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1、途中跑技术；游戏：盯人追击第一课时教学目标1、初步掌握耐久跑的技术；2、发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；3、通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精 神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排 如下：第1次课：学习“途中跑”技术；第2次课：学习耐久跑的起跑及加速 跑，定时跑的动作方法；第3次课：学习全程跑的体力分配方法。三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。1、组织：四列横
2、队 第二课时教学要求：精神饱满，专心听讲；严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习； 见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。一、走、跑约400米。二、热身操：（一）各部位关节活动；（二）原地摆臂（三）原地小步跑；（四）原地亮抬腿；（五）原地弓步交换跳。三、诱导练习：后蹬跑3050米乘23次。三、组织方法：教学要求：队伍整齐，放松自然跑进；认真做操，动作到位；后蹬跑时，注意蹬摆的结合。起跑及起跑后加速跑；定时跑教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐 力，提高耐久跑能力。通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。 一
3、、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。1、组织：四列横队教学要求：专心听讲，认真回答教师的提问；队列整齐，遵守纪律。一、慢跑：慢跑游戏：约400米。二、哑铃操：（一）踏点震摇（二）侧转震摇（三）上举顿屈震摇（四）跑跳震摇（五）放松震摇三、诱导练习：（一）车轮跑；（二）二人一组同步高抬腿跑；三、组织方法：教学要求：动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。30米内通过34个障碍物教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的
4、能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际 关系。 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精 神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。二、热身操：（一）扩胸运动（二）体侧运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；
5、（二）抛腰；（三）后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动; 抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。30米内通过34个障碍物教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的 能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际 关系。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精 神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理
6、服装。六、队列队形练习。组织：四列横队教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。二、热身操：（一）扩胸运动（二）体侧运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；（二）抛腰；（三）后蹬跑15、20米乘2、3次。三、组织方法： CS教学要求：动作舒展、大方，到位；诱导练习、按口令或信号进行；认真模仿、努力练习。推、抛、掷实心球；游戏：往返接力跑教学目标掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成 锻炼的习惯。发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受。通过学习，培养
7、学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和 社会人才。一、教学常规则：集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：依据课程标准精神、教材及小学生实际，本 单元教学共安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下：第1次课：学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏；第2次课：学习原地投掷垒球和追跑游戏；第3次课：学习助跑投掷垒球；学会游戏方法；第4次课：学习掷简易保龄球；学会滚得远游戏方法；第5次课：学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；学会小球撞大球 的游戏方法。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。1、组织：四列横队教学要求：精神饱
8、满，动作整齐;听从指挥，步调一致；要求学生积极、主动的学习；见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。一、慢跑：200米。二、热身操（一）手腕绕环运动（二）双臂绕球运动（三）双人压肩运动；（四）腰部绕环运动；（五）弓箭步压腿运动。三、诱导练习两人对面双手肩上传小兰球。组织方法：教学要求：热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。垒球掷准；游戏：追逐跑教学目标 掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断 意识。发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。通过学 习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。一、集合
9、整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：动作力求整齐；精神饱满，认真学习，互相配合，共同提高；培养创新意识和创新能力。一、慢跑：200米。二、实心球操：（一）五指分开反腕挤压球运动；（二）体侧运动；（三）腹背运动；（四）下蹲模仿上抛球运动；（五）原地正向推球。三、诱导练习双人拉肩、蹬腿转股练习。组织方法：教学要求：五指末节关节有节奏的挤压；视线随球移动；上举展髅，前屈沉肩；先蹬地再挥臂；蹬地、展酸、转肩、肘领先用力；最后用力顺序正确，动作连贯、协调，
10、爆发力好。垒球掷远；游戏：运水教学目标掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣。 发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习，学 会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。 三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。 四、安排见习生。五、检查、整理服装。1、组织：四列横队教学要求：动作整齐；严肃认真；精神集中，听从指挥；关心他人，注意安全。一、慢跑：侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。二、行进间热身操：（一）双臂绕环运动；（二）体前屈运动；（三
11、）体转运动；（四）踢腿运动；（五）弓箭步压腿；（六）跳跃运动三、诱导练习（一）蹬地转髅模仿练习；（二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。组织方法： 教学要求：慢跑队列整齐，跑法多变；热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调;用力蹬地，髓转向前方；助跑轻松，富有弹性，节奏性好；模仿要逼真，身心合一。跳短绳，游戏：曲棍球教学目标 积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方 法。发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养自 尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。. 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（5飞年级）课
12、程标准精神，教材特点和学生实际，本单 元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下：第1次课：学习跳短绳；学会游戏方法；第2次课：学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习1、组织：四列横队教学要求：认真学习，刻苦锻炼；精神饱满，听从指挥；明确目标，乐于参与本课学习。-、绳操（一）上肢运动（二）体转运动（三）腹背运动（四）全身运动（五）跳跃运动二、摇绳慢跑约200米三、诱导练习：自由跳短绳组织方法：教学要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。.小组合（单足蹬地翻身上成支撑，后摆转体90度挺身下）；游戏：抢
13、、断球教学目标主动参与低单杠小组合动作的学习，掌握锻炼方法。体验学习获 得成功的愉悦；增强自我锻炼的能力。通过学习，弘扬友爱、互助的优良品质和 团队精神。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简述上次课学习与掌握动作过程和要求。三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习1、组织：四列横队教学要求：精神饱满，听从指挥；操练认真，队伍整齐；积极参与本课学习，树立安全意识;见习生协助老师工作。一、走跑练习400米。二、热身操：（一）腰部绕环运动（二）体侧运动（三）体前屈运动；（四）体后屈运动；（五）踢腿运动；（六）开合跳三、负重搬运动挂索式抬人20注比快。组织方法：
