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1、当好自己健康的第一责任人国旗下讲话2019年底，新冠疫情在武汉暴发。在危急关头，国家坚持人民至上，生命至上，始终把保障人民群众的生命财产安全放在第一位。在习近平总书记的带领下，我们走过了三年的风风雨雨，也创造了无数感人的瞬间。黑格尔曾言：“一个民族有一群仰望星空的人，他们才有希望。”是啊！是白衣天使舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线；是人民子弟兵在阖家团聚的除夕夜，义无反顾地冲到第一线；是人民群众积极配合防疫政策，做好防护，切实做自己健康的第一责任人，为夺取疫情防控的全面胜利打下了坚实基础。近三年来，疫情防控取得重大战略成果。目前，新冠病毒已经由原始病毒变异为毒性较低的奥密克戎毒株，其致
2、病率和致死率大大降低。并且，随着我们疫苗的保护以及我们防护意识的加强，我们现在已经很有信心面对它。鉴于此现状，调整优化管控措施势在必行。但有一点我们必须明确,调整优化管控并不等同于放弃防疫，相反，这对我们的个人防疫提出了更高的要求。随着防疫政策的调整，我们身边出现新冠阳性病例的可能性会相对以前有所增加。因此，我们更能直观地感受到：“优化防疫管控政策并不意味着结束，而是意味着新的挑战。”疫情防控前一阶段是通过社会整体的努力，为大家的健康负责，当下则更需要我们做自身健康的第一责任人，我们要端正健康态度，积极主动地寻找、选择能够帮助我们实现健康的途径和措施，保护自己的健康。现在，同学们都正处于线上学
3、习状态，在此，我向大家提出以下倡议：1 .保护眼健康是不可规避的话题。“眼睛是心灵的窗户”，我们应做好眼播间操，注重课后休息。2 .个人居家防护尤为重要。在居家生活中，我们要注意勤洗手、常通风，让病毒无可乘之机。如果同住人已有阳性病例，需要让阳性人员单独居住，并尽量使用单独的卫生间，不共用日常用品。3 .线上学习并不是放松懈怠，而是需要我们更加自律地端正学习态度，应增强仪式感，认真听讲和记录，积极提问，争取落实线上高效率学习。4 .我们一定要按照体育老师的要求养成居家锻炼的习惯，提高自身免疫力，做自己健康的第一责任人！5 .我们要科学认知当下的病毒，即使确诊也不用恐慌。但是病毒依然还是会带来一
4、定危害，还需要积极做好防护。同学们，我们每个人是自己健康的第一责任人，要树立和践行对自己健康负责的健康管理理念！在这个冬天让我们一起加油，保证自己的身体健康，静待春暖花开之时!当好自己健康的第一责任人国旗下讲话同学们：大家早上好。自12月7日，全国多地取消了查验核酸阴性证明、查验健康码和落地检，行程卡系统明天也即将下线。说心里话，听到这个消息，我并没有感到高兴，反而更担心了，坚持了三年，突然这样放开，我们以后该拿什么保护自己，学校该拿什么保护学生，这是我三年以来第一次感到害怕。我想并不是国家抛弃了我们，反而我们更要感谢祖国、感谢救死扶伤的医护人员保护了我们三年。这就好比我们终究有一天要长大，要
5、离开母亲的怀抱。但是政策放开并不代表疫情的结束，新冠病毒依然存在，随时都有可能侵入我们的身体。新冠疫情不仅影响了社会经济的发展，同时也改变了我们的社会生活和价值观，例如我们对体育锻炼的重视，对生命意义的感悟。现在除了医院、学校等地方，国家已全面放开，面对这种形势，我们该如何更好的应对新冠病毒？正如现在流行的一句话：真正拼抵抗力的时候到了。加强体育锻炼，提升个人的抵抗力是目前最为有效的抵抗新冠病毒的方式。体育锻炼既可以舒缓焦虑，放松心情，又可以保持身体的健康状态，从而提高机体对疾病的免疫力。同学们，我们已经复课一周了，课后的篮球场有人组队打篮球，足球场有人跑步锻炼，这些现象都反映出同学们对体育锻
