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1、中学2023年清明放假告家长书家长朋友们：又到一年清明时。根据国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知精神，现将2023年清明节放假有关事宜通知如下：放假时间：4月5日（周三），共1天。放学时间：4月4日（周二）15：35返校时间：住校生：4月5日（周三）16：00后通校生：4月5日（周三）17：00后温馨提示预防传染病安全1 .勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。2 .戴口罩：戴口罩是预防呼吸道传染病的重要方法和保护措施，尤其是在公共场合戴上口罩可以起到降低感染风险的作用。
2、3 .常通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。教室、宿舍、图书馆等公共场所应定时开窗通风,保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。4 .常喝水：气候干燥容易致人体鼻黏膜受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。5 .补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。6 .避免受凉：随气温升降及时增减衣物。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。7 .坚
3、持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。8 注意生活规律：保证睡眠充足，做到劳逸结合。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。9 .加强自我保护和个人卫生防护意识：要养成勤洗手、戴口罩、讲究手卫生、一米线、开窗通风、清洁消毒、分餐制、生病时减少或不去人员聚集场所等健康生活行为方式。10 .早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短、呕吐、腹泻等症状时，应及时到医院就医并报告。切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗，既耽误了自己
4、，又影响他人。防溺水安全溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，家长必须高度重视，承担起教育和监管孩子的责任，避免类似悲剧再次发生。同学们务必做到“六不准”：1 .不准私自下水游泳；2 .不准擅自与他人结伴游泳；3 .不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4 .不准到不熟悉的水域游泳；5 .不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6 .不准不会水性的学生擅自下水施救。交通安全L遵守交通规则，不闯红灯、不翻越隔离栏；7 .行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在马路边或停放的车辆后玩耍、打闹；8 .注意行车安全。受大雾、雾霾等灾害性天气影响，诱发道路交通事故的因素加大，容易引发交通安全事故；9
5、 .自觉抵制交通违法行为，未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不驾驶电动车，乘车时须系好安全带；10 严禁搭乘三无车辆和货车、三轮汽车、拖拉机等非客运车辆；11 学习和掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识与处置常识。食品安全L节日期间合理膳食，不暴饮暴食。12 注意饮食和饮用水卫生，不吃变质食品，防止病从口入，防止食物中毒。13 不采摘、捡拾不熟悉的野生菌、野菜、野果食用，不食用来历不明的食物。14 生吃蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。15 身体不适时要及时就医，不到无照经营的私人诊所就医，严遵医嘱，不私自购药、服药，不到私营血站献血。16 养成良好卫生习惯，预防肠道寄生虫
6、病的传播。17 尽量少吃或不吃剩饭菜。吃剩板菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。18 夏季天热，少吃辛辣食物，最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜；19 少吃油炸食品、零食和甜食等，小孩适合吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用；20 .要防止食物中毒，天热细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒。不喝生水或不洁净的水，最好喝白开水，少喝冷饮等。消防安全L在家要特别注意用火、用电、用气的安全，防止在使用家电时触电，防止使用液化气时煤气中毒或发生火灾。2 .不玩火，不携带火种在山林里玩，不在野外点燃火种。发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。3 .外出时要关
7、好炉灶开关，以防失火。4 .电风扇、空调等不宜长时间通电，外出时务必断电，以防自燃起火。5 .不把大功率的电器一起使用，否则功率过大容易引起断电或其他意外事件。6 .要牢记火警、盗警和伤病急救电话，在发生意外事故时能及时获取紧急救助。防诈骗安全要经常提醒孩子不要到危险的地方玩耍，要学会自我保护，遇到陌生人搭讪学会识别，了解防拐防诈骗防知识。面对各类招生和培训班信息，要多小心，多留意，多咨询老师和教育主管部门。合理安排时间，依法安全上网，不沉迷游戏，防止网络诈骗。外出活动安全L假期不私自外出游玩。应在家长带领，或者经家长同意后方可外出，必须注意随时和家长联系。2 .不随意和陌生人说话，不接受陌生
8、人的东西，更不能跟陌生人走。3 .节日期间游人较多，尤其是有文艺演出活动时，要注意远离人员密集的场所，避免拥挤和踩踏事件的发生。4 .不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面。5不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。防雷电安全L在室内，要关好门窗，拔掉电器插头。远离电线、吊着的灯头。2 .雷雨时，尽量不要外出。外出时，身上不带金属物品，不打手机。3 .雷雨时，不要打带金属柄的伞。雷雨时，切勿在大树、高塔下躲雨。雷雨时，离电线、变电器等输电设施远一些。雷雨时，不要把锄头、铁揪、钓鱼竿等扛在肩上。雷雨时,切忌在水面上游泳或进行其它水面活动。文明祭扫，小心火灾L避免不文明祭祀，有可能引发火灾，严重者会造成森林山火。4 .祭祖时燃烧纸钱、香烛等等，都存在消防隐患，而且会污染环境。5 .不要在草地、树林等地方焚香烧纸，甚至燃放烟花爆竹。6 .祭祖时，最好不要吸烟、乱扔烟头，避免造成火星引起火灾。
