葡萄的功效与作用.docx

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葡萄的功效与作用葡萄通常有补充维生素A、补充维生素B、补充蛋白质、补充水分、促进消化的功效，具有改善维生素A缺乏、改善维生素B缺乏、增强体质、缓解口干舌燥、改善食欲不振的作用。1、补充维生素A葡萄中含有丰富的维生素A,适量食用可以为机体补充维生素A,从而改善维生素A缺乏。2、补充维生素B葡萄中维生素B的含量较多，适量食用可以为机体补充充足的维生素B,而改善因为缺乏维生素B而引起的不适症状。3、补充维生素C葡萄中含有大量的维生素C,食用后可以为机体补充营养，辅助增强体质。4、补充水分葡萄汁水丰富，适量食用可以为机体补充水分，缓解口干舌燥。5、促进消化葡萄中含有大量的膳食纤维，食用后能够促进胃肠蠕动,促进消化，改善食欲不振。虽然葡萄的功效比较多，食用时应注意摄入量，避免一次性摄入过多，避免增加身体负担，引起不适症状。