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关爱生活在微笑中心理健康小知识肯定自己设立明确的生活目标心理健康了解自己，接纳自己对自己的生活负责。 拥有一个伟大的梦想生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生 活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果 你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会 使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情 绪的影响，所以我们要快乐起来！心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这 乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健 康是现代人的健康不可分割的重要方面，人的生理健康是有标 准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的 标准不及人的生理健康的标准具体与客观。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪对自己要时常鼓励增强自信心。建立良好的人际关系。Q
