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1、体育教学中学生产生恐惧心理的原因及解决策略摘要：体育是一门以提高学生身体素质，为实现学生全面发展奠定基础的重要课程。在素质教育理念的影响下，体育课程的重要性逐渐凸显，如何提高体育教学的有效性也是教师关注的话题。然而在实际教学过程中却发现，不少学生因为对一些技术动作掌握不到位、情绪敏感、自信心缺乏等原因对体育课存在一定的恐惧心理，致使对体育课参与不积极，阻碍了学生身心的健康发展。为此，作为小学体育教师，我们应从学生的实际情况出发，找到学生对体育课恐惧的根源对症下药，消除学生的恐惧心理，使学生以积极的状态投入到体育锻炼中。关键词：体育教学；恐惧心理；原因；消除；策略引言：人的恐惧心理是在没有安全感
2、或受到威胁时经常产生的一种情绪反应。在体育课的练习中，学生对一些练习及技术动作产生恐惧心理是一种正常的心理反应，而正确地帮助学生克服恐惧心理则能有助于提高体育课的教学质量。要想正确地运用克服恐惧的方法，则必先知道学生产生恐惧的原因，这样才能对症下药。一、体育教学中学生产生恐惧心理的原因恐惧是一种条件反射，是人的天性。也是体育教学中经常遇到的问题，它是学生在完成体育教学任务，尤其是较高难度或有器械动作时经常出现的一种心理现象。影响学生对体育课产生恐惧的因素是多方面的，既有自身的原因，也可能有教师教学方法不当的原因等，归纳起来，主要有以下几个方面：1 .某些技术动作具有一定的难度或是某些运动器材较
3、难掌控而产生恐惧。如：由于场地的凹凸不平引起摔跤，或是跳山羊、杠上技巧等练习时发生危险。2 .由于学生身体方面的缺陷而产生的恐惧。如：个别学生体质较差、肥胖、或身体发育不良导致的身材矮小等，在练习中怕做不好动作被其他同学嘲笑而对运动产生的恐惧。3 .由于自己平时不爱运动导致身体素质差，完成不了动作而产生的恐惧。如：在进行跪跳起、跨越式跳高等对小学生来讲技术较复杂的动作，而且有一定的危险性，从而会使学生产生恐惧心理。4 .由于学生缺乏自信、意志品质较差而导致的恐惧心理。如：个别学生缺乏自信，总认为自己意志力不坚强，技术水平不高，在进行学习时不敢知难而进，并且夸大动作的难度，或是其他同学无意识的说
4、笑，严重挫伤了他们的自信，进而对今后的体育课堂感到惧怕。5 .由于教师对学生身体状况的判断失误而导致的恐惧心理。如：个别教师在体育课中没有关注学生的身体状况如何，统一要求，这就使学困生长期遭受失败的困扰，导致对新的学习产生畏惧情绪。另外个别老师可能不平等对待学困生，有的甚至把他们当反面教材，使他们的自尊心遭受打击，进而失去了学习的兴趣和积极性，以至于对学习恐惧感也随之产生。二、消除体育教学中学生恐惧心理的策略1 .优化教学环境，营造良好的氛围，降低学生的恐惧心理。良好的教学环境及和谐的课堂氛围能降低学生对体育课堂的恐惧心理，使学生积极投身到体育锻炼中。为此，在小学体育教学过程中，教师应从改善师
5、生关系入手，积极采用多样化的教学方法和策略开展教学活动，使学生在良好的课堂教学氛围中能够跟教师有效互动，从而拉近彼此之间的距离，降低学生对一些体育技术动作的畏难心理，从而积极、大胆地投身到体育锻炼中，达到强身健体的目的。例如，以“足球”的教学活动为例，由于用脚运球是教学难点，学生学起来会感到吃力。鉴于此，为了给学生营造良好的课堂氛围，为学生接下来的训练打好基础，我以游戏的形式进行课堂“开场白”，让学生在轻松、愉悦的氛围中感受体育运动的乐趣。游戏的名称为“占领地盘，具体的游戏方法是：将学生以10人左右为单位分为若干小组，每人一球在场地内通过自由运球（手或脚）到达标志物前，将标志物放到指定的位置。
6、标志物比运球人数少一个，因此没有及时抢到标志物并将其放到指定位置的人员失败。学生都积极参与其中，课堂氛围也不断高涨。在学生饱满的热情中，我也开展了接下来的教学活动，向学生细致讲解如何用脚运球等相关技术要领。如此，使学生在愉悦的游戏氛围中感受到了体育运动的快乐，拉近了师生之间的距离，降低了学生的恐惧心理，为接下来教学活动的开展奠定了基础。2 .科学指导示范，降低学习难度，增强学生学习的自信心。在课堂教学活动中，教师合理科学的指导能够消除学生学习中的障碍，从而使学生实现有效地学习。一些较难的技术动作对于某些身体不太灵活或是身体素质较差的学生来说具有一定的难度，致使学生失去自信心，产生恐惧心理。鉴于
