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1、“双减”政策下小学体育实践性作业布置策略探讨“双减”政策的初衷，在于促进学生德智体美劳全面发展。结合体育学科特点，教师要重视实践性体育作业的科学、合理布置，指导学生在家里加强体育锻炼，培养良好体育习惯，提升综合体质水平。体育实践性作业的特点是易学、易练、易查。教师要明晰实践性体育作业的价值和意义，充分利用网络化平台，做好家校深度沟通与协作，制定完善的体育作业计划，促进家校体育锻炼协同。一、明确实践性体育作业的价值，增进家校互动协同体育锻炼，要突出实践性，帮助学生从体育活动中，增强体能，提高体质。实践性体育作业的布置，要充分发挥家长的参与、监督和引导作用，合理设置体育锻炼项目和运动量，确保体育作
2、业高效完成。教师要充分领会“双减”政策要旨，认识到身心健康与良好体育锻炼习惯的关系，结合小学生学段实际，优化实践性体育作业任务，让学生能够在家里持续参与体育锻炼活动，增强体育学习自主性。一方面,家庭体育作业是学校体育工作的重要补充。在深入推进体育教学改革中，要基于学生的全面成长需要，将课堂体育与家庭体育衔接起来，丰富学生体育锻炼活动，帮助学生对体育课堂所学知识的巩固和复习。另一方面，要做好教师、家长、学生三方的协同管理。家庭体育作业的落实，需要家长理解、支持和监督。通过家校合作，引领家长重视学生的体育锻炼兴趣、爱好的培养，共同参与制定可行的锻炼计划，把握体育实践性作业的实施重点，真正促进学生从
3、体育锻炼中养成良好的体育习惯。二、坚持以生为本，兼顾小学生身心健康发展体育实践性作业的布置，要体现生活化。要基于学生日常生活、家庭环境实际，布置合理的体育锻炼任务。比如俯卧撑、仰卧起坐，可以在室内完成；在室外，布置障碍跑、折回往返跑等活动。同时，考虑到家庭环境条件，有台阶的家庭，可以进行上下台阶健身运动；有瑜伽垫的，家长可以协助学生做仰卧起坐，或者跟随家长跳广场舞。体育实践性作业的布置，要体现简单性。小学生家庭体育锻炼，负荷量不宜过大，要便于学生在家庭灵活参与体育锻炼。作业形式上，要体现灵活性、多样性、趣味性。在一、二年级学段,体育作业要强调“柔韧、平衡、速度”等方面的锻炼，比如体前屈、快速跑
4、、深蹲跳，一些武术基本动作等。三、四年级学段，体育作业要强调“柔韧、速度、灵敏、协调”等方面的锻炼，比如体前屈、快速跑、深蹲跳、室内韵律操、足球、武术长拳套路等。五、六年级学段，体育作业要强调“柔韧、速度、耐力、力量、协调”等方面的锻炼，比如体前屈、快速跑、往返跑、仰卧起坐、足球、武术套路等。鉴于小学生健康知识、学业水平测试等体能需要，可以有计划地开展特色体育实践性作业。以每周五天为例，周一作业，一二年级布置足球踮任务，以30个X3组为宜；三四年级，以30个义5组为宜；五六年级，左右脚分别踮球，50个X5组为宜。周二作业，一二年级布置武术基本动作手型X3组；三四年级武术动作手型义5组，五六年级
5、武术动作手型义5。周三作业，一二年级，布置足球，短距离传球（5T0米）；三四年级短距离传球（10米）；五六年级，短距离传球（10米），增加传球过人等任务。周四作业，一二年级布置武术动作训练，三四年级布置武术动作训练，适当增加长拳套路；五六年级加大长拳套路训练。周五作业，以足球或武术，加强基础动作训练和长拳套路练习。通过特色体育作业，激发学生体育锻炼兴趣，巩固体育基本技能。三、完善数字化体育作业，增进师生互动交流围绕小学体育实践性作业布置工作，教师要充分利用现代网络媒介资源优势，特别是通过家长微信群等方式，向学生推送不同形式的体育数字化作业。体育作业的布置，难点是对学生的监督和跟踪。利用数字化作
6、业，可以实现家校互动合作，特别是增进师生间的学习交流。比如，在身体素质锻炼模块，以微信群方式推送“俯卧撑（10次义3组），双肩平举前后击掌（20次义2组），绕凳子跑（顺逆时针各5圈X3组），快速转髓跳（30次X2组），连续深蹲跳起（8次X2组）”等任务，由教师与学生以实时直播方式展开，提高体育作业完成质量。根据家庭体育实践性作业计划，每日设定不同的锻炼任务，兼顾学生的速度、平衡、灵敏、力量等需要。对于学生训练量的设定，要体现弹性化，可以通过组数的选择，分层对待不同学生的实际情况，逐步提高运动量和锻炼强度，让学生感受到体育锻炼的乐趣和挑战成功的喜悦。数字化作业的布置，要统一发布，明确职责。在家庭体育作业布置中，家长的参与非常关键，要做好家长的动员工作，鼓励家长与孩子一起参与完成，提升家庭运动氛围，融和亲子关系。对学生体育作业的完成情况进行评价，能够按时完成者，给予鼓励，增强学生家庭体育锻炼主动性。体育实践性作业的布置，要与学生身心成长规律相契合,教师要做到科学、合理、适量、多样，确保体育作业的适度性。在跳跃类项目、球类运动、跑步等运动中，要完善相应的训练计划，分阶段实施。教师要做好学生体育锻炼检查工作，特别是与家长保持有效沟通，积极听取家长的有益建议，改进和丰富体育实践性作业内容，助力学生体质培养。
