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1、7.习惯与健康公开课一等奖创新教案7.习惯与健康教学目标科学知识1 .能说出睡眠、饮食、运动、卫生等影响健康的不良习惯。2 .能说出不良习惯会对人体健康造成哪些具体影响。3 .能说出规律作息等良好习惯有益于健康。4 .能说出免疫规划(打预防针)的作用。5 .能说出安全用药的方法。科学探究1 .能围绕“习惯与健康”提出可探究的科学问题。2 .能通过头脑风暴、问卷调查等方式获取信息。3 .能用统计图表等方式记录整理信息，表述探究结果。4 .能运用分析、比较、概括等方法得出探究结论。5 .能综合运用学过的知识制作健康海报。6 .能对探究活动进行反思与评价。科学态度1 .能对生活习惯对人类健康的影响表
2、现出浓厚的探究兴趣。2 .能公正客观地评价自己的健康状况；能尊重证据，以事实为依据作出判断。3 .能从新的视角，运用新的方法设计、制作健康海报。4 .能与别人合作学习、沟通交流，形成集体观点。科学、技术、社会与环境(STSE)能养成健康的生活习惯。教学重点能说出睡眠、饮食、运动、卫生等影响健康的不良习惯。能说出不良习惯会对人体健康造成哪些具体影响。教学难点能围绕“习惯与健康”提出可探究的科学问题。教学准备教师准备A4纸、统计表、计时表、课件等。学生准备课前调查不良生活习惯对健康的影响，搜集打“预防针”安全用药的资料，科学学生活动手册、笔，等等。教学建议课时安排:建议安排2课时。第一课时：完成活
3、动1、活动2自我评价的内容。第二课时：完成活动2打“预防针”和安全用药的内容、活动3及“应用与拓展二教学过程第一课时（一）创设情境，提出问题1.引导：（播放视频：东东喜欢躺在床上长时间看书，并且书本离眼睛很近，到了五年级，东东的视力急剧下降。）东东眼睛出现疾病的原因与什么有关2.提问：你知道生活中哪些不良习惯会影响健康呢（二）探究发现，形成知识1 .研究影响健康的习惯。（1）提出任务，明确目标。讲述:饮食、运动、睡眠、卫生等不良习惯都会影响我们的健康。现在让我们做个头脑风暴的游戏，每组同学可从中任选一个主题，把自己知道的在这方面不健康的生活习惯一一列举出来。在相同时间内,比一比哪组列举得最多。
4、（2）开展游戏，收集信息。要求：每组桌上有一张纸，请大家在纸上进行记录，计时5分钟。学生进行活动。教师巡视指导，注意发现写得全面、有特色的小组。交流信息，获取事实。交流:指定小组代表按照“我选择的是什么项目，我共找到几个，分别是什么”与大家交流，其他学生进行补充。（4）讨论研讨，深化认识。引等：刚才间学们说了这么多的不良习惯，那么不良习惯会对人体造成哪些危害各组可从“饮食、运动、眠、卫生”中选择一个方而，结合课前查阅的资料进行讨论。讨论：不良的生活习惯会对人体造成哪些影响播放:有关图片或小视频等。小结：睡眠可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中，时间长了会导致免疫能力
5、下降，还会影响生长发育。饮食不均衡会导致营养不良和微量元素缺乏，影响身体的正常发育。酒精不仅直接影响肝、胃、还会损害大脑，使记忆力减退，影响学习。长期不运动会造成抵抗力下降，易生病，不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育2 .探究如何养成良好的生活习惯。(1)自我评价。讲述:不良的生活习惯会影响人体的健康，所以我们要养成良好的生活习惯。大家对照健康评价表先对自己的习惯进行评价。评价表中每项都有三个标准，如“营养均衡”项目下面有三个选项，你属于“能做到”，便在横排对应的方框内打“J如果还能想到其他健康标准，请填到“其他”一栏。在评价时要做到公正客观，实事求是。评价：学生对照健康标准对自己的习惯进行评价。
6、(2)统计信息。讲述：同学们，我们都已经完成了个人生活习惯评价表，那么接下来我们利用条形统计图对全班情况进行统计。统计:根据统计结果，采用条形统计图的方式对全班同学的生活习惯进行统计，并绘制在科学学生活动手册第9页中。(3)得出结论。思考：自己的生活习惯哪些是有利于健康的，哪些是不利于健康的讨论：为了身体健康，我们应该怎样做小结：讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、规律作息。有利于我们的身心健康。(三)实践应用，拓展延伸1.评价：对照健康标准表，对家人(如爸爸、妈妈)的健康情况进行评价，并根据统计结果向家人提出合理化建议。2.制订：制订一个科学的作息时间表，并坚持落实在学习和生活中。第二课时（一）创
