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1、战“疫”农村小学线上开展体育活动的思考与实践摘要：农村家庭条件比较落后。面对疫情，农村小学开始从居家锻炼入手，组织居家锻炼的教学打卡，目的在于提升学生的身心健康和免疫力。该方案设计根据当地居民实际情况，结合不同家庭的条件，针对性设计使用方案，在方案中强调有趣性和实用性，根据国家体质健康检查项目，设置亲子体育游戏，通过安全教育课程，实现家庭和学校联动，共同进行抗疫活动，运用软件帮助学生养成训练习惯，提高效率，落实“停课不停练”的育人目标。关键词：农村小学线上开展体育活动陶行知先生说：“教的是生活法，也就是教育法。意思是教法要根据学习方法而定。学习方法因做法而异。怎么学，怎么教。教和学都是中心。做
2、教师的是教者，学习的是学生。”同时，他还说：“教一件事是生活现象的说明也是教育现象的说明。生活中，对事情说是做，对自己的进步说是学，对人的影响是教。教学做是生活的三个方面之一，是相互影响的过程。在这个非常时期，农村的小学生们也经常关注疫病的变化，感受祖国的强大的同时，也感受到了医护工作者的爱与奉献。同时对健康问题给予前所未有的关心，对健康的重要性形成全面的理解和认识。体育健康课程的主要学习目标之一是增进身心健康。因此，学生的日常生活、在线体育和健康课程学习成为农村小学生的迫切需求。从学校回到家庭，专业的场所和器材都没有了，也没有老师的直接指导和监督。新的形势下要求学生从自身的身心发展特征出发，
3、充分利用现有的学习资源，理解和把握学习需求，以体育健康的学习特征为基础，以家庭为单位。只有不断分析和总结在线教学的特点，探索教师的教学方法，才能更好地实现课程的价值。一、在线体育与健康课程的学习特点学习是认知经验的活动过程，学生必须使自己融入一定的学习环境中，进行他们所处的环境和自身的物质及能量的互换。因此，家庭内在线体育和健康课程的学习以学生掌握的一定经验和技能为基础，以家庭为场所，利用信息技术和各种媒体，与已经掌握的知识技能进行联系，形成新的技能和知识，并利用转移和运用具体化解决各种问题。如上所述，家庭内体育和健康课程必须具备以下特征，才能真正学习。（一）情境学习在现实场景中，事物所呈现出
4、来的景象，即为情境。在疫情防控这种场景下，为了充分满足学生的现实学习需求，才出现了居家、在线上学习方式，学习目标是比较明确的，是基于真实情境的学习。情境认知理论的观点是，唯有将学习和社会及自然情境紧密结合起来，学习活动方可具备极高的价值，就此来组织和开展有意义的学习活动。所谓“有意义”，意境学习必要的学生在现有知识和经验的基础上，通过理解、反省、构筑、转移、运用，在具体情况下解决实际问题。从教育学的角度来看，所谓情境学习，就是在感情调节方式的辅助下，立足于学生的现实生活，加强学生参加学习的积极性和主动性，促进其发展，创造良好的学习环境，持续优化。（二）自主学习居家、线上学习要求从学生现实发展需
5、求出发，对适合的学习内容及方式进行筛选和运用，就此组织并开展独立化的学习活动。首先，学习资源来自线上,学生倾向于对自己比较感兴趣或更为合理的学习内容进行选择。此外，老师的学习指导和监督是和学生相隔离的，学生对学习方法进行自主选择，整个学习过程以没有老师的参与需要高度的自觉性。另一方面，没有了专门的教学场地和体育器材也需要学生自己动手根据自己的实际情况进行练习，在接触不到教师和同学的情况下，学生尚未具备极强的自主学习能力。另外，不同学生所具备的自主学习能力也存在较大的差异，面对这样一种景象，老师应该从学生的现实特征出发，有所针对的为学生提供指引和帮助。二、面向农村小学生制定居家体育锻炼方案时所遵
