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1、新课标水平三五步拳体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容L武术：五步拳教学目标1 .运动能力：学生乐于参与武术动作的学习，了解五步拳的动作名称及动作要领。2 .健康行为：通过学练初步学会五步拳成套动作，提高学生灵敏、协调等身体素质。3 .体育品德：激发学生民族自豪感，培养学生合作交往能力和吃苦耐劳、崇尚武德的精神。教学重点五步拳（4-8）个动作的动作要领教学难点各个动作之间的衔接及节奏变化过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分一、课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检
2、查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttItttttttttt要求：快静齐准备部分二、激趣热身1、师生武术表演（师生武术表演导入课堂学习任务）2.花样热身跑（学生成两路纵队集体进行热身跑）1师生进行武术表演及安全提示2.组织学生进行武术表演1.讲解示范（提示跑动的路线和要求，通过热身跑将队伍变换为“品”字）2.教师带领，进行热身跑练习并提醒注意安全1 .欣赏师生武术表演，加深对武术的了解.学生积极参与表演，并注意安全1.认真仔细听讲解示范
3、2 .跟着教师一起认真有激情跑操要求：边看边想，学会欣赏武术的美。组织形式如图4要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数【学练1】小游戏：“武术擂台赛”（两人一组，用马步代替石头，用弓步代替剪刀，用并步代替布）1.讲解示范游戏方法及要求L了解游戏的方法及要求，知道不同组织形式如下2.组织学生进行游戏并提示注意安全的步法代表的意思2.认真积极参与游戏并注意安全要求：游戏规范有序，动作协调有力基本【学练2上节课作业展示【学练3】学习五步拳（4-8）动作（4）歇步盖打：歇步盖打之转身盖掌“向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上
4、向左下横盖，目视前方”歇步盖打之歇步冲拳“下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方”（5）提膝穿掌：“左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌”1.组织学生集体复习展示上节课所学五步拳（1-3）动作2.教师巡视并纠错1.出示教学挂图，讲解动作名称，示范武术动作三HB11 .集体复习展示上节课所学内容.及时纠正错误动作1.记住顺序名称,并看清动作示范，建立动作表象组织形式如上图要求：动作娴熟、规范部（6）仆步穿掌：”左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出，目视左方”（7）虚步勾手撩掌：“右脚向前上步成右虚步，左掌顺势向上向后成下勾手（低不过肩
5、，高不过耳端）右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微屈，目视前方”（8）并步抱拳：“左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间，向左摆头，目视左前方”组织形式如图分T*er-2 .单个动作讲解，提示动作重点、难点并进行动作分解教学3 .组织学生进行练习，节奏放慢2 .知道每个动作的要领和注意点3 .按照老师的口令进行练习要求：记住动作名称，知道动作要领，了解自己的学习难点【学练4】自主学练1 .教师提示分组方法提出自主学练的要求及任务2 .巡回观察学生自主学练的情况，了解学生学习难点，纠正错误动作3 .组织学生学习成果展示1学生进行自主组队并进行练习2 .在学练遇到难点可向老师求解并及时纠错3 .积极展示自
6、主学习成果组织：学生自由分散练习要求：在学练过程中可参照挂图或向老师求解并注意安全【竞赛】合作学练组织形式（促进学生之间互帮互助，督促学练，共同提高）【体能】体能加油站1.前后上步2.开合跳3.蹲马步4.深蹲跳5.立卧撑跳6.平板支撑1 .提出合作的方法及要求2 .巡回指导纠错1 .教师强调方法和规则并组织教学2 .在音乐的指挥下跟随老师进行练习3 .教师语言指导4 .点评激励L一人说动作名称，一人进行练习2.及时纠正同伴错误动作1 .认真听老师讲解动作方法并积极练习2 .动作标准并积极认真要求：学练过程中要互帮互助，督促学练，及时纠错，共同进步组织形式如上图结束部分L放松2 .师生互评总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：75%个体密度：5O%场地器材挂图四张，音响设备一套
