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1、做自己健康的第一责任人国旗下的讲话尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：珍爱生命、珍爱健康、做自己健康的第一责任人。2019年12月份湖北武汉爆发新冠肺炎疫情以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，各级党委和政府坚持人民至上、生命至上，充分发挥制度优势，全国上下黝力同心、坚持实事求是、科学防治、精准施策，顶住了一轮又一轮疫情的冲击，有效统筹疫情防控和经济社会发展取得重大积极成果。中国目前成为世界主要大国中新冠肺炎发病率最低，死亡人数最少的国家，成为2020年以来率先实现经济增长的世界主要经济体。近三年来，我国一直根据病毒变异的特点趋势和临床治疗的实践经验，边
2、防控、边研究、边总结、边调整，先后印发九版防控方案，出台二十条优化防控措施和进一步优化的“新十条”措施，不仅进一步提高了疫情防控的科学性和精准性，彰显了中国政府的抗疫自信，也对今后的疫情防控工作提出了更高要求，必须在落“实”、落“细”、落“小”、落“准”上下功夫。老师们、同学们，当前全国各地疫情仍呈现多点散发态势，元旦、春节将至、全国性的人员大流动极大地增加了学校疫情防控工作的不可控因素，加之目前奥密克戎变异株隐蔽性强、传播力强、传播速度快、未来病毒仍有变异的可能，工作难度前所未有，稍有不慎，就会造成难以预料的后果。为此，做好我校校园疫情防控工作、尽最大努力将病毒阻隔在校园外，尽最大努力减少疫
3、情对教育教学秩序的影响，需要全校师生同心、同向、同行。离不开每位师生的积极参与、理解、支持与配合，切实履行好个人防疫责任，珍爱生命、珍爱健康，自觉树立起“每个人都是自己健康的第一责任人意识。老师们、同学们，当好自己“健康第一责任人“，才能落实好疫情防控“四方责任”，筑牢精准抗疫防线。当好自己“健康第一责任人”，才能节约宝贵的防疫资源，不会发生医疗资源挤兑，降低防疫成本。当好自己“健康第一责任人”，更是科学精准防控疫情的应有之意。尽管奥密克戎变异株致病力减弱，但传染性增强，一旦被感染就会严重影响个人的学习、工作和日常生活，这就要求我们每个人更应增强自我防护意识。当好自己“健康第一责任人，守好自身
4、这道防线，既是对自己负责，对家人负责，也是对学校广大师生身体健康与生命安全负责，对学校防疫工作大局高度负责。生命至上、安全第一。老师们、同学们，为了你和家人、学校广大师生的生命健康和生命安全，学校希望全体师生：一、做自己健康防护的“第一责任人”。要时刻保持防护意识，养成良好的卫生习惯。饭前便后、放学回家要勤洗手。寝室及课间教室要常通风。上下学、上课及到食堂就餐排队时，要全程佩戴口罩。班主任老师要督促家长在孩子上学前在家做好体温监测，切实落实学生体温测量晨、午、晚检制度。若有发热、咳嗽、咽痛、肌痛、乏力等不适症状，学生不得到校上课，须第一时间向班主任请假。老师若接到集中隔离、居家隔离的流调电话，
5、应第一时间向学校、社区报告、报备，可以暂缓上班。若有家人需居家隔离观察，须主动提前向学校报告，申请在学校公寓居住,不能影响教育教学工作正常开展。要加强体育锻炼，作息有规律，合理饮食，吃好三餐，增强免疫力。二、做自己健康出行的“第一责任人”。疫情期间，出入教室、寝室、图书馆、科学馆等公共场所，报告厅等密闭空间，乘坐电梯时要全程佩戴口罩。节假日、双休日与社会人员不聚餐聚会，尽可能少探亲访友，不到人员聚集的场所购物、洗浴、娱乐、游玩等等。要自觉遵守公共卫生守则，不随地吐痰，不乱扔垃圾。食堂就餐，师生及同学间交往要保持安全距离。课间休息，学生不得串班,追逐打闹。课余时间校内洗衣、洗浴、就餐、打电话，要
6、错峰而行，不聚集，不扎堆。疫情当下，与社会人员接触，可能存在涉疫风险，请广大师生尽可能减少与社会面的接触范围和接触时间，“家庭一学校”两点一线，最好闭环出行,尽量避免乘坐公共交通工具。要充分发挥小手拉大手的作用,教育引导家长尽量减少与社会的接触面，自觉遵守各项疫情防控规定。三、做自己健康心态的“第一责任人”。不信谣、不造谣、不传谣，做好家人、同学、亲朋的思想引导和心理疏导工作，克服恐惧心理和麻痹思想。倘若有人不幸被病毒感染，一定要坦然面对，保持良好的心态和必胜的信心，相信科学的力量，及时就医，科学治疗。据专家介绍，奥密克戎病毒感染者经过7至10天的治疗，99%以上的患者都可及时恢复健康。老师们
