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1、与心健康有关的演讲稿理.心理健康教育演讲稿心理健康不仅与疾病、事业的成功老师们、同学们：大家早上好!我讲话的题目是阳光心理健康人生。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下,最后一枪仅仅打出4.4环,使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说,雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上,而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理?首先,正确认识自己,
2、不要自卑，不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐！再次,正
3、视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实,找出问题的解决办法,而不企图逃避,推卸责任。最后,情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗，目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。同学们,让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!一、何为健康?什么是健康?世界卫生组织给健康下了个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力即健康包括三方面，身体健康、心理健康
4、、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。心理咨询大百科全书解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解,它可以用数据加以量化,心理健康无法用数来表示,那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？教育部在1999年8月13日颁布的关于加强中小学生心理健康教育的若干意见中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要
5、组成部分,是实施面向21世纪教育振兴行动计划，落实跨世纪素质教育工程,培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分,而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。”因此,对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求,也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务J二、心理疾病挑战全球在经济发达的国家,心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年0.6%的人加入精神分裂症的行列（纽约:每年精神病发病率平均为8.3%）,30%的人曾经接受心理治疗。近5000万患有不同程度的精神疾病,89%的人都经历过沉重的心理压抑。据研究估计,每年由于心理压抑给美国公
6、司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国,健康投资在20年中增加了10倍,费用超过购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒,平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。世界卫生组织报告说:全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计，自杀居意外死亡之首。科学研究发现,有很多疾病都与心理因素有关,如冠心病、高血压、心绞痛等,统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。1989年,一日本青年报考一家大公司，公布考试结果,名落孙山o得知这一消息,深感绝望,顿生轻生之念。幸抢救及时，
7、自杀未遂。忽传来消息,他被录用了。原来统计出了差错,实际是名列榜首。还没来得及高兴,很快又传来消息,说他被公司解聘了。理由是:一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢?美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为,一个人事业的成功,只有15%来自于学士和专业技术,85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。1976年奥运十项全能冠军詹纳说:奥林匹克水平的比赛,对运动员来说,20%是身体方面的竞技,80%是心理上的挑战。心理健康不仅与疾病、事业的成功有关,还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子,张毅,小学三年级,学习优秀,班长少先队中队长，1989年2月2日上午,被全票通