6、炼的热爱，同时也反映出同学深知体育锻炼对身体的重要性。在接下来的学习生活中，我们一定要利用体育课、大课间和课余时间加强体育锻炼，珍惜每周一节的体育课,把“老师要求我做”变成“我要做”。对此，我想对同学们提出几点建议：1 .体育课提前换好运动服，到达指定的上课地点集合,积极配合体育教师的教学，认真学习各种运动技能和身体素质的练习。掌握了运动技能以后，课余时间我们就又多了一项强身健体的运动项目。体育课上的身体素质练习，同学们不要有抵触情绪，要发自内心的接受。一段时间后，你会发现你瘦了，肌肉更紧致了，身材变好了，跑得更快了，跳得更高了，发烧感冒的频次也降低了，整个人都有精神了，抵抗力也增强了，从而也
7、能更好的抵抗病毒的入侵。2 .课间跑步是我们在紧张繁忙的学习后一个适当锻炼和放松情绪的机会，能让我们有一个更好的精神状态来面对接下来一整天的课程。但是有部分同学一到课间跑步的时候就以各种理由和借口请假不参与集体跑步，甚至有一部分跑到厕所、医务室等地方逃避课间跑步，这些做法都是错误的。一段时间后，长期不参与课间跑步的同学与那些每天积极认真参与跑步的同学的身体状态和学习状态已经不在一个层次了。后者的免疫力更强，学习状态、精神状态更好。3 .一定要佩戴好口罩。如果说提升免疫力是最强的魔法防御，那么戴好口罩一定是最好的物理防御。昨天晚上召开的疫情防控总结会上校长说道：这次战疫我们胜利了，但是没有结束，
8、真正的战疫才刚刚开始，我们校内解封不等于解防。我们防疫的神经决不能松懈，一定要守住全校师生用五天五夜换来的战役成果。同学们，疫情并未走远，个人防护愈发重要，每个人都是自身健康的第一负责人。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话又一年，凛冬至。国家政策的开放让新冠疫情又有了抬头之势。身在温室的你们，曾觉得疫情离你们很远。但是,随着身边一个个“小阳人”的出现，让你们不得不开始了上网课的日子。孩子们，居家课堂的第一天，在冰冷的屏幕另一旁，你们看到了老师饱含笑意的脸庞和敏锐的视线。然而你们看不到的却是每个在线课堂里、每个班级群里的“潜水员”，老师们那一句句语重心长的教导，校领导们一段段发自肺腑的感言。孩子
9、们，在学校里，老师们站在三尺讲台上教书育人,无私奉献。在危机面前，她们是防疫前线最忙碌的身影，她们是接触病毒最密切却最勇敢的人员，她们是舍小家顾大家的白衣战士。你们知道吗？你们的李尧俭老师、范严方老师在高烧不断、头痛欲裂的情况下，拖着疲惫的身躯，依旧满怀激情、饱含热情地为你们传授知识，灯影下，仍有他们批改作业的身影。你们的高晓娜老师说话声音如大提琴一般沙哑沉重，还时不时传来剧烈的咳嗽声，我都可以想象屏幕后她那苍白如纸的脸色，但她却没有给你们落下一点课程。你们的班主任宋爱民老师，在如此严峻的形势下，顶着巨大的风险，为你们收拾学习资料并送到家附近，只为保证线上授课的质量。王金娜老师既是一位老师，也
10、是一位母亲，她在上课的同时还要照顾上幼儿园的孩子。你们的栾少娜老师主动请缨化身大白，把危险留给自己，把安全带给你们，在病魔与你们之间垒起“隔离带”，筑牢“防火墙”，撑起“保护伞”。老师们用坚强勇敢的坚定意志、忘我工作的职业操守、无私奉献的高贵品质书写着初心使命，诠释着时代信仰，奋战在疫情防控一线，绘就着抗疫战场上别样的风景。还有在背后默默支持你们的父母，抛下事业为你们保驾护航；XX等同学发着高烧在坚持上课，从屏幕上都能看到她们的脸烧得通红！这些难道都不足以令你们感动，令你们泪目，令你们敬仰吗？你们作为即将面临中考的初四学生，初中时代的帷幕即将落下，不远的中考也正等待你们去挑战。少年不惧岁月长，
11、彼方尚有荣光在。正值鲜衣怒马的年纪，就应且行且歌，心中装下未来理想，眼前看见诗和远方，为未来的理想拼搏奋斗一把，用勤奋和汗水为笔谱写人生的华章！当好自己健康的第一责任人国旗下讲话亲爱的同学们：大家早上好！我是XXX,今天我国旗下讲话的题目是做好自身健康的第一责任人根据当前疫情防控有关部署，为保护广大师生安全健康,从今日开始我们改为线上教学。在这个关键时期，我们每个人都应该做好自己健康的第一责任人，当好家人健康的坚实守护者！一、提高疫情防控意识及时关注官方媒体发布的疫情防控动态信息，尽量减少不必要外出，不前往人员密集场所，不扎堆、不聚集、不聚餐，尽量减少交叉接触，以免增加感染的风险；核酸检测时规