7、，同学们，孤举者难起，众行者易趋。在与病毒较量、与时间赛跑的防疫战役中，没有局外人，人人都是自己健康的“第一责任人”。只有切实履行好个人防护责任，牢固树立“每一个人都是自己健康的第一责任人”意识，自觉遵守校园疫情防控工作要求，养成良好的健康生活习惯，才能“拨开云雾见天日，守得云开见月明”。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。让我们师生并肩携手，筑牢疫情防控安全网，共同守护平安校园，让生命之花、健康之花在美丽的一中校园尽情绽放。谢谢大家！当好自己健康的第一责任人国旗下讲话敬爱的老师，亲爱的同学们：大家上午好！我是XXX,今天我国旗下讲话的题目是：每个人都是自己健康的第一责任人。健康多么沉
8、重的一个词。它联系着快乐，悲伤，陪伴和分离。想要拥有健康，并不是那么容易之事。美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗？没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。保持健康的方法包括合理饮食、注意休息、加强锻炼等。此外，还需要保持良好的心态，达到身心俱佳的状态。合理饮食：饮食需多样化，避免挑食，保证营养均衡。一日三餐应规律，避免暴饮暴食。注意休息：学习一段时间后需进行适当休息，注意劳逸结合，避免过度劳累。加强锻炼，健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，快乐的
9、心。在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折，磨炼了坚强的意志；阐述了团结的内涵；懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。运动传递健康，健康成就快乐！运动能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我价值。保持良好的心态：应积极疏解不良情绪，保持乐观的心情。当压力过大时，要懂得自我调节。生命是上帝赋予的小船,而健康则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生！青
10、少年应身心健康、体魄强健、意志坚强、热爱生活、充满活力。乐观开朗，积极向上，碰上问题要从容面对，遇到麻烦，坦然处之。恍如一梦，疫情复燃。疫情面前，没有人是旁观者，每个人都是责任人。路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。青年绰厉奋发，以毅战疫。只盼凛冬散尽春早至，山河无恙映笑颜，国泰民安幸福时。我们应配合防控，坚定信念。以微薄之力，同舟共济，共抗疫情。成为自己健康的第一责任人。我的演讲结束了，谢谢大家。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话亲爱的同学们：大家好！过去的三年，我们与病毒抗争了三年。鉴于奥密克戎病毒的高度传播隐匿性，以及致病力和毒力明显下降等实际情况，疫情防控政策逐步调整
11、，多地取消全员核酸，停止查验核酸，恢复正常生活。根据国务院联防联控机制综合组发布的关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知和“新十条”内容，对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整,涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味疫情防控工作向关键性胜利迈出了一大步。但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，每个人要当好自己健康的第一责任人，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！一、居家生活，赢在规律。按照国家发布的疫情防控新政策，做好个人防护，尽量减少不必要外出，不扎堆、不聚集、
