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1、“教会、勤练、常赛”视域下的田径教学探微摘国宓故育部于2021年颁布的体育与健康投学改革指导纲要（试行）中提出：强化“教会、勤练、常赛”构建科学、有奴的体育与健康课程教学新模式，帮助学生掌握1至2项运动技能促进学生核心素养的彩成,2022教育部制定的义务教育体育与饨康课程标准中进一步明硝了要落实：“教会、劲练、常奏”理念。田径作为“运动之母”，在中小学教材中占比最大，也是高中极材中的必修模块。如何在印径教学中落实“教会、勤练、常奏”成为当前体育教师比较迷茫的问起，笔.者通过文献与行动研究，聚焦“教会、勤练、常赛”祝垓下田径教学“教会”妥教什么、怎么教、“教会”的标准是什么：“勤练”的标准与途径
2、是什么：“常赛”赛什么、怎么赛以及“教会、勤练、常赛”三者之间的关系等问超提出了一点拙见。关词：我会：勤练：常赛：田径教学教育部颁布的体育与健康教学改革指导纲要（试行）稿中提出要通过深化体育教学改革，转变教学观念，使“教会、勤练、格赛”成为常态化、规范化、系统化的教学组织模式。义务教育体育与健康课程标准提出：在教学中要依据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛”理念，注重“学、练、赛”一体化教学。作为一线体白教师要研读“教会、勤练、常赛”政策要点，快速推进改革步伐，在教学中去落实、落细、落全，不断实践与反饿，探索田径教学新模式，提高田径教学实效。一、“教会”：深入浅出，
3、多头并进（一）“教会”要教什么体育学科窕竟应该教给学生什么？指导纲要中反史强调“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”，这等于教学内容有r明确的规定性和新的体育教育期待1.所以在田径教学中就要围绕田径知识、田径基本技能和田径专项技能展开教学，要多头并进，缺一不可.在教学中可以利用雨天为学生传授田径基本知识，也可在田径教学、训练中渗透田径健康知识。田径基本技能是为日常和田径专项运动技能的学习奠定扎实的基础。如正确的走、跑、跳、投的基本姿势，要针对学生素版发展的敏感期合理组织学、练、赛，科学推进运动技能“课课练”、“课课赛每节课保障10分钟左右基本运动技能学习。如在跳跃的练习方法中对于水平三的学生
4、要教会他们：能做出连续跳跃中曲膝缓冲，轻巧落地。对于水平四的学生则要教会他们在连续跳跃中保持身体平衡、四肢协调用力。对于“专项运动技能”“教会”要充分考虑学生的运动技能水平，力求避免姑蜓点水、低级重复、浅尝辄止、半途而废的学习。如七年级第一学期的跳跃教学能让学生体会到腌空、展体、挺身的动作。卜.表是七年级第一学期田径教学内容、质量标准安排七年级第一学期田径教学内容、质量标准安排教材内容教学内容学习质量标准必学内容体育与健康知识田径比赛规则学生能荷单的说出田径的比赛规则。跑1.走跑交杵练习，距离1200-1500米（1课时）2 .3分钟定时跑或女生800米跑、男生100O米定距跑（1课时）3 .
