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1、家校共育论文培养学生的自律性网课期间，孩子的各种问题直接暴露在家长面前。如：专注力差、注意力很难集中、上课走神、小动作特别多、容易受外界干扰？家长们也可能有这样的抱怨：“怎么才能让孩子知道学习是自己的事?“孩子这么大了，还是要我们各种管，完全不自觉!“孩子做事情拖拖拉拉，一点自律性都没有。“孩子自控能力太差怎么办?“孩子一写作业就各种理由、各种借口，写的时候不仅没办法静下心来，还粗心、马虎”。那么，亲爱的家长，孩子存在的这些问题，跟什么有关呢？其实出现这些问题的根源就是孩子没有很好的自律能力。这些能力呢，是我们父母教育孩子的过程中不可忽视的重要一环，也是需要从小就要培养起来的良好的习惯之一，孩
2、子如果从小没有养成良好的自我控制,自我管理的能力，就很难实现自己的目标和梦想。所以，才有自律的人生最自由这种说法。家长说对吗？一、什么是自律？首先我们先来看一看什么是自律？自律，是在没有人监督的情况下，可以自我管理、严格要求自己，主动学习、做事情，自觉地遵守法令制度，并拿它严格约束自己的言行举止，在面对选择的时候，有自己的主见和看法，在面对外界诱感时，可以坚定自我。二、自律和不自律的特征和表现自律的孩子：独立性强，遵守纪律，做好时间规划，有强烈的目标，能拒绝喜欢，但不该做的事情。能做不喜欢，但应该做的事情。表现：课上不开小差，上学上课不迟到，做好课前准备，自觉做好作业登记，及时完成作业，上课认
3、真听讲，不赖床，准时作息。不自律的孩子：行事散漫，不遵守纪律，没有目标，不做时间管理，做事拖拉，长期以往不会取得成就。表现：上学上课迟到，不及时完成作业，不做作业登记，不爱动脑筋思考，上课开小差，不做课前准备，贪玩，只顾眼前享乐。三、自律的重要性高尔基说过:哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。四、提高自律性的建议那么如何培养孩子的自律能力呢？我们可以从以下四个方面着手。制定合理的家庭计划在制订计划时，多考虑一下你的措辞。你是会说“今天我们要先做这个，再做那个”，还是会给孩子提供选择的机会？如果你的孩子已经达到或超过10岁，你可以跟他说说下面这段话：“我刚读到一段非常有趣的话，生活
4、里有四件事会让人紧张起来：第一，发生新情况；第二，出了之前没想到的事；第三，发生了让你觉得自己可能会受到伤害、挨批评或者感到尴尬的情况；第四，出现了你觉得自己难以把控的局面。我觉得挺有意思的，因为在上班的时候，如果我觉得自己得做某件事，但我又没有做好准备，我就会很有压力。有没有什么事也会让你觉得有压力？”找到你自己生活中的压力，随后聊聊这个话题，通过这种方式，你就是在构建一种对于压力的意识，而这恰恰是遏制压力产生负面影响的关键步骤，在应对压力时，认识它,表达它，最终才能驾驭它。面对那些特别容易伤心的孩子，你可以让他知道他很安全，而且你也在他的身边，但不要向他做什么过分的保证，更要让他知道你对他
5、有信心，相信他有自己搞定生活中的那些压力的能力。与此同时，不要弱化他当下的感受，也不要试图替他解决问题。轻微的压力情境其实可以促进孩子成长，你可以扪心自问一下,你是不是有意无意地把孩子和这种有利的压力隔离开了？你是不是过分关注孩子的安全了？是不是有一些场合，你可以给孩子提供更多的自主权与选择权？在进行充分的预设和自我剖析后我们可以先陪孩子一起L制订合适的学习目标和计划众所周知对于没有计划和目标的孩子来说，生活学生容易杂乱无章，做事效率低，有计划有目标，学会就会自我约束。在给孩子制定规则中的种种目标时，从孩子实际出发，树立一个跳一跳就能够得到的目标，根据孩子的能力水平、喜欢的学习方式、学习内容的