12、不聚餐，尽量减少交叉接触增加感染的风险。如果“感染”，也不要慌张，我们可以提前了解一些相关知识，进行一次心理演练。居家期间还可以做做家务，和朋友、家人聊聊天，读读书，听听音乐，多运动，深呼吸，洗个热水澡，让自己放松身心、精神愉悦。此外，规律的学习、生活习惯，能让人更具有可控感。尽管我们现在正在居家学习，我们也要保持规律的学习习惯,按照学校作息安排，根据老师的指引，严格要求自己，保持充足的睡眠，坚持体育锻炼，适当地与老师、同学线上进行互动交流，营造熟悉的学习场景与良好的学习氛围。二、线上学习，赢在自律。网课是特殊时期的应急举措，与线下课程有一定的区别,但同时也是提高同学们能力的成长契机。相信通过
13、自律的学习，你也可以在网课期间提升自我管理能力和自主学习能力。课前准备阶段：1.有安静舒适的上课环境，排除一切干扰，提前调试好上网课设备；2.安排好每天作息、学习计划，做好课本预习和复习；3.要有仪式感，穿戴整齐是尊重，整理书桌是严谨，有仪式感的学习才会更高效。课堂学习阶段：保持正常教学节奏，上课前后处理好喝水、上洗手间等杂事；上课期间多与视频中的老师同学互动、记笔记、诵读等方式保持专注，觉察到分神时可以站起来原地活动。课后复习阶段：1.及时梳理当天学习的知识，把没弄懂或不明白的标注出来；2.通过回放网课或在线请教老师，把有疑问的地方弄明白；3.自主完成作业，建立错题集和经典例题集。三、家人健
14、康，赢在理性。倘若父母一方或双方都被病毒感染，我们首先需要做的就是冷静。理性地对待生病这件事，切勿惊慌失措。其次，我们要学会照顾好自己，不让父母担心，如果爸爸妈妈出现了新冠症状，记得做好防护佩戴好口罩。然后我们要及时关注关心爸爸妈妈的身体状况，询问他们是否需要帮助。如果遇到突发事件，无法处理也可以及时与班主任和其他老师联系，老师们会竭尽所能为同学们排忧解难。防疫没有旁观者，也没有局外人，我们都是自身健康第一责任人。越是疫情防控形势严峻复杂的艰难时刻，越需要我们每个人以坚韧、坚持和坚守护卫家园平安，用大爱、责任和担当守护身心健康。非常时期，让我们行动起来，自觉承担防控责任和义务，从自己做起，当好
15、自己健康的“第一责任人”。同舟共济，携手战疫，相信寒冬终会过去，让我们静待春暖花开时！当好自身健康第一责任人国旗下的讲话2023年1月8日新型冠状病毒感染将从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。从“甲管”到“乙管”，调整的是管理等级，重点强化的是服务和保障。这是基于奥密克戎变异株传播力和致病力减弱的特性，为了更好统筹疫情防控和经济社会发展、更好保障正常生产生活秩序而调整的。三年来抗疫实践充分证明，我国的疫情防控政策是科学的、有效的，得到了人民群众认可。当前，新冠疫情仍在全球流行，国内疫情总体处于快速上升阶段，未来一段时间疫情流行的压力不小。特别需要公众“当好自身健康第一责任人”，无论是“没阳、阳了
16、、阳过”的，都要承担起疫情防控中该履行的责任，继续做好个人防护，积极配合相关防控措施，减少流动和聚集，降低疫情流行高峰可能带来的医疗资源挤兑。没阳的加密“防护网”。个人防护稍有放松、一有漏洞,就给了病毒偷袭之机。绷紧防疫这根弦，做到勤洗手、常通风、规范佩戴口罩、保持社交距离，同时符合新冠疫苗接种条件的，尤其是60岁以上、有基础性疾病等脆弱群体，应当尽早完成疫苗全程接种，筑牢自身免疫屏障。阳了的杜绝“病毒扩散”。防疫政策调整，对于个人的健康意识、防疫意识要求更高了。新冠病毒检测阳性或有发热、呼吸道感染等症状居家隔离者，做好健康监测、保持良好心态，衣服、毛巾、餐具等日常用品单独使用，防止家庭成员交叉感染。还要做到尽量不外出、不与外人接触，避免传染给其他人，这既是对自己负责，也是对社会负责。阳过的切勿“放飞自我”。人人都是疫情防控的主体,没人能置身事外。一些感染后康复的人，身体有了抗体，就误以为可以不用防护了，
