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1、华师大七年级体育有氧健身操单元教学作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期材本单元名称体育七年级第一学期华师大有氧健身操单元组织方式6自然单元口重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1快乐出发一第一个组合动作学习第四章2快乐出发一第二个组合动作学习以及音乐节奏的学习第四章3快乐出发一第三个组合动作学习以及动作方向变化的技巧第四章4快乐出发一第四个组合动作学习以及学会简单的组合动作的创编第四章5快乐出发整套动作的展示以及自行创编的4个8拍动作展示第四章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2022年版）（以下简称课程标准）中属于“水平四运动技能一一有氧健身操”项目。本
2、章内容结合课程标准的新要求下，落实党中央、国务院“双减”政策要求，以有氧健身操教学为基础，融入音乐节奏的相关内容，达到音乐与体育的跨学科融合教学。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。 了解一些健身操的基础知识，知道健身操的锻炼价值； 基本掌握一套健身操动作，并能创编简单的组合动作及队形变化; 发展协调、灵敏、柔韧等体能，提高节奏感和对音乐的感受能力; 通过健身操的学习培养学生良好的合作精神、创新意识和表现力。（二）教材分析1.有氧健身操教材内容价值本单元以体育与健康课程标准的基本理念为指导，旨在让学生能享受健身操的运动乐趣，掌握各种体态的学练方法，能够积极参与各种练习。初中生已经具备
3、较强的身体模仿能力，通过对基本步伐、手型等动作的模仿以及对身形、姿态的控制与练习，融健身、健心、健美于一体，愉悦身心，锻炼体能；同时通过对于有氧操动作的创编学习，开阔思路，增强学习能力、提高体育文化素养掌握必要的运动技能；分组练习与合作，有利于促进学生之间的学习与情感交流，培养学生团结协作的意志品质，最终达到掌握与运用体能，提高运动能力；学会运用健康与安全的知识和技能、形成健康的生活方式；积极参与体育运动、形成良好的体育品德这三个总目标。2 .有氧健身操教材的设计思路学生首先掌握快乐出发有氧健身操的组合动作，根据组合动作，依据动作的力与美来进行单元比赛或考核；随后在掌握的基本步法和手上动作的基
4、础上，根据本单元所学的音乐节奏的判断和动作方向、方法的改变技巧，进行组合动作的创编及队形的变化，并作为单元比赛或考核的内容。3 .有氧健身操教材搭配建议学生在掌握健身操的基本步法和手上动作后，可根据本单元所学的音乐节奏的判断和动作方向、方法的改变技巧，进行组合动作的创编及队形的变化，作为单元比赛或考核的内容。（三）学情分析七年级的学生，正处于青春发育期，求知欲、模仿力和表现力都特别强，且学习新知识的速度较快、乐于服从教师安排，对一定难度的技巧性运动有很大的兴趣,但是他们的运动能力参差不齐，自我控制力较差，理解能力有待提高。所以教师在健身操教学时要结合学生特点，给学生创造灵活宽松的学习环境，来激
5、发学生的兴趣，培养学生的运动情感，让学生正确评价自己的运动能力。本课主要运用合作、探究的教学法，因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够结合所学的健身操理论知识进行自主探究学习练习以及简单动作的创编。三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标1.培养学习健美操的兴趣，提高参与练习的积极性和主动性，体验练习健美操的乐趣。2 .基本掌握健美操的一些基本知识、12套组合动作及锻炼方法，身体的协调性、节奏感、韵律感、表现力等得到提高。3 .能将学会的健美操动作进行重组或创新，每周坚持练习23次，每次持续5分钟以上，塑造形体和高雅气质。4 .在学习过程中能相互指导、增进交流、共同提高。（二）课时学习目标
6、课时课时目标第1课时1 .知道第一节动作名称及方法；2 .学生能在音乐伴奏下基本完成第一节动作；3 .同伴之间默契合作。第2课时1 .明确第二节组合的动作名称及方法；2 .大部分学生能听音乐节奏练习；3 .积极参与，互帮互学。第3课时1 .明确第三节的动作名称及方法，了解改变动作方向的方法及技巧；2 .能做改变动作方向的练习；3 .发展协调性、灵敏性。第4课时1 .掌握第四节动作方法及改变方向的技巧；2 .学会动作的同时，方向上能自主创新；3 .能主动帮助需要帮助的同学。第5课时1 .积极参与学练，有较强的表现力；2 .在音乐的伴奏下基本完成整套动作，能够进行基本的组合动作创编；3 .学会欣赏
7、，能为同伴的展示呐喊、鼓掌。（三）单元作业目标1 .运动参与目标：通过作业练习使同学们可以积极地参与到健身操运动中，能够体验健身操运动带来的运动乐趣。2 .运动技能目标：同学们在完成作业的过程中能够掌握健身操节奏感和律动，掌握健身操的基本步伐、组合动作；并能创编简单的队形变化。3 .情感目标：通过健身操练习的作业培养学生机智果敢、积极思考、自信向上的态度；在学习过程中培养学生坚强的品质，使其形成良好的团队合作精神和人际交往能力。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1 .使学生直观的了解快乐出发健身操的组合动作；2 .掌握第一个组合的手上动作；3 .提高学生的手臂力量，培养学生
