家长学校培训讲座:亲子冲突一触即发家长“让”一步海阔天空.docx

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1、家长学校培训讲座:亲子冲突一触即发,家长让一步海阔天空摘要在亲子冲突“暴雨惊雷”的表面下,通常藏着亲子之间“进”和“让”的拉扯,而家长要做的是找到冲突的痕迹,在关键时刻作出智慧的决定。面对冲突,建议家长和孩子采用“妥协”和“第三方介入”的方法来有效解决。同时,家长可通过各种措施来营造积极的、充满爱意的家庭氛围,用爱来营造家的归属感,让孩子感受到家是自己的港湾。周末的晚上,小海做完作业,掏出了抽屉里的手机。按照他和爸爸妈妈的约定,他可以玩一会儿手机。可是手机一刷就停不下来,距离规定的时间越来越近,爸爸妈妈要求小海在22点前必须上交手机。就在他对手机恋恋不舍的时候,妈妈来了,大声地提醒他还有10分

2、钟就要22点了,抱怨小海怎么还不上交手机。小海不耐烦地说,知道了,到时间就会上交。又过了5分钟,爸爸进来了,吼道:“书不好好读,天天就知道看手机。”小海不理睬,爸爸越说越生气,直接上手夺手机,小海想要拿回手机,父子俩就扭打在一起。看着眼前这个场景,妈妈已经记不得发生过几次了,她急得要命,但又无可奈何这样的拉锯战您是否经历过?孩子要进一步明确自己的“权利”,您却还停留在“孩子应无条件执行”的教育方式中,明明可以和风细雨地解决,最后却非得剑拔弩张。面对类似的情况,家长们该怎么做呢?进入青春期,孩子生理迅速发育,而心理发展的速度相对缓慢,身心发展的不平衡,以及父母对这种发展变化的不适应,造成亲子冲突

3、大量增加。有些研究认为,亲子冲突对青少年的健康发育是有益的,父母与青少年的冲突有利于青少年形成自己的观点和见解,促进其同一性的发展。但更多的研究却发现,亲子冲突对青少年的心理健康带来很多负面影响,比如青少年的行为问题、抑郁、焦虑等,对青少年健全人格的塑造有很大的影响。更有甚者,因为亲子冲突爆发,出现了严重的心理危机事件,后果无法挽回。亲子关系是一种双向互动的关系,出现亲子冲突,家长和孩子都要反思自身。本案例中冲突的导火索是使用手机,但仔细分析,父母在约定时间之前就着急地想要收回手机,背后是他们要孩子增加学习时间、减少娱乐时间的迫切需求,孩子一定要到规定时间上交,是他在捍卫自己的娱乐时间,坚决不

4、让步。在亲子冲突“暴雨惊雷”的表面下,藏着的是亲子之间“进”和“让”的拉扯,而家长要做的是找到冲突的痕迹,在关键时刻让步。在此,特给家长们支招,正确看待冲突事件,掌握解决冲突的方法。Ol冲突,有迹可循冲突,是可预防的。亲子冲突不是从青春期才开始出现的,早在孩子童年甚至幼年时期,就或多或少有了冲突的身影。只是当时亲子冲突的爆发程度较轻、爆发频率较低,没有引起家长的重视。家长要做个有心人,找找孩子不同成长阶段冲突的发生时机和环境,掌握规律,可以帮助我们更好地走近孩子,预防冲突。案例中的冲突不止发生了一次,家长应该寻找规律,反思自身,是不是对小海的娱乐时间太过限制才导致冲突的发生。冲突,是有规律的。

5、亲子冲突的规律不仅体现在发生的时机、环境和事件上,还体现在亲子冲突的整体变化上。研究发现,亲子冲突会随着青少年其他亲密关系的建立而减轻,在青春期成熟初期是最高峰。在青春期初期最容易爆发亲子冲突,在该时期,家长不应过分压制孩子,而应适当调整亲子沟通方式。冲突,会释放信号。程度较轻的亲子冲突对孩子会在情绪上有负面影响,但可能是短期的,变化的。但是如果亲子冲突长期存在并且愈演愈烈,孩子就会释放出信号,表达自己负面情绪饱和,比如一些不太严重但节律频繁的自我伤害行为、学习生活方面的逃避退缩行为等。当家长捕捉到这些信号,需要及时调整亲子关系,甚至带孩子就医看诊。家长要高度重视这些危机的信号,不能麻痹大意。

