国旗下演讲《共同呵护好孩子的眼睛让他们拥有一个光明的未来》.docx

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1、国旗下演讲共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来从出生人世,睁开双眸的那一刹那,世界的色彩便奔涌而来,让我们得见万物鲜活,世间美好。今天是全国爱眼日,深邃高远的天空,广袤无垠的大地,波澜壮阔的大海,蔚为壮观的古迹我们透过这双眸子,认识世界种种,滋润心灵田园,活跃思想长河。而这扇心灵的窗户,也遇到了烦扰。根据国家卫生健康委员会发布的数据显示,2018年,全国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0沆初中生为71.6%,高中生为81.0%o2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%,虽下降0.9个百分点,但是儿童青少年近视问题仍应得到我们的重视。当

2、清晰的世间被蒙上一层薄纱,当嫡紫嫣红失去颜色,当春和景明被黑暗笼罩,我们是否会后悔没有好好爱惜眼睛而不能再见世界的斑斓?为预防近视,守护好心灵之窗,树立“一分预防胜过十分治疗”的防控意识,我在此提出以下几点建议:一、不在阳光下、颠簸的车厢内或黑暗的环境中看书、写字。二、不随意用手揉眼睛,注意眼部卫生,防止细菌感染。三、端正坐姿,做到“一尺一拳一寸Q眼睛距书本一尺,胸前距桌面一拳,握笔手指距笔尖一寸;以及“20-20-20法”:近距离读写20分钟,要看20英尺即6米以上远距离目标至少20秒。四、认真做好眼保健操。用眼时间过长,易引起眼球充血,产生眼疲劳,眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,同时对于保护眼睛也有一定的作用。五、每天坚持在自然光下户外活动或体育锻炼2小时以上。六、严格控制电子产品使用时间,非学习目的单次使用不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。透过双眸,我们驰骋在大千世界,看天涯山花,怪石嶙峋;透过双眸,我们注视苦难,也望见繁华;透过双眸,我们远眺阳光明媚,白云柔软,未来可盼。心灵之窗,需要呵护,爱眼护眼,成就光明。青春年华饱含无限美好,而这世界灿烂盛大,正待你我探索同往!

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