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1、体育运动如何自主学习【摘要】文章基于学生是学习主体的视点，利用文献资料法、逻辑分析法，从“我”的时间、“我”的空间、“我”的身体三个维度分析了作为主体的学生，在运动学习中应该感受和认知的三个要素，并结合运动意识的运用，构思了开放式运动技术的“四个在哪儿”的主体教学思路。【正文】笔者多次观摩优质课、示范课、展示课以后，发现：上课教师、点评专家会从不同的角度分析该次课如何如何的好，但从学生的掌握情况来看，特别是学生感受的角度看学习的课却并不多。相反，夏日的海边，可以看到不管是成人还是孩子们，尽管会被迎面而来的海浪瞬间吞没，被打得人仰马翻，但他们还是义无反顾地带着快乐和喜悦扑身而入、乐此不疲。对此，
2、笔者从主体的视野上做过亲身体验，却有意外的收获。比如刚下海时，也会被巨浪打得晕头转向、不辨东西，几分钟后，就体会到如何规避迎面而来的大浪的拍打,到最后，甚至可以在浪峰来临之际，潜入水底在浪的背后笑看风景。仔细思考上述两个现象，一个是教师想上好课，并在认真地践行这种意识，学生却并没有教师那么兴奋和学有所得；另一个却是乐此不疲主动面对，获得快乐的同时，又掌握一个技能。为什么会出现如此巨大的反差？运动心理学的研究成果证明肌觉、腱觉、关节觉、平衡觉等“动觉的培养和提高是发展高水平运动技能的关键”。由此看来，运动学习中，应该把学习主体的动觉感受放到第一位，让学生明白自己的感受主体感受，才是体育教学展开的
3、关键。然而，运动学习中，如何能够获得这种主体感受呢？显然，对运动的认知，特别是运动场面的具体认知与认知下的体验是这种主体感觉获得的前提。对此，现实的教学中并没有给予足够的重视，甚至出现了严重背离的现象。比如对运动意识的认识就是“运动员在运动实践中，能够正确运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的、具有特殊作用的心理活动C1并且这种观点还具有一定的影响力，在现有本科教材中也有类似的说法。很显然，这种运动意识一定要在技能形成后的观点，对运动学习具有很大的危害性。在这一点上，茅鹏先生的理解非常深刻,虽然对运动学习没有直接的论述，但他的“一元训练理论1和“体育技艺生长成熟生命期”等
4、整体训练观，对技术与体能一体化的思考给了我们重要的启发。1 .运动学习的出发点一一“他”的状态诊断不管是出于什么目的，所有身体运动的外在表现形式都是运动者在运动场上的一种持续的活动，这种持续的活动可根据需要或者规则的规定发生变化。比如，乒乓球比赛的话,按照规则是先得11分者获胜，但在训练中，为了先取得11分，可以针对1O：9的特定场面进行训练，强调最后一分的重要性，而不是从O:。开始打起。锻炼的话，胜负则并不是主要因素，达到锻炼效果是其首要选择，比分只是一个附属参照物而已。但运动学习是一个经验获得和经验积累的过程，是建立在已有经验基础上的学习过程,与运动训练、比赛或者体育锻炼有着本质的不同。之
5、所以这样说，是因为人们在进行体系化的运动学习之前，已经有了很多的运动经验，形成了自己的习惯和定型，这些习惯和定型影响着学习的效率。比如孩子们在进入学校前都已经具备走跑跳投等基本的活动能力，这些活动能力是生长过程中自发形成的，并不是有意识学习和训练的结果，因此具有很强的随机性和不确定性，并由此形成了“自己”的习惯动作。并且，这种习惯动作会无意识地表现出来，而这种无意识的表现，对运动学习的影响是不言而喻的。美国哲学家理查德舒斯特曼是这样描述一位女高尔夫选手动作的：“她试图保持低头姿势，同时试图注视着高尔夫球，她也确信自己正在这样做；但是，她挣扎着努力了半天，最后还是失败了。她的有意识的意志没有奏效
6、，因为，这种意志被根深蒂固的身体习惯驾驭着；她甚至没有注意到失败，因为她习以为常的感觉器官是如此的不充分、如此的扭曲，以至于这种力图做到的动作好像真的是出于意愿而为的，虽然没有外人强迫，也并非出于体内必然的本能,这位高尔夫球选手还是事与愿违、不由自主地抬起了头从这些意义上来说，她的这一抬头动作并不是不情愿做的；然而，这个动作也不是她有意识的意志愿望所希望去做的。原因在于，她的自由意志被各种强迫性的身体习惯阻碍了，而那些习惯正是由她自己的身体误用与身体错觉所致。由此看来，运动学习时，习惯和意识的对抗是运动技术技能学习中的重要矛盾，并不是在技能形成后才具有运动意识的。那么，学习主体（运动者）到底具