6、难读等制定合适的计划。如：21天好习惯养成计划表，每当完成一个目标可以积一颗星，目标可以多样化，可以是不赖床、不迟到、放学先完成作业，等等，可以根据孩子个人情况设置，每当孩子达到一定数量,家长可以给予孩子一定奖励，给孩子动力，当积的星星数量低于设定的目标时给予一定的惩罚，给孩子一点点的紧迫感。也可以让孩子列一个自我提问清单，让孩子的自我监控与管理更上一层。2 .自我提问清单：你完成这周的学习计划了吗？计划对你来说是太难还是太简单?你需要对计划做哪些调整吗？你是否仍然对学习内容有疑问？有哪些疑问？你有和老师或同学对问题进行过讨论吗？你是否在完成任务的过程中选择了合适的方法？下周你的学习安排是什么
7、？3 .制定日常作息表家长和孩子一起制定日常作息表，要尊重孩子想法并把主要的、必须完成的事务优先保证，引导孩子合理安排学习、劳动、娱乐、休息等，培养良好的作息习惯，做到规律有序生活。这样不仅提高他们的归属感和价值感，也能够通过给予他们掌握自己生活权利的方式。4 .制定规则当然在执行的过程中，家长要树立规则意识，坚持温和的态度、坚定的原则，以平等对话的方式引导孩子去发现不能完成的原因，并根据具体情况去按规则执行，触碰原则的事情一定不能纵容。比如,父母可以和孩子制订一个积分规则，能够自己好好吃饭加1分，能够按时睡觉加1分，积到一定的分数，孩子就能够换到自己要的某个玩具。这样一来，就可以让原本不爱吃
8、饭，晚上不肯早睡的孩子，一下子得到约束，为了得到奖励，作息正常起来，不用父母操心了。也可以亲子共同商讨网络使用的约定，并以图文形式张贴在学习区域作为提醒；也可以在必要的在线学习之余安排一些兴趣爱好的活动，比如画画、听音乐、阅读、烘焙等，这些活动不仅可以帮助孩子减少屏幕接触时间，注意用眼卫生，还可以放松心情，增加自我效能感。延迟满足，表扬强化美国斯坦福大学的社会心理学家做过一个棉花糖实验。实验被试是一群4到6岁的儿童。他们把小孩子依次带到一个房间，在他们面前摆放着一块棉花糖。然后研究者会跟他们说明，自己有事会出去一下，让ta先别吃桌子上的棉花糖。如果等到研究者回来的时候，ta还没吃掉棉花糖，就会
9、额外给他一块棉花糖作为奖励。随后，研究者就走出房间，到另外一个房间观察孩子们的表现。最终的实验结果是，有些孩子能控制住自己吃棉花糖的欲望，但有部分孩子抵制不住诱惑,实验人员才走出门口，他们就对棉花糖“下手”了。根据后期的追踪研究发现，那些能够控制住欲望、抵制住自己的孩子，比不能控制住欲望的孩子更成功。在日常生活中，家长可以利用延迟满足，按照“先苦后甜”的原则办事，教会孩子先完成自己的目标，再享乐，不要第一时间满足孩子的要求和欲望，给他们一个等待的时间，或者通过做任务来交换，延迟满足可以帮助孩子更好的锻炼孩子的自制力，从而能够更好的在自律的过程中，可以有更持久的耐力和坚持力。家长可以定期给孩子指
10、定一个小目标，例如一周练字多少页，如果达成了这个小目标就可以给孩一个小奖励，可以是孩子期待已久的玩具，可以带孩子吃一次久违的垃圾食品，或者是一个爱的抱抱。这样习惯了在期待中获得满足的孩子，才会学会主动控制自己的情绪和行为，下次会更加有耐心和毅力去完成下一个小目标。肯定孩子的努力过程。孩子通过自己的努力取得一些进步或成就,哪怕是一点点进步时，家长都要在第一时间对孩子进行鼓励、喝彩相比于夸孩子聪明的天赋，你更需要夸夸孩子的耐心、毅力和他的努力。分享一个夸奖模型，叫FFC模型，翻译成中文就是三步：事实(FaCt)+感觉(FeeIing)+比较(ConIPare)。“这道题不用妈妈教，你自己做对了，妈
11、妈很欣慰，现在的正确率比之前高太多了。”父母强调过程的意义，孩子才能真正从中得到享受。经常性的给孩子说一写具有激励性的正向语言，如：你今天及时写完作业，而且很认真，妈妈为你这样的学习态度点赞；你今天又背会了一首古诗，真的是勤奋又努力，妈妈很佩服你。妈妈已经看到你努力了，你将来一定能成为一个很自律的人。这些真诚而又赞美的语言，会温暖孩子的心扉，促进孩子的内驱动力，让孩子自发地向上、向好的方向发展。尝试学会时间统筹法，培养孩子的规划能力时间管理即在尽可能节省人力、物力和时间的前提下，努力争取获得在允许范围内的最佳效益。它可以帮助孩子改掉磨蹭拖拉的坏习惯，这是向自律迈出的第三步。孩子做事磨磨蹭蹭，早