8、过评为“三好学生二当天中午,姐姐张萍（小雪年级）把茶话会上的4块糖果带回家,分给张毅两块。留给妈妈两块,可张毅不干,坚持全要,并大发脾气,踢姐姐,然后跑到楼上,反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。一女大学生,在小学和中学一直都是班上的尖子,考入一名牌大学后,发现自己很难再拔尖,无法面对现实,痛苦万分,无力自拔，留下了遗书,匆匆就走了。在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露:中国每年死于自杀的人数14至16万,平均每天400人（不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）o1989年国家教委的一份报告：对全国12
9、.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23%0上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题;本人曾经对西部五个省市20个地区的中学生做过调查,发现有77.9%的中学生存在各种轻度的不良反应,有5.2%的中学生存在着各种明显的心理障碍。深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%,但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预,则需要个别心理指导的学生达到32%。各位尊敬的领导、各位致力于儿童心理健康教育的伙伴们：下午好！今天代表少华街许许多多关怀儿童心灵成长的老师们发言，既有着无比的荣幸,又充满了使命感。回顾这四年以来的学习和工作,我深深地感受到作为一
10、名心理健康辅导员的幸福。2022年的春夏之交,我参加了徐州市心理健康教育培训班,第一次较为系统地学习了中小学心理健康教育的内容和方法。带着满心的欢喜,满腹的收获,满腔的热情回到学校后,我找到校领导汇报学习体会,并把自己对我校心理教育工作的设想以书面形式呈交上去。在得到学校各层领导的支持后,我校的广播节目“心灵加油站”咨询热线、“知心姐姐热线”相继开通。几年间，学生们从对“心理健康”、“心理辅导”这样字眼的陌生,家长们对“心理健康”、“心理辅导”的抵触,至健康,从心开始”的理念的悄然到来,我看到了工作的成效，看到了时代的进步给我们心育工作者的推动力量。随着工作的扩大和深化,来自于学生、家长、老师
11、的需要越来越多,面对他们求助的眼神,我深感个人心理辅导专业技能的欠缺。于是，在2022年春天,我在市劳动保障局报名并在徐师大参加了国家心理咨询师资格考试的培训I班,在这里我有遇到了许多来自学校和医院从事心理健康工作的朋友,既有白发老人,也有残疾朋友,在愉快的学习过程中,我感受到从事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的过程。这期间，学校的工作和我的学习相辅相成。当年7月我顺利地通过了国家心理咨询师三级考试。从此,我校的心育工作走上了“专业化、规范化”的道路。我以心理健康宣传为重点,心理咨询并举,拓宽心理教育渠道,使我校心理健康教育工作处具规模。下面我就两方面谈谈我校心育工作的实践与探索：一方
12、面,完善多方位心育组织。（少华街小学心理健康教育组织图和流程图）学校心育工作需要有一定的组织机构和严格管理,这是保证心育工作科学性、规范性和有效性所必须的条件。校长室王建校长提出学校心育工作目标,对各级教育成员提出要求，了解并评估学校教育工作。分管校长和领导负责组织辅导员参与业务培训I,指导教育研究方案、协调各方面力量。班主任是有效实施心育工作的主体力量。通过课堂教学和班队活动渗透心理健康理念,培养健康的心理品质。心理咨询员负责开展团体辅导和个别辅导,管理心理咨询室。心理活动小组由学生组成,是学生和心理咨询员的纽带,是联络员，向心理咨询员反映学生中出现的普遍心理问题,对所发现的明显存在心理问题
13、的同学提供帮助，向心理咨询员及时反映。（心灵加油站一一互助小组/我的档案）通过这样的一个网络,调动了各方面力量参与学生的心理健康教育，营造了一个健康的心理氛围,给学生以最全面的心理帮助。另一方面,在心育工作中传递爱心,追求实效。美国人本主义心理学家罗杰斯认为心理咨询人员需要具备以下四种品质，才能胜任心理咨询工作：1、无条件的尊重,就是说,无论我们面对的学生言行怎样，我们都应以一种全面接受的态度对待。2、一致:我们的言语和行为应该是直率的、一致的。3、真诚:我们应当是诚实的、真挚的,不能虚情假意。4:通情:我们应让学生感受到我们懂得他们的心商能站在他们的角度看待事物。这里,我想加入的一点自己的经
14、验,这就是爱心。心育是心灵的对话,是生命的碰撞。要做好着项工作,我们要用春风化雨般的爱心让学生感到温暖,愿意倾诉,进而获得心灵的成长。面对一个不适应新环境的学生,告诉他：“我也有过同样的经历,你的感觉我了解面对一个受到批评的学生,告诉他:“我也曾犯过错,你的难过和后悔我也曾有过”；面队一个在考试中挫败的孩子,告诉他：“我也是在考试中跌跌撞撞一路成长起来的当我们带着爱心最大限度地贴近学生,设身处地、将心比心时,他们能够感受到被尊重、被理解、被接纳,他们的心灵就能自由地释放。就在这样的支持与帮助他人的过程中,我们咨询员自己是获益菲浅的,我们能从中改善我们的心境,让自己先健康起来,我们能改善我们的人际交往,为自己创造良好的心理氛围,我们能改善我们的亲子,使生活在我们身边的人首先获益。你一定会感受到幸福！各位领导,各位致力于心育工作的伙伴们,开展好心理健康教育工作是时代赋予我们教育工作者神圣而光荣的使命,我们要以培养儿童的健康心灵为己任,踏踏实实做人,任劳任怨工作，以自己的美好心灵感染学生的心灵，以自己健康的人格塑造学生的人格。让我们一道与孩子们在灿烂的阳光下成长,去绽放美丽的心育之花！谢谢大家!