7、有什么样的身体习惯，则是教学中必须关注的要素，技术技能的形成要以此为依据，教学的展开才可能具有合理性，对学习者（学习主体）身体习惯的诊断，便是选择进入教学状态的切入点，否则,很难发现学习主体的身体习惯是否如茅鹏先生所说的已经形成“病灶”的问题，也无法确定从教师这儿发出的信息是否对学习主体学生具有针对性，换句话说，如果想有效地展开教学就必须做到切实了解学习者的“真实”状态，否则，其教学效果难以保证，甚至流于形式。教师作为传声筒式（把书本知识传授给学生）的教学，在很大程度上便是“现有”体育课的一种真实写照，只有注重学习主体的学习能力和真实体验，才可能从根本上改变“现有”体育教学的现状，并取得质的飞
8、跃。2 .运动学习的基石一一“我”的出现在学习者也就是主体的“我”出现之前，对相关概念的“主体化”过程的梳理是探寻学习主体获得本体感觉不可逾越的课题。在运动场上，人们不断地花费时间做着各种动作或者是操控着器械做各种动作，来完成规定的任务，但是，到底向哪个方向、做多大幅度的运动，却因项目的不同而不同。比如在闭锁性技术的跑步中，每个人的步长和步幅各不相同，由此引起的腾空时间也不相同，最终导致运动成绩也不相同。1.“我”的空间客观意义上，田径项目上的1OO米、跳高、投铅球等项目，凡是上过体育课的人没有不知道的，并且这些项目在距离、高度、远度上所表现出的客观性、中立性并不会因为场所的改变而有本质上的改
9、变，也就是说以速度、高度、远度来测量这些项目的客观属性不会有所改变。但是，对于一个运动者来说，“他”所认识的速度、高度、远度，除了具有客观性以外，还有一个主观感觉的问题，客观上，也许我们并不能准确地说出1OO米，米的距禽到底是多少，但是，我们会体验到1O。米的“短”和15OO米的“长”。这在教学中经常遇到，比如，教师说“本次课进行15O。米测验”，听到的几乎是“啊”的回答，接着就是“老师，我们别跑了。虽然我们不能准确地描述15OO米到底要跑多少步，说出其精确用时，但我们还是能够感知到15OO米是远远长于1OO米的。这是经验的结果，是“我”曾经有过的体验，教学应该教会学生在此类项目中的真实感觉，
10、而不是项目的特征。在音乐演奏和运动上，我的“节奏”等感觉，非常重要。这样的时间概念具有“相对性”的特质。比如，我的律动与音乐脱节了，我必须调整我自己跟上音乐的节奏，否则我体会不到这种节奏所带来的快乐。再比如，他超过我了，他比我“快”，我应该提高一点速度等对相对时间的感觉，会不自觉地改变自己现有的运动状态。这种相对时间也就是“我”的时间概念的析出，不仅仅对动作学习具有重要意义，更对技术和战术的学习和运用具有重要意义。比如，日本女排的风格是“小、快、灵”，“我”想战胜她们的话，“我”的风格是什么？“我”会有我的战略，比如“以快治快”，这个战略是否合理，只有在比赛的开始阶段试探性应用后，“我”才能确
11、定“我”的战略的有效性，如果有效就坚持，否则，就要根据场上情况做出快速调整。运动学习本身并不是一个简单的过程，相对于其他学科的学习，具有更加复杂的要素需要思考。音乐学科具有典型的代表意义，所有的音乐创作都离不开式，会带来不同的旋律变化，而不同的表现方式dorem1faso1.1.as1”这样的基本元素，但是其不同的组合形（表演形式）却可以唤起人们不同的思考。体育同样具有这种魅力，甚至有更强的表现力和想象力，因为，人体活动的基本要素（相当于音乐的dorem1faso1.1.as1）比音乐更加丰富多彩，NBA之所以激情无限，就是典型例证之一。本研究提出的运动学习，不是简单的动作教学，而是对动作变化
12、的本质理解的学习过程，就是从学生（学习主体）的现实出发，在明确“我”的时间、空间、身体能力、器械操控能力等运动关键要素在运动学习中的意义后，按照运动意识和运动实践相融的教学思路，提出了运动学习时，特别是开放式运动技能中，必须重视主体的“我”在哪儿、“球”在哪儿、“同伴或者对手”在哪儿、“球”往哪儿打这样的整体要素去设计教学，这样体育教学才可能获得更高的地位。取得更好的效果。【参考文献】1张立为，毛志熊，运动心理学M.北京：高等教育出版社，2007:1547552曹士云，白莉.对运动意识问题的探究J.哈尔滨师范大学自然科学报，1985:933茂.论训练战略J.体育雨科学，2014.494王萍.对跆拳道精神及其理论基础的研究.J黑龙江科技信息，2007,S3）.5邱郁，王伯余.大学体育科学J.福建体育科技,2006,(06).7杜秀群.小体育教学技术J.科学之友(B版),2006,(07).
