患，就应按疾病进行治疗，如腹肌有损伤应按损伤处理。五、课堂小结