7、设情境，提出问题1.引导：通过上节课的学习，我们知道要从“饮食、运动、睡眠、卫生”等方面养成良好的习惯才能健康。想一想，为了身体健康我们还应该怎样做呢2.提问：打“预防针”有什么作用怎样做到安全用药呢（二）探究发现，形成知识1.认识打“预防针”和安全用药。（1）认识打“预防针”的作用。提问：你小时候打过什么“预防针”呢阅读：学生阅读自己搜集的或教材中提供的资料。小结：我们小时候在不同时期分别打过乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗、麻疹疫苗5种免费疫苗，有效地预防了乙型肝炎、结核病、百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎、麻疹7种传染病。现在我们遇到特殊情况，根据需要还要及时地打“预防针”，
8、如注射新冠疫苗来预防新冠肺炎。（2）了解安全用药的方法。提问：我们平时用药时，应该注意什么呢交流：学生分组交流自己搜集到的资料。播放：安全用药常识及安全用药的方法的课件。2.认识什么是健康提出任务。讲述：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是指没有疾病，还要有良好的心理状态和社会适应能力。身体健康并不是真正的健康，还要有积极乐观的心态，能与他人和谐相处，能尊重他人，并能时常给予他人帮助或得到帮助等。你的心理健康吗让我们进行一下测试吧！（2）获取信息。讲述：桌子上有一份关于心理健康的问卷，每人都要公正客观地评价自已，在符合的选项后面画“J”，画得越多，说明越健康。学生完成问卷。播放:有关心理健康
9、问题的案例视频。（3）得出结论。思考：怎样让我们更健康结论：既要身体健康，也要心理健康。（4）评价记录。讲解：我们要定期对自己的身心健康状况进行评价记录，只有养成好的习惯，才能保证我们的身心健康成长。（三）实践应用，拓展延仲1.引导：今天我们学习了“习惯与健康”的相关知识，让我们运用学过的知识制作一份健康海报，张贴在学校、家庭、社区的宣传栏，向人们宣传健康的生活方式，让更多的人健康生活！2 .设计：以小组为单位设计方案，并将设计的方案记录在科学学生活动手册第9页中。（设计指导：先思考海报的主题、内容、板块和图片；再思考是以电子海报、还是以纸质海报的形式呈现；最后思考小组成员如何合理分工。）3
10、.制作：学生制作健康海报。4 .展示：以小组为单位，将制作的海报张贴在班级板报专栏或者校园的展板上。课程资源体育锻炼体育锻炼是运用各种体育手段，以提高身体素质、增强体质、增进健康、娱乐身心为目的的身体活动。主要对身体具有以下益处：1.促进骨骼生长。体育锻炼能促进血液循环，加强骨的营养吸收,使骨密质更厚更密，骨松质排列更加整齐而有规律，使骨长得更加粗壮坚固。经常参加体育锻炼，还能使长骨的软骨层加速产生骨组织,使骨更快地长长，身体长高。据统计，在相同条件下经常参加体育锻炼的青少年比很少锻炼的青少年，身高高出4-8厘米。5 .增强骨骼灵活度。体育锻炼可使关节囊和韧带增厚、坚韧而富有弹性，从而增强关节
11、的牢固性、灵活性和柔韧性。6 .促进肌肉增长。体育锻炼能促进血液循环，供给骨骼肌充足的营养，长期坚持体育锻炼的人，肌细胞（肌纤维）会变粗，从而使肌肉粗壮，收缩有力。一般人的肌肉占体重的35%-40%,而经常锻炼的人，肌肉可占体重的50%左右。7 .提高人体反应能力。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。进行体育锻炼时要循序渐进，运动量要适度；要持之以恒地参加各种形式的运动，使身体各部分均衡发展；还要做好运动前的准备活动，注意安全，防止骨折、脱日，以及肌肉、韧带拉伤的发生。世界卫生组织提出健康十大标准1 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作。2 .处事乐观、态度积极、乐于承担责任，不挑剔所要做的事情。3 .善于休息，睡眠好。4 .应变能力强，能适应外界环境的变化。5 .能抵抗一般性感冒和传染病。6 .体重适当，身体匀称；站立时，头、肩、臀等部位协调。7 .眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。8 .头发有光泽，无头屑或较少。9 .牙齿清洁、无踽洞，无痛感，无出血症状，牙龈颜色正常。10 .肌肉、皮肤富有弹性。板书设计习惯与健康不良习惯危害良好习惯
