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1、快乐竞争力1.1 课程收益对组织 面对工作任务时，工作人员能自主调整心态，最短时间调整到积极的状态 加强组织的沟通，使内部同事之间，部门与部门之间协调合作，实现在高度独立前提下更好协作对个人 一些有益的积极心理学常识，增加快乐，减少不快乐，摆脱因压力导致的心理亚健康状态； 通过体验学习，掌握各种简单实用的方法和技术，应对日常工作生活中的压力和挑战； 通过本人的若干积极转变让其家人、同事朋友共享益处。1.2 参与对象在压力与挑战下工作的企业各层级员工。1.3 培训时长1天1.4 课程内容主题内容课程精华1、引言L你现在快乐吗？2、快乐是积极情绪的代名词主题内容课程精华3、快乐在先，成功在后快乐不
2、仅仅是一种情绪，它是最强的竞争优势4、7个快乐竞争力法制(1)魔力数字2.9013(2)潜能的阿基米德定律(3)积极的俄罗斯方块效应(4)更好的反事实(5)成功的内控点(6)每日的关键20秒”(7)社会资本最重要2、阶梯一：主动增加快乐1、增加快乐的方法盘墨受益I.行快速和3行哲2、体验活动：回归内心的纯真、找到人生新的动力一回归童年3、情绪滋养1、最有力的能量加速器是感觉：2、建立成功(积极)的内控点一开怀大笑3、快速和谐一境由心生快乐芯压力管理训练系统基于美国HeartMath公司经过数十年心脑科技研究的成果，是一套全新的帮助机构和企业以探索和整合情感能力为基础和核心的系统。已经成功对世界
3、各国近万家企业家进行了培训。4、快速和谐的技巧(1)意念锁定(2)呼吸谐振(3)情感转移主题内容课程精华3、阶梯二：快乐阶梯1、我们怎么觉察自己不快乐：触发器外部声音效果，如叹息、誓言、讥讽和谣传提示你知晓表象下的二：主动减少不快乐感觉。甚至在你并不大声表达你的感觉时,依然存在一个内部的情绪声道。你的声音效果，将影响你下一刻的思想和选择，以及你的情绪水平。2、导致我们不快乐的原因及应对(1)注意力赤字(2)情绪负债(3)逆境影响(4)情绪病毒4、快乐阶梯三：主动将快乐变成习惯1、潜能的阿基米德定律是我们想从事的活动；我们能专注于这个活动有明确的目标有实时的反馈对这项活动有主控感在从事这项活动时，我们的忧虑感消失；主观世界感改变2、积极的俄罗斯方块效应