12、范佩戴口罩，保持一米线间距，即测即走。若相关部门要求居家隔离或居家健康监测，要全力配合。二、科学做好自我防护疫情防控不放松，坚持“防疫三件套”，是预防传染病最有效便捷的措施之一，做好防护“五还要”，口罩还要戴,社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。积极主动接种新冠疫苗，携手共筑全民防护屏障。三、关注自身身体健康居家学习期间，孩子们还要注意饮食卫生、合理膳食,保证营养均衡，合理安排作息时间，保证睡眠充足。加强家务劳动，坚持每天1小时体育锻炼，保持良好心态和情绪。密切关注自身健康，提高自身抵抗力，争做健康小卫士。疫情防控，人人有责，做好新形势下的疫情防控，需要我们每个人科
13、学理性对待，不要因疫情焦虑，多一份淡定和从容，少一些恐慌和盲从，同学们让我们担负起个人自我管理责任，做好自身健康的第一责任人。做自己的第一责任人国旗下的讲话尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是一一做自己的第一责任人。前天，市教育局公布了最新的通知：根据当前疫情防控有关部署，为最大程度保障师生安全健康，12月19日起,全市小学各年级转居家线上教学。队员们即将重启居家学习模式，面对疫情，面对居家学习，我们怎么积极地调适心理和学习状态，做好自己的第一责任人呢？希望以下建议能帮助到你。1.做好个人防护，保持健康生活方式。居家学习期间，要遵守少出门、戴口罩、勤洗手、不聚集的
14、原则，保持健康生活方式。同时，要注意作息规律，保证充足睡眠，均衡三餐营养，增强免疫力。2 .接纳负面情绪，坦然面对情绪变化。面对因疫情突发和居家学习生活，同学们可能会出现恐慌、焦虑、烦躁等负面情绪，这都是正常的心理反应，要学会接纳，坦然面对。3 .科学面对疫情，掌握情绪调节方法。要通过官方渠道了解疫情变化和防疫举措，积极配合社区和学校的疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。掌握并使用运动、音乐、倾诉等方法调节负面情绪，增加积极情绪体验。4 .积极开展锻炼，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择运动方式，每天进行1小时的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、跳健身操等。5 .多交流多沟通，获取多方心
15、理支持。借助居家学习与生活的契机，多与父母进行沟通，尊重与理解父母的同时,充分表达自身感受与需求。可利用电话、qq、微信等方式与老师、同学多交流多沟通，获得支持的力量。6 .培养兴趣爱好，丰富生活充实内心。可以按照家长、老师、同学与朋友的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源等，丰富居家学习生活。也可培养新的兴趣爱好，如学弹乐器、烹饪、绘画、阅读、养护植物等。7 .合理使用电子产品，远离网络沉迷。要适当地使用手机、电脑等电子产品，可以与家长约定好每天使用手机和电脑的时段、时长等，遵守规则，远离沉迷。同学们，我们要做自己健康的第一责任人，也要做自己学习的第一责任人。希望你们做学习的主人，充分发挥
16、学习中的主动性、创造性，提高学习效率；同时也要积极锻炼,学会劳动，使居家的生活充实且有意义。我国旗下的讲话结束了，谢谢大家！当好自己健康的第一责任人国旗下讲话敬爱的老师们，亲爱的同学们：同学们，老师们，大家上午好，我是XXXo今天我要讲的是：当好自己健康的第一责任人。自12月7日，全国多地取消了查验核酸阴性证明、查验健康码和落地检，行程卡系统明天也即将下线。说心里话,听到这个消息，我并没有感到高兴，反而更担心了，坚持了三年，突然这样放开，我们以后该拿什么保护自己，学校该拿什么保护学生，这是我三年以来第一次感到害怕。我想并不是国家抛弃了我们，反而我们更要感谢祖国、感谢救死扶伤的医护人员保护了我们三年。这就好比我们终究有一天要长大，要离开母亲的怀抱。但是政策放开并不代表疫情的结束，新冠病毒依然存在，随时都有可能侵入我们的身体。在充分认识疫情新形势的大背景下，我们