8、的模仿意识。技能类体能类课前预习课后复习第2课时1.熟练掌握第二个组合动作；创编练习可以提高学生自主学习及团队协作的能力，营造良好的家庭氛围；2 .锻炼学生的节奏感，了解音乐节奏对于健身操的重要件；3 .提高学生的柔韧素质和身体协调能力。技能类体能类课后复习第3课时1 .熟练掌握前三个组合动作，动作要有力度与幅度；2 .创编练习可以提高学生自主学习及团队协作的能力，营造良好的家庭氛围；3 .提高学生的协调性和体能耐力。技能类体能类课后复习第4课时1 .熟练四个组合动作并掌握自编音乐的节奏；2 .小组创编练习，巩固这一单元所学，提高学生对健美操的学习兴趣，加强学生间的团队精神；3 .根据修改，提
9、高队形、方向的创编能力。技能类课后复习四、单元作业设计思路1 .本次单元作业以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”教育理念，以发展学生核心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合，充分体现健身育人的本质特征。依据“双减”政策要求，作业布置以实效性、趣味性、安全性相结合为原则,以巩固学生课堂上所学技能，强化教学效果，增强学生体质，引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方式，促进学生身心健康、体魄强健、全面发展。2 .本次单元作业贯彻新课程标准的理念，依据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛”要求，
10、注重“学、练、赛”一体化教学。作业要求学生通过个人、团队、亲子等不同形式的组合方式完成教师布置的作业，在作业过程中培养学生自觉运动、主动思考、克服困难、相互合作的意识，让学生形成自评互评的能力与习惯。3 .在作业过程中要求学生通过智慧课堂作业功能进行图片或视频打卡，便于教师及时了解学生的作业完成情况，以及对作业的反馈与评价。4 .在作业完成过程中会给予同学们相应的“奖励”，即“加油值”，在本单元结束后会根据加油值来评选我们的“加油之星”。五、课时作业第1课时作业1：课前预习快乐出发第一个组合动作脚下步伐。1 .练习方法：(1)观看快乐出发健身操的完整动作。（2）对镜、家长或同伴一起模仿练习第一
11、个组合动作脚下步伐，要求通过智慧第三个8拍同第一个8拍动作，第四个8拍同第二个8拍动作。练习建议：练习次数和强度因人而异。注意事项：下肢动作要与音乐节奏合拍。2 .时间要求8分钟3 .作业评价作业内容评价标准评价方式1.快乐出发健身操第一个组合脚下步伐A：能够根据视频完成脚下的步伐，动作流畅、连贯，则油箱加油值+10。B：在A的基础上，动作流畅、连贯，具有表现力，可以简单的跟上音乐的节奏，则油箱加油值+20。C：在A、B的基础上，动作流畅、连贯，具有表现力，能够完全跟音乐合拍，则油箱加油值+30oPl自评互评0师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过
12、平板观看视频，能够更加直观的了解快乐出发健身操的组合动作，并且通过视频自主学习第一个组合脚下步伐，可以反复的进行练习，家长、同学间也可以相互摸索，相互纠错。最后通过视频上传作业，可以让教师快速地了解学生对动作的掌握情况。作业2：课后复习快乐出发第一组合的完整动作1 .练习方法：完整复习第一个组合动作，要求通过智慧课堂平板拍摄视频打卡。第一个8拍动作(3拍同1拍；4拍：右脚并左脚；5-8拍方向相反)：第三个8拍同第一个8拍动作，第四个8拍同第二个8拍动作。练习建议：练习次数和强度因人而异。注意事项：上下肢协调配合，动作要与音乐节奏合拍。2 .时间要求5分钟3 .作业评价作业内容评价标准评价方式1
13、.快乐出发健身操第一个组合动作学生观看作业视频，给动作最整齐的同学点赞，点赞数最高的同学油箱加油值+10,其他同学+5。Pl自评6互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，课后复习第一个组合动作，能够加强学生对该组合动作重难点的掌握，加深对动作的印象。通过视频上传作业，可以使教师快速了解到学生对本节课所学内容的掌握情况。作业3：身体素质练习1.练习方法：(1)双手侧平举控。(2)双手侧上侧下。(3)双手上举控。（4）双手同时侧下控，要求通过智慧课堂平板拍摄视频打卡。练习建议：每个动作做两组，每组4个8拍。注意事项：动作规范，身体协调发力。2 .时间要求5分
14、钟3 .作业评价作业内容评价标准评价方式1.手臂控制练习教师通过学生上传的视频观察学生的完成情况，进行动作点评，完成视频打卡的同学油箱值分别+10,未完成的不加。H自评互评0师评4.作业分析与设计意图手臂的控制能力在成套健身操的完成过程中起着关键作用，本课作业作为健身操课下辅助的上肢手臂控制练习，旨在加深学生的手臂控制能力，让学生在完成成套动作的时候更具表现力。第2课时作业1:课后复习作业1.练习方法：（1）完整复习第二个组合动作，要求通过智慧课堂平板拍摄视频打卡。（2）节拍练习：根据老师提供的音乐，分组数出这首音乐总共有多少个八拍，并在平板上提交。练习建议：组合动作的练习次数和强度因人而异。
15、注意事项：上下肢协调配合，动作要与音乐节奏合拍。4 .时间要求8分钟5 .作业评价作业内容评价标准评价方式1 .快乐出发健身操第二个组合动作2 .数出音乐的完整节拍数1 .动作复习视频由学生之间本着公平公正的原则互相投票，得票数最高的同学油箱加油值+10,其他同学+5。2 .正确数出歌曲节拍数的学生+10,未数对的学生不加。M自评Pl互评P!师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，课后复习第二个组合动作，能够加强学生对该组合动作重难点的掌握，加深对动作的印象；节拍练习主要锻炼学生的节奏感。通过视频上传作业，可以使教师快速了解到学生对本节课所学内容的掌握情况。作业2：课后创编作业1.练习方法：(1