6、02冲突,有法可解每一个家庭的亲子冲突有自身的特殊性,需要具体问题具体分析。亲子关系是一个双向互动的过程,孩子和家长都需要调整和反思。许多研究把亲子冲突的解决策略分为“回避”“屈从”“妥协、”“退缩”第三方介入:其中,回避、屈从、退缩都是消极的解决策略,长期使用这些策略会对亲子关系形成破坏性。所以,建议家长和孩子采用“妥协”和“第三方介入”的方法来有效解决亲子冲突。(一)此妥协,非彼妥协从字面意思来看,妥协是退让的行为,用以避免冲突与争执。但在亲子冲突解决策略中的“妥协”,指的是双方先让步,接下来谈判。需要“妥协”的地方有以下几种。1 .时空上的妥协当孩子已经不想跟家长共处一室时,家长要学会在

7、时间和空间上让步,在确保安全的前提下,让孩子先自己调整。一些家长在沟通上急于得出结论,一定要孩子马上回应,这样容易激化矛盾。如果实在担心,可以先向老师和孩子的好友、同学询问,了解事情来龙去脉,为接下来的沟通做好准备。2 .情绪上的妥协当冲突正在进行时,家长切忌火上浇油。人在情绪失控时容易说出极端的话,做出极端的事情,伤害到自己也伤害到家人。这个时候,作为成年人的家长,要先退一步,去接受孩子身上的负面能量。调整情绪,而不是被情绪控制。3 .沟通结果的妥协当孩子长大,家长会觉得他叛逆不听管教,不再像过去那样乖巧懂事。但实际上,亲子冲突的一部分原因在于家长还在用以前的“老方法”来与孩子相处,不是孩子

8、不听话,而是他们长大了,在寻找自己的观点和立场。案例中,当小海和爸爸冷静下来进行沟通时,爸爸妈妈要理性说服自己和引导孩子,共同让步来找到彼此都接受的沟通结果。(二)第三方介入,适当为之当亲子冲突已经严重到无法解决,双方暴力沟通甚至拒绝沟通时,需要借助第三方的力量。这个第三方可以是孩子的同伴、学校的老师、亲戚、医生等,为家长和孩子的“心结”适当地松松扣。第三方介入时不要武断推定,更不要直接站队,建议耐心倾听,向其中一方适当表达另一方的优点,提出明确可实施的措施,有效帮助到孩子和家长。但是第三方介入,不宜频繁使用,过度使用会让亲子关系失去自身的调节能力。在一次解决后,家长和孩子宜及时反思并调整,逐

9、步提升自己的沟通能力。03冲突,有爰可容亲子冲突,不可避免。即使父母与孩子相处很愉快的时候,彼此之间也会存在冲突、争论,有时是很大的事情,有时是很小的事情。家长要顺利度过迷茫焦虑的时期,需要把功夫下在平时,在陪伴孩子长大的每一个时刻,做到有爱可容。因爱,有聆听。亲子之间,积极倾听很重要。积极倾听可以让父母充分了解孩子的感受和想法,建议家长经常抽空陪伴孩子,如利用就餐时间,认真倾听孩子的话,在情绪和情感上给予及时的回应。像案例中,小海的父母可以听听孩子对学习时间的规划,如何提高学习效率的想法,家长不要着急去否定孩子,要经常积极肯定孩子。因爱,有交谈。家长可以与子女一边共同做一些普通活动,一边交谈

10、,重点放在活动上,而不是谈话的内容,双方也不必互相看着对方。这会让彼此都觉得轻松自在,并能够引起孩子的积极回应。比如一起散步、一起做家务,一起在车里听歌等,就某个细节或话题,随意闲聊。这样的交谈不会形成压迫感,孩子也不会觉得家长一定要探究什么,双方都会比较愉悦。因爱,有接纳。家长要学会做一个有智慧的“情绪容器”,去接纳孩子身上的负面能量。要学会疏而不是堵,不能孩子一倾诉,家长就把球踢回到孩子身上,认为错在孩子身上,没有共情同理不说,还会把自身情绪带到孩子身上。要学会理性引导孩子。在情绪接纳后,要循循善诱,用正确的三观去引导孩子,而不是任由孩子处于极端的认知中。家长通过以上措施来营造积极的、充满爱意的家庭氛围,让孩子感受到家是自己的港湾,他们从家出发远行,家也欢迎他们随时回来停留休憩,这一份“归属感”需要双方共同营造。关键时让步,这一步,是为了之后的更进一步。在让一步时,家长看到孩子的变化,守护孩子的变化,引导孩子的变化,同时,看到自己的变化,正视自己的变化,调整自己的变化。面对亲子冲突,家长可用智慧化解,更要用真诚和爱来应对。

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