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1、单脚跳授课人：姚杰2013.10.11教学内容1.单脚跳2.游戏重点1 .单双脚曲脚掌/地2 .起跳时,踩、膝关节充分蹈伸难点动作协调连盼.落地稳健轻巧教学Il的与要求1 .通过学习，80%的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高学生的跳跳能力正确的身体姿势2 .通过训练.能做出急行跳远的单脚起跳、双脚落地的动作,在生活中灵活运用所学技术3 .培养学生自信、勇敢、果断、团结办作的精神品质课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时同强度开始准备部分一.教学常规：1.体育委员整队，报告人数2、旭的3、检有服装鞋子4、宣布本课的内容和要求二、队列队形练习：1、皿、m2、向左（右）吞齐三、热身运动1、叫数抱
2、团2,徒手操：D头部运动2）肩部运动3）膝关节运动4）手腕、脚踝关节运动0000000000000000X要求：1、整队迅速、整齐.2、声音响亮一致.要求：听口令统一练习0000000000000000要求：跟班节奏曲动作，动作到位，达到充分拉伸的作用I4弱中课的结构教学内容组织教学运动负荷次数时间覆度基本一、单脚跳1）原地单脚跳I、师淋郁动作要领与要求：一、W：动作要领：一腿屈膝部禹地.另一胭向前起跳前脚掌质地.根据所?高度、A动作讲解示海6分长度控制用力大小,双臂自至然摆动，双脚落地，屈膝慑四冲要求：前脚掌用力，动作协调2.分解动作示范3、组织练习，师巡回指导1、学生示范,纠正错误动作2）
3、走一步，单,跳双落1.讲解动作要领与要求：V0000000000000000次中动作要额：双脚前后要求：生认真听讲，跟随IJgt动作7开立，有力脚在后，向前走五一步，有力脚用力蹬跳,另至一胭向前上方屈膝提起.身六中体脏起后，踏虢艇迅速向前屈膝提起，双落地，屈膝援冲次要求：动作协调性与连览性2、分解动作示范3、组织缥习，师巡【可指导1.刿正错误动作，学生示范3）连跳向前跳k师引导,生讲解动作要额与要求动作要领：做好起跳姿势,右朋屈膝.左脚提起.跳的时候摆动双轿保持平褪，落地屈膝缓冲。要求：a.掌握平衡b.摆动双臂,双脚落地轻巧2、生动作示范,集体参与评价3、组织练习，师巡回指宁二、强化练习：花簸游戏规则和要领：四至五人一组,手拽手,把脚勾在手上，原地转B1.三、放松I打子分成4组,困成4个圈.原地坐下,请出一位同学当鸭子站在中间，其余学生用球滚过去触贷那位同学，球不能禹开地面中间同学尽责避免跳，B.组织练习Il0000000000000000,IlXXXXXXXXXOOXXXXXOXXOX五至六次1次645中强结束部分,、整理放松：做韵律操二、小结本课学习情况,表扬三、收还器材（4个篮理）四、预告下节课内容，师生再见要求：1、集合静、快、齐2、充分放松上、下肢肌肉次3中
