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1、学校倾听一刻钟寒假亲子活动倡议亲爱的家长们：您是否了解孩子的内心想法?是否了解孩子近来的情绪状态？亲子之间的互动交流能促进彼此的理解，增进融洽和谐的亲子关 系，丰富的家庭互动方式能更好地缓解彼此的冲突，加深情感的交流。 现在我校向家长们提出寒假期间每周两次“倾听一刻钟”的活动倡议。一、谈心内容：可以是孩子当前的情绪状态、最大的困扰或担忧、 人际交往中的烦恼、对新学期的期望和计划、探讨如何度过亲子时光 等。二、谈心环境：安静三、谈心时间：15分钟四、谈心状态：家长和孩子双方需专注，放下手中的事情，不可 边玩手机或看电视边谈心。五、谈心技巧：L淡淡地微笑，专注的神态。在倾听的过程中看着孩子的眼睛，
2、以点头或者“是，嗯，好”等 对孩子进行反馈，表示你在很认真地倾听。2 .尽量理解孩子话语内容。做好两件事情：听他的表面语言；感受他的内在语言。因为积极 倾听的作用就是让孩子知道他说的话被人听见了，和父母的谈话可以 让他将情绪释放出去，而父母愿意接受他这些情绪。同时再告诉孩子：你是我重视的，我在认真地听，在意你所说的一切。如果父母这样做了，孩子很愿意对父母说出自己的真实想法和 心底话。3 .放下已有的想法和判断。倾听才是解决问题的第一步。学会专注倾听不是一件容易的事。 在倾听时，带着同理心听，同理心不是同情，而是理解，放下自己的 想法和判断，体会对方的需求和感受。积极倾听要求父母不对孩子的 话发表任何意见和判断，既不要批评也不需要赞美，既不去分析，也 不尝试给出解决方案，只需要理解并且共情孩子。4 .少说话，尽量地倾听。不做过多的反馈，偶尔只是问一些问题，比如“哦，是吗？ ”“那 后来怎么样呢？ ”“当时你是怎么想的呢？ ”“哦，原来是这样啊！” 等等，记住你所有的话，目的依然是为了引导孩子把话说完，帮助孩 子把话说尽。谈心结束后，请真诚致谢,并给孩子一个拥抱,感受彼此的温暖。阳光实验学校2024年1月19日