6、循的原则（一）因地制宜不扰民基于疫情背景进行农村小学生居家体育锻炼方案设计，需要考虑农村的场地设施条件，分析器材的特点和实用性，综合考虑各种设计因素。一是由于家庭场地面积有限，在家庭内部进行体育运动，较大的运动轨迹容易带来安全事故。二是在通过相应的运动提示，提醒学生做好热身活动，帮助学生调整呼吸和节奏，更快适应运动负荷。三是合理安排运动时间和运动项目，避免出现干扰邻居和家人休息的活动，选择在合适的时间地点进行锻炼。（二）分层针对又全面居家锻炼方案设计根据不同对象的性别年龄、身体素质进行设计，通过菜单推送方式让农村小学生自主选择。不同的运动项目适合不同体质的学生。来回跑、1分钟跳绳等训练能够帮助
7、学生提升心肺功能，有利于锻炼耐力较差的学生体质；仰卧起坐或两头起训练能够帮助腰腹力量较弱的学生提升核心力量；一些学生的上肢力量较差，可以通过哑铃、俯卧撑等运动锻炼上肢力量。构建不同的体育锻炼方窠，具有针对性，根据不同水平的学生从整体考虑设计方案：水平一的学生侧重体育兴趣的培养；水平二的学生侧重拓展兴趣，提升锻炼水平；水平三的学生重视发展体育特长。（三）强度适中又有趣对于农村小学生而言，所制定的居家锻炼方案，应该对运动强度进行合理确定，同时也应该让整个学习活动富有趣味。每天学生都要按要求完成1小时左右的中等强度训练，通过广播体操、跳绳、深蹲等运动，进行室内小幅度运动，以器械运动为主，增加一些趣味
8、性亲自互动环节，比如通过剪刀石头布游戏、踢健子等，刺激学生主动参与体育锻炼的积极性。（四）简单实用重实效在设计农村小学生居家锻炼活动的时候，应该对活动实效进行重点关注，无需过于关注场地，使用简单的器材，运用相对单一的练习形式和可操作性极强的方法。通过短绳练习，在小范围内活动，室内外都可以进行简单的器材运动，能够锻炼学生的肢体力量，协调肢体平衡性，提升身体素质的同时，达到肢体协调发展。根据不同家庭的条件情况，优化项目设计，以简单实用的项目锻炼，比如空手模拟跳绳、花样跳绳、亲子合作跳绳等，能够拉近亲子关系，同时加强体质，达到体育训练的目的。三、指导学生居家、线上的体育与健康课程学习的方法就课程学习
9、来说，无论是居家还是学校、线上还是线下的学习。以体育人的宗旨、目标都是培养学科核心素养。对于绝大多数学生而言，学生早已经习惯了校园体育课教学模式，面对着居家、线上这一全新的学习方式，学生应该在老师的指引和帮助下，才能具备极强的情境学习和自主学习能力，方可对学习内容进行自主选择。（一）从疫情的现实情况出发，激发学生情感让其对学习目标和价值进行精准把握。对学习意义进行精准的把握，通过情感调动给学习以动力。在情境学习和自主学习过程中，在遭遇学习障碍时，学生情感的激发彰显出了极强的重要性，对学习意义有一个全面的了解，才能在学习过程中变的更加主动。充分利用学生关心疫情变化的心理特点，增进学生的身心健康，
10、为国家做出贡献，构建祖国安全繁荣的学习环境，以“国家兴亡，匹夫责任”的心情让学生积极学习。在当下，身体健康是至关重要的，但是体育和健康课程的学习不仅是为了身体健康，还有认知、感情、品质等全面发展。学习目标得以明确后，整个学习活动也找到了正确的方向，情境学习和自主学习就此获取到了坚实的根基。鉴于目前的预防和疫情的实际情况，结合学科的核心素养，需要帮助学生制定明确、具体、可达到的学习目标。在学习过程中，实现自身免疫和抵抗能力的提高，实现身体运动能力的培养和锻炼。形成科学、健康的生活方式和正确的预防和控制行为。对爱国、爱家之情进行培养，对自然进行保护、对社会规则进行严格遵循、实现自身品德的提升。（二
11、）在学习目标指引下，引导学生对适合的学习内容进行筛选目标的达成以内容为载体，以目标为依据对学习内容进行筛选和确定，属于体育健康教学工作的基本要求。体育和健康课程的学习内容很多，在线也有很多学习资源。但是，可以实现学习的目标，适合学生自己实际的学习内容。需要老师的指导和帮助。所谓适合自己，其实是根据自己的年龄、性别、家庭条件、兴趣、身体特征等来设计练习方法。因此，只有充分了解学生的实际情况，才能提供有效性和正确的指导。在日常生活、在线运动、健康课程中学习的运动能力，目的是提高免疫力和抵抗力，提高身体的基本运动能力。从学习特征可以看出，适当的选择教学内容主要是提高心肺功能，增强肌肉力量的练习方法。
