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1、遵循规律做事，才是培养孩子习惯的唯一路径!很多小学生的家长都会觉得习惯很重要，会去抓孩子的习惯。而初高中孩子的家长，可能更多的是无奈，因为孩子已经不听话了，更别提纠正他的习惯。小学阶段是培养孩子习惯的关键期，那孩子大了是不是就来不及了呢？其实并不会，哪怕是成年人了，也还是可以重新调整习惯的，只是过程会更困难。想养成习惯，关键在于方法要正确。很多家长无法培养起孩子的习惯，就是因为方法错了。那正确的方法是什么？家长又经常会犯什么错误？家长最常见的误区在培养孩子的习惯这件事上，很多家长都会进入同样的误区。什么误区呢？就是会用他律的方式去培养孩子的习惯，也就是安排、监督、奖惩的循环。家长首先会告诉孩子
2、应该怎么做，然后给他立规矩、安排他的时间和任务，比如什么时间做什么，哪些事情可以做、明陛不可以做。计划好以后，家长会监督孩子，看他有没有做到位，有没有保质保量保速度地完成。如果到时间还没做，家长会催他、吼他;做得不好会提醒、指责他。孩子完成某一项任务后，如果做得好，家长可能会奖励他，如果做得不好，家长会指正、批评、惩罚他，想通过这样的方式让孩子长记性。可能从孩子上学开始，家长就一直是这样做的，但结果怎么样呢?一开始的时候、这种方式看起来很有用，让他做的事情都会完成，孩子的成绩也挺好。但随着孩子慢慢长大，家长就会发现孩子不仅没有养成习惯，反而变得越来越懒，越催他越慢，越逼他越不做，还变得极度叛逆
3、。为什么会这样呢？因为这种他律的方式是违反规律的。习惯的本质是行为、是主动的行为，想培养孩子的习惯，家长一定要遵循孩子的认知行为规律。遵循规律培养习惯习惯的本质是行为，那主动的行为是怎么来的呢？首先就是在认知上知道自己应该怎么做。比如应该早起、应该先完成作业再玩、应该整理错题。那认知是怎么来的呢？人的认知来源于实践。只有自己尝试过，才会知道这种方法是对的还是错的，然后才会真正认可、形成认知。认知能为我们的行为指引方向，但真正想变成行为，中间还要跨过情绪的坎。为什么很多人会出现知道做不到的情况呢？其实就是卡在了情绪这里。那什么样的情绪才会让我们行动起来呢？核心就是两点：我不怕，我能行，也就是不害
4、怕自己因为做不好而被批评、惩罚，相信自己能做好。跨过情绪的坎后、我们才会迈出开始行动的第一步。但我们不可能一上来就做得很好，我们的行为还需要调整、改进。那如何改进呢？这其实又回到了认知上。所以习惯的培养，其实就是建立认知、跨过三情绪、开始行动的循环。这是符合认知行为规律的方法，也是家长培养孩子习惯的唯一路径。四介步骤养成习惯如何培养孩子的习惯呢？家长首先要做的是放手，让他按照自己的想法去尝试，哪怕他的想法是不对的。然后孩子大概率会犯错，这就是试错的过程。很多家长想着告诉孩子怎么做，孩子可能也会因为害怕被批评而照做，但他并不会真的认可。只有经历了试错，孩子才会找到、并且认可正确的方法。孩子有了正
5、确的方向后，家长要能够去与孩子共情，目的是消除孩子的抵触情绪。因为这时候，很多孩子会陷入情绪内耗，比如抱怨、觉得太难、先打会游戏缓一缓。如何共情呢？就是家长要看到、理解孩子的情绪，然后用自己的话把孩子的情绪表达出来。共情后，孩子的情绪问题可能没有彻底解决，但会有很大程度的缓解。然后第三步，家长要给孩子夸夸，夸夸的目的是解决孩子缺乏自信的问题。只有足够自信的孩子，才会想着要去尝试，才会真正变得自觉和自主。夸的时候，家长一定要真诚，是真的发自内心地相信他、认可他，而不是为了改造或套路孩子。如果家长的出发点就不对，用的方法再对也是没有效果的。最后就是引导孩子反思，目的是让孩子能够在这个过程中不断成长。说教批评惩罚等方式并不会让孩子长记性，真正让人长记性的一定是反思。习惯的本质是行为，而且是主动的行为。想培养孩子的习惯,家长一定要遵循人的认知行为规律。违背规律做事，家长只会事与愿违。想培养孩子的习惯，家长要做的就是放手、共情、夸夸、引导反思这四件事的循环。这是符合行为规律的、也是家长唯一正确的路径。