5、变速跑（1课时）1 .学生能掌握正确的呼吸方法.通过走胞交替练习，确定适合自己的跑步节奏，提高耐久跑水平。2 .能基本掌握途中跑技术，体会跑的节奏和速度，合理分配体能制定短期努力目标.提高耐久胞水平，提高心肺功能。跳跃1.单脚连续跳、单脚交换跳（0.5课时）2 .原地纵跳、原地收腹跳、蛙跳（0.5课时）3 .立定跳远、连续蛙跳（1课时）1.能在连续跳状中保持身体平衡、四肢协调用力、曲膝缓冲。2.能让学生体公到腾空、展体、挺身的动作。投掷1 .单、双酋侧摆抛篮球。实心球投准（1课时）2 .实心球投准考核（1课时）1.让学生理解如何利用上臂及手腕、手指的力量,掌握全身协调用力的方法，能够控制好投掷
6、的方向和力度。2.实心球投准：能够控制球的方向、距离和落点。（二）“教会”要怎么教1 .精准分析教材，准确把握学情把握田径运动规律，教准、教对才能仃助于教会。要精确把握田径教学内容的重点和针对不同教学对象教学的雄点。如在水平二鸣踞式跳远的技术方法教学中，重点是：单脚起跳双脚落地，难点是：助蹈与踏跳的衔接。如在水平二d号踞式跳远的练习方法教学中，体育教师都知道其动作要领口诀：助跑快如风，踏跳用力蹬，做好腾空步，落地要须缓冲。但怎“跳用力蹬”怎么才能用力蹬呢？怎么做好腾空步？我们部分教师不知道，所以造成课堂效率低卜;就“起跳用力蹬”而言，只要让学生快速助跑踏跳的瞬间用力去蹬踏起跳点即可。做好腾空步
7、，则要求学生在起跳腿踏跳后，摆动腿快速上提，尽可能贴近胸部即可。2 .田径教学要教出味道，教出趣味田径教学力求调动学生学习的主动性、积极性、趣味性。一是教学方式、方法的多样性：二面是教学内容要丰京多彩，满足学生的兴趣爱好和运动需求，避免单调枯燥的重复学、练：三是多组织游戏竞赛，以赛代练，以赛促练。比如在短跑教学中可组织50米比赛、50米追逐跑、50米迎面接力跑、10秒钟定时踉等，通过各式各样的游戏激发学生对体育的学习兴趣，精心选择合适的游戏提高学生的参与度：叫是鼓励自主，适当留给学生臼主学习的时间和空间，避免一刀切、大一统的组织形式。3 .田径敦学要敦出梯度，放出艺术性无论是龙、跳、投中的哪一
8、大类教学内容，教学都要由浅入深、U乂推进、多头并进，呈螺旋式递进式教学：要由单一技术教学到组合技术教学再到技术运用：要由基本运动技能到专项运动技能的螺旋式上升过程。同时教师优美的示范、清晰且有条理的讲解都能促进学生更好地学会运动技能。如投掷垒球教学，要由原地恻向投掷垒球到交叉步助跑+投掷，再到投掷垒球完整技术的教学比赛或参加田径运动会的投掷垒球比赛，由易到难，由单一到综合的过程。这个过程除了学生的学与练，还离不开教师的讲解、示范、纠错、学级指导、教学组织等教学技能，高超的教学技能是提高“教会”的“发动机工=）“教会”标准是什么如何来判定是否“教会”？用什么来判断是否“教会”呢？指导纲要主要从三
9、个方面提出了检验标准。即：理解、掌握、会用。从三个方面来衡量，注重对学生语言表达（是否能说出）、动作表现（是否能做出）、能力体现（是否能会用）语言表达可以通过教师提问、引导学生用语言描述、生生交流说出今天学的是什么（动作或游戏名称）、怎么做（动作顺序、要领或游戏方法、规则等）。例如学生在学习了“鸭疑式起跑”之后,通过教加的示范、讲解、学、练指导，学生能够用自己的语言表述出“蹲踞式起跑”的关键技术环节是：一脚、一拳，手贴线，听到预备前移肩，听到哨声，上体前倾快似的等。在动作表现上听到“各就位”信号，能做出单膝跪地，两愣稍宽于肩，两手拇指和食指紧贴于起跑线，前脚尖距起胞线约i脚的距离，前脚与后膝约
10、一拳间隔。听到“预备”信号，事:心前移，肩膀投影点超越起跑线。听到“胞”的信号，能迅速蹬地摆臂，上体前帧，快速跑出第一步。能力体现方面就是在游戏、比赛中能够熟练运用蹈踞式起跑技术。但对于不同学段的学生同一内容，“教会”的标准是不同的，要区别对待，遵循学生的认知规律。二、“勤练”：精讲多练，层层递进（一）“勤练”的标准是什么指导纲要3首先提出：“亚视在体白教学中强化锻炼、蝌强学生体质，要加强勤练，在行走、奔跑、跳跃、投掷、穿越、攀爬等内容的学、练、赛发展速度、力量、耐力、柔韧、协调、平衡等身体素质，要强化“练”和“勤”，怎么练？田径教学的练习达到何种程度才克“勤”？这些标准又是什么？“勤练”就是