12、此两类内容拥有丰富的练习方式，教师需要将大量学习素材提供出来，帮助学生对学习内容，学习方式进行自主选择，指引其将科学化，综合化的知识技能学习计划制定出来，并有效的执行下去。（三）进行合理的评价和及时的监督没有评价的话就没有学习。评价和监督也是为了学生更好地完成学习任务。在评价居家、线上学习效果的时候，以学生自我评价为主，此种情况下，应该对其自我评价能力进行培养，锻炼和提升。四、农村小学生居家体育锻炼的内容和方法（一）国家体质健康水平检测项目“国家学生的体质健康标准”为学生判断健康状态提供了有效的指标。在特定的时间段内，可以全面客观地反映学生的体质状况。在制定居家体育锻炼方案的时候，以“国家学生
13、体质健康标准”为基础，设计跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、折返跑等项目，锻炼学生身体的柔软性、身体协调性、运动速度等能力。（二）居家亲子室内体育游戏受到疫情影响，很多家长和孩子被迫在家隔离，所以设计居家体育锻炼可以结合亲子游戏，设计互动体育锻炼，倡议家长和学生一起在室内参与体育锻炼，打造和谐的健身氛围。这些游戏的设计的训练效果具有针对性，锻炼目标大多数是上肢、腰腹、反应、平衡、耐力等方面。以微信公众号推出的游戏套餐，关注“体育运动联盟”后，可以获得相应的亲子室内游戏套餐，引导师生、家长、孩子之间开展居家体育锻炼，以简单有趣的活动环节，提升身体素质训练。（）渗透安全教育的课程在疫情尚未得到有效控制的情况
14、下，居家锻炼和安全教育对于农村小学生而言，是非常必要的。比如通过线上安全教育课程，指导农村小学生认识和了解当前的疫情防控情况，学习新冠病毒的相关知识，展开安全健康教育。线上课程通常以趣味动画的形式播放，激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的动画中，可以学习和掌握安全知识，提升健康意识，带来更高水平的生活质量。教师可以选择居家锻炼中可能出现的扭伤、拉伤保健修复课程，以直播、录播方式教会学生做好预防工作，正确处理受伤情况。（四）舒缓眼疲劳的训练在此危急时刻，学校以“停课不停学”精神为指引，对多样化的网课形式进行创造和运用。如果学生长时间观看电子产品，对着手机电脑，容易加剧用眼疲劳，同时，即使不是使
15、用电子产品，长时间看书阅读，也会加剧近视，出现视力下降的问题。所以，小学生居家体育锻炼的方案设计，必须考虑安排舒缓眼疲劳的训练内容，网课课间，可以通过眼保健操等练习舒缓眼睛疲劳和压力，预防近视，同时协调学生的灵活性，提高反应能力。疫情当前，“停课不停练”。坚持科学有效的体育锻炼方案设计，提升学生体质，达到锻炼目的，调整学生心态，缓和学习压力，提高健康意识，抵抗疾病。落实有效科学的居家体育锻炼方案，需要广大师生相互配合，同时家长也要给予支持，才能完成共同战“疫”目标，提升学生整体身体素质和心理素质。参考文献：1蔡景台.中小学体育家庭作业的设计、实施与管理J.中国学校体育，2015（3）:35-36.2中华人民共和国教育部.普通小学体育与健康课程标准（2。17年版）S.北京：人民教育出版社，2018.3季浏.构建教、学、评三位一体的课程内容体系J.中国学校体育，2018,6.4张勇卫.指向学科核心素养的小学体育家庭作业校本化架构与实践J.中国学校体育,2018(10):23-24.5刘坚.小学体育家庭作业实施现状及建议J.当代体育科技，2019(14)：147-149.