7、此，教师可以反复亲身指导、示范具体动作指导学生练习，让学生掌握一定的动作要领和技巧，从而降低学生的学习难度，增强学生的自信心，使学生更好地参与体育锻炼。例如，以“乒乓球”的教学活动为例，有些学生虽在平时接触过乒乓球，但是缺乏合理有效的指导，对一定握拍方式或是打球的站位不太了解，而有的学生则完全没有接触过。为了消除学生的畏难和恐惧心理，我将学生分为若干小组进行练习，针对握拍的动作、准备姿势、打球时的站位及如何单步移动以小组为单位对学生进行了细致的讲解和动作示范。并在学生之后的练习中通过巡视的方式指出学生做的不规范、不到位的地方，并反复示范正确动作。如此，便降低了学生对技术动作的理解和学习难度，从
8、而能够把握住技术要领，充满信心地进行体育锻炼，消除了学生的恐惧心理，提高了体育教学的有效性。3 .注重心理训练，克服学生的畏惧情绪，建立学生的安全感。一些学生往往由于自身生理方面的特殊原因，如身材矮小、肥胖等，害怕一些动作做得不够规范或到位引来他人的嘲笑，从而逐渐产生对体育课堂的畏惧心理。鉴于此，教师可以有针对性地对这些学生加强保护和帮助，并通过一定程度的心理训练或语言诱导来放松学生的身心，使学生克服胆怯、畏惧的心理，积极投身到体育运动中来。例如，以“跳跃”这部分内容为例，教师可以在讲解动作要领之前让学生进行深呼吸、简单跳跃或是放松肌肉的一些简单的动作，以此来让学生放松身心，以更好的状态进行练
9、习。另外，教师还可安排一些模仿性的跳跃练习来引导学生一步步参与到体育锻炼中。如此，便能使学生克服胆怯、畏惧的心理，提高学生锻炼的主动性和积极性，使体育教学活动得以顺利地开展下去。4 .注重安全教育，加强安全意识的培养，加强保护与帮助。首先，就是要在上课之前体育老师应检查运动场地及器材的安全性，对于不符合要求的器械要及时调整，让学生在一个安全舒适的环境中学习。第二，加强对学生的保护与帮助。体育老师要根据本班学生的身体素质、性别、运动能力等不同情况，做出相应的有效的保护与帮助。对于胆子较小或身体素质较差的学生，体育教师要亲自做好他们的保护与帮助，增强他们的安全感，使他们能大胆练习。另外，教师还应该
10、教会他们掌握一些自我保护的方法，以防止伤害事故的发生。因为任何一点伤害事故都会让学生产生恐惧心理，影响他们今后的运动学习。5 .注重体育基础知识的学习在教学过程中，适当向学生渗透一些体育基本理论知识，引导学生了解基本的预防运动损伤的方法及简单的处理方法。达到克服和避免因运动常识的无知而产生的恐惧。例如，以“耐久跑”为例，教学中教师首先引导学生了解如果不做足充分的准备活动所带来的伤害，了解简单的脚扭伤或肌肉拉伤处理方法。其次要求学生注意跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。根据个人情况一般采用三步一呼、三步一吸或两步一呼、两步一吸。再次进行弯道跑时，让学生了解
11、为了克服向前直线运动的惯性，整个身体要向左倾斜，两臂的摆动幅度是右臂大于左臂；左脚以脚掌的外侧着地，右脚以脚掌内侧着地等基本知识。学生了解了这些基本知识，从而可以胸有成竹地进行体育锻炼，消除了练习中产生的恐惧心理。总之，在体育教学中消除学生的恐惧心理是很有必要的。恐惧心理不仅阻碍着体育教学活动的顺利开展，还影响着学生身心的健康发展。作为小学体育教师，我们在教学过程中应积极探究有效的教学策略和措施来消除学生对体育课堂的恐惧心理,使学生能够积极投身到体育锻炼中，为体育课堂的顺利开展不断做出努力。参考文献：1王强.体育教学中消除学生恐惧与胆怯心理方法探讨几运动，2012(5)：100-101.2姜明.注重在体育教学中消除学生的恐惧心理J.武汉商学院学报，2013,27(2)：94-96.3杨宗义.体育心理学M.重庆：西南师范大学出版社.199L