11、要精讲多练、少等多动。这就要求在田径教学或课外活动、大课间等体育活动练习中要充分利用场地器材，尽可能一材多用：尽可能增加练习分组的组数，语言尽可能耍精炼；避免低效或无意义的讲解：尽可能减少队伍调动，使学生的练习时间得到充分保障.按照G浙江省中小学体育与健康课程指导纲耍R对一节课练习密度合格要求是：体育教学要保证基本部分练习密度大丁20%；全课练习密度大于50%（新授课允许除外）。因此在练习时，尽可能组织学生集体练习，避免全班成四路纵队，每组1个学生练习情况的发生。当然不同的教学内容练习密度也有所不同，但至少每节谡要保证学生有半的时间是在练习的。课外或校外锻炼中要保证校内外各1小时体育锻炼，“勤
12、练”要做到课内课外仃别，不同项目、不同内容、不同学段、不同单元与课时区别对待。当然“勤练”不能单从练习的密度和频次上来衡量，还要考虑练习的旗量,也就是要考虑学生练习的动作是否正确、练习是否有层次、练习的强度是否合适等。从锻炼的强度来说，合理的最大强度不低于：17O一年龄。练习的层次上要从维一的运动技能到组合运动技能再到综合运用。无论用练习强度、练习密度、组合技能指标中的哪一种去衡量“勤练”的“质”和“量”都要走出形式化、教条化甚至是极端化的认识误区，要结合不同项目、不同教学对象、不同班额、不同天气、不同场地器材条件等因素，合理把握练习密度与运动强度，提高学生的练习效果。在练习的形式上水平至三应
13、体现基础期趣味化,水平四发展期体现多样化，水平五提高期应体现专项化特点。（二）“勤练”的途径是什么1 .组合练习需创新，激发兴趣要得法6指导纲要提出教学内容不仅包括健康知识、基本运动技能，还首次将专项运动技能列入教学内容之中。g浙江省中小学体育与健康课程指导纲要提出课堂学练“三个一”即：一个单一练习、一个组合练习、一个踪合运用（游戏竞赛）由此，体白课堂的练习要设计合理、巧妙、趣味性的组合，组合从战本运动技能到专班运动技能，不断递进.组合练习要能够巩固提高动作技术，发展学生体能，还要让学生在特定的情境中去运用运动技能，提高基本技能和专项技能水平。而练习组合方式的创新，不仅能短F富课堂学、练形式，
14、还能够提升课常教学的趣味性，激发学生课堂学习枳极性。例如在水平二工编踞式起跑的技术方法教学中，教师可聘“蹲踞式起跑，追逐跑”进行巧妙组合，做“让距离追逐跑游戏”，通过游戏组合练习，不仅巩固提高了蹲踞式起跑的技术动作，而且有效提高了起跑和起跑后的加速动作之间的衔接与运用，发展J学生体能，培养/学生顽强拼搏的品质，通过多种组合练习，激发学生的学习兴趣，提高学生课堂的练习积极性“2 .分层、选修多举措，因材能教勤练忙长期以来因体育教学中学生的年龄、性别、性格、兴趣爱好、运动技能水平等方面存在较大的差异，造成体育教学内容多而杂，田径、篮球、足球、排球、体操等都涉及到，但都是蜻蜓点水，浅尝辄止，学得不够
15、深入，不够系统，断U情况较明显，几年下来学生几乎什么也没学会，学习的主动性越来越低,练习的效率相对低下。因此，体育教师要根据学生的技能水平、身体素质、兴趣爱好等对学生进行分层练习，对于能力较弱的学生设定单的动作练习，对于能力较强的同学给予组合练习，或者是给予不同的组合练习，促使不同层次的学生都能通过努力完成练习任芳，体效体育运动带来的快乐以及成功的愉悦，从而由被动练到主动练习，实现“勤练”目标，体现因材施教，确保每个学生受益。例如在水平三6基本投掷的方法和游戏教学中，箔者让基础较弱的学生.练习原地侧向投掷卒:球，让基础较好的学生练习“移动+投掷用球:若体育教师配得充足、场地条件允许的学校可采用
16、“选项走班教学”根据学生的兴趣和教师的专长、学校场地、器材确定学校开设体育运动项目，学生自主选项，然后整个年级开展走班教学。在这样的班级中，学生可持续、系统学习某项运动技能，不仅可以通过系统学习而较深入地掌握某运动项目基本技能和专项技能。每个选项班级还可以成立俱乐部，并为俱乐部命名，设计俱乐部1.ogo.组织俱乐部间的友谊赛等。除此之外应采用大单元教学使一个项目教学相对系统、连贯。通过上述途径不仅可激发学生练习热情，达到养成习惯经常练，掌握田径技能巩固提高练，增强体质集中强化练。从课内到课外，从线卜.到线上，全方位多时空去落实“勤练”，使“勤练”落地生根。三、“常委，内外兼修，学以致用（一）“常赛”赛什么指导纲要中提出要面向全体学生，根据体育教学内容合理组织每堂课上的教学比赛。在比赛设计时通