12、上起个床都得半个小时，上网课都要迟到了，孩子还在不急不慢穿衣服，想要在不吼不叫的情况下解决孩子拖拉的问题。父母可以在孩子早期时就要帮助孩子树立时间意识，先带领孩子认识时间，从概念化的早上中午下午，慢慢到时钟，到年月等，绘本流动的时间中有清晰的讲述，时间的单位，标记时间的工具，还介绍了怎么认识时间，如何使用时间等，对于父母来说是一本很好的辅助工具。在后期可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。这种把时间最优化，帮助孩子养成合理安排任务的习惯，不仅给孩子一个绝佳的锻炼自控、自律能力的机会,还让孩子感受到管
13、理时间给自己带来愉悦感，从而爱上时间管理。比如，在孩子看电视或玩电脑时，要事先约定多长时间，约定的时间一到，马上就要停止；在带孩子出去玩时，要求他在约定的时间内收拾好自己的东西，如果不能按时，就以取消活动来作为惩罚。经过几次这样的约定，孩子自然会形成看着时间办事的习惯了。最切实可行的方法是从生活细节入手。比如，穿衣、吃饭、收拾书包、洗衣服等生活上的事情采用限时完成法，需要多长时间，事先和孩子一起设定好，然后督促孩子以最快的速度保质保量地完成。这样的计时劳动、计时阅读、计时讲故事等小竞赛，会有不错的效果。同时还要引导学生建立有效的学习环境。尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情。每一件物品应摆放在固
14、定的位置，学习中经常要用到的用品应容易取得。把各科的资料分好类，把不再需要的东西坚决扔掉。比尔盖茨曾说：观念加时间，才是真正的财富。合理规划时间，才能做时间的主人。孩子在学着时间规划的过程中，会建立起珍惜当下、高效做事、用心生活的理念，内心会更踏实更充盈。而这些都会有助于他拥有更美好的未来。以身作则，言传身教自律的孩子，必定有自律的家长以身作则。现在很多孩子在家上网课，家长们纷纷晒出六点叫孩子起床的照片，哪怕是在家，孩子的学习表也是满满当当的。家长也按照对孩子的要求来严格要求自己。真正的教育从来不是只教育孩子学习，应该是家长也戴上紧箍咒，用规则和教养去除本性中的任性与散漫。父母是孩子最好的老师
15、，好的家庭教育会影响孩子的一生。父母的以身作则和实际行动，更能感染、教育孩子，更能成为激发自律信念的方式。三等父母用拳头管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行为管孩子。鲁道夫斯坦纳在童年的王国写到：“孩子在七岁前实际上是一个观察者”。在年幼的孩子心中，父母就是他们观察和模仿的对象，他们就是父母的一面镜子，父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的人。家长是孩子的第一位老师，无论将来他们在课堂上、从学校里学到什么，都不会磨灭他们从家长身上习来的习惯。天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你
16、自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。很多家长在用高标准严要求去规范孩子时，却没有用同等的要求去约束自己。孩子在一旁兢兢业业学习，家长坐在旁边玩手机,孩子自然不服：“凭什么我要学习，你就可以玩手机？”很多家长听到这句话会觉得很荒谬，他们会觉得，“你凭什么跟我比，“你经历的这些我都经历过了，“你又不是在帮我学习”等等。但孩子毕竟是孩子，他们不会站在大人的角度去思考问题，他们只看眼前的能看懂的东西。在他们眼中，就是大人让自己痛苦，而他们自己却在一旁享乐。因此，父母在教育孩子的时候首先做好自己，想要孩子自律，先从自己开始。比如家长期待孩子管理好情绪，那么家长率先要管理好自身的情绪，保持理性、平和的情绪。父母懂得自律、克制，工作生活井然有序，无形中就会为孩子做出表率，孩子就会心领神会，学习模仿。反之,父母自己都做不到的事情，又如何要求孩子必须做到呢？如果把孩子比作一棵小树
