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1、第十课保持身心健康第1课时爱护身体课后知能演练基础巩固1.守护牛.命首先要关注自C1.的身体.养成健康的生活方式,对生命负贪任。卜列行为体现蔻护自己身体的有()了解自己对哪些药物过敏关注家庭成员的健康信息定期进行体检阅读内容健康向上的书籍A.(三)B.C.D.(SXS)2 .我们要主动学习健破知识,掌握健碾技能.养成良好的个人卫生习惯,践行文明健康的生活方式。下列行为符合这一要求的是()A.学习任务紧张,挑灯夜读奋战B.坚持体育锻炼,定期体检C熬夜看课外名著,充实自己D.为节约时间,经常不吃早餐3 .“足不出户打游戏.废寝忘食刷手机”一部分年轻人的身体状况令人堪忧。对此,我们应该()合理分配时
2、间,少学习多睡眠关爱生命.树立科学的健康观改变不良习惯,提升健康水平拒绝冷漠,多关心他人A.(3)B.c.d.(2X3)4 .为史好货物落实党中央、国务院健康中国战略和国民营养计划决簌部署,探索新时期学生健康生活方式,促进学生健康成长,中国学生营养与健康促进会福建代表处于2024年1月27日在三明尤溪承办了“学生t康生活方式”研讨会。本次研讨会分设2个专港.邈请了IO位专掌围绕“学生健康生活方式”展开研讨。第一号题为:科学规划指导学生健康.生活.第二专超为:行业外向服务学生健康生活。(I)请你结合所学知识,谈淡探索新时期学生健康生活方式的原因.我们应如何爱护身体?请你提供一些方法。能力提升5
3、.国务院在全民健身计划(20212025年)中明确提出,实施青少年体育活动促进计划,推进青少年体育“健康包”工程。国家鼓励青少年进行体育活动是因为()青少年不必珍爱自己的牛命与健康爱护身体.要关注自己的身体状况成长中的青少年,应该守护自己的身体健康青少年无须对生命负击任A.(g)B.C.D.(三X三)6 .等假期间.作为还没有工作的大学生.王同学的生活就是宅家避着:每天吃冷饮、零食.长时间打游戏、上网;早晨起不来,晚上睡不着;深更半夜时,他还经常光顾夜宵推。日前,王同学突然感觉四肢麻木.全身乏力,伴随头痂、恶心、咽吐。他到医院就诊,被魏珍为脑中风。(I)结合材料,分析王同学患病的原因是什么。(
4、2)谙你根据王同学的实际情况绐他提一些科学的建议。思维拓展7 .少年强则国强!吉少年的身体状况关乎个人成长和家庭幸福,关乎国家未来和民族希里,关乎中华民族伟大及兴。为增强同学们的生命安全与健康意识.某校针对同学们的健康状况开展J校园问卷调查及相关活动,请你据此向答下列问题.(I)以上调杳结果说明了什么？(2)针对同学们的用眼习惯,请谈谈日常保护视力我们应该怎么做。答案：课后知能演练IB2.B3 .C解析:结合材料内容,我们应该关爱生命,树立科学的健康观,改变不良习惯,提升健康水平,符合邈意:错误.要合理分配学习和睡眠的时间.劳逸每合;不符合港意。4 .(I)身体是生.命存在的根本。身体健康既关
5、系个人的成长和发展.也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口素质和社会的发展.探索新时期学生健康生活方式,有助于爱护学生身体健康,有助于学生健康成长。(2)关注白己的身体状况,我们要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康:积极主动获取健康信息.知道牛理健康的基本标准.能够判断自己的身体是否处F正常状态.如有不适,应及时科学就医。养成健康的生活方式。我们要自觉自律.注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良唔好。积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄.我们要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力.预防并减少疾病的发生。在享受科学
6、健身乐趣的同时,我们磨炼意志,健全人格.5 .C解析:材料指出国率实施青少年体育活动促进计划,因为爱护身体要关注自己的身体状况,成长中的舟少年应该守护自己的身体健康,正确;(Q不符合实除,错误.6.(1)不健康的生活方式、不良生活习惯等。(2)关注自己的身体状况.要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用更生保健服务维护自身健康:枳极主动获取健康信息.知道生理健康的基本标准.能够判断自己的身体是否处F正常状态.如有不适,应及时科学就医。养成健康的生活方式。要自觉自律.注重饮食有节、起居有常、动静结合.杜绝不良嗜好。枳极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力.预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时.磨炼意志,健全人格。7(1KD调查结果表明.许多同学有不良生活习惯.如不按时吃早餐、经常熬夜、不坚持锻炼身体,有的息至已造成r不良后果,如眼暗近视,体重超标.说明同学们健康意识普遍淡薄,这是对生命不负责任的表现。增强爱护身体的意识、养成健康生活习惯.迫在眉睫。(2)不要用眼过度。端正用眼姿势。合理使用电子产品。增加户外活动时间。坚持做眼保健操.在光线充足的环境下进行节与、阅读等.
