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1、体育与健康课程标准2022年修订版】第一部分前言义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。一、课程性质体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能
2、力为主要目标的课程。体育与健康课程具有以下特性：L基础性、课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。2.实践性、课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。3健身性、课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。4,综合性、课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安
3、全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。二、课程基本理念（一）坚持健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。（二）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。体育与健康课程高度重视学生的发展需要，从课程设计到学习评价，始终以促进学生的身心发
4、展为中心。课程在充分发挥教师教学过程中主导作用的同时，十分重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，促进学生掌握体育与健康学习的方法，并学会体育与健康学习。（三）关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。体育与健康课程强调在保证国家课程基本要求的前提下，充分关注不同地区、学校和学生之间的差异，各地区和学校要根据体育与健康课程目标及课程内容，因地制宜，合理选择和设计课程内容，有效运用教学方法和评价手段，努力使每一位学生都能接受基本的体育与健康教育，促进学生不断进步和发展。二、课程设计思路（-）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容根据多维健康观和
5、体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导,保证学生更好地达成学习目标。（-）根据学生的身心发展特征划分学习水平在义务教育阶段，体育与健康课程将学生的学习划分为四级水平，并在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面分别设置了相应的学习目标。水平一至水平四分别对应12年级、34年级、56年级和79年级。考虑到学生在学习方面的个体差异，为满足学有余力学生进一步发展的需要，体育与健康课程鼓励这部分学生进一步拓展和提高。（三）
6、根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观测的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成易观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。（四）根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性体育与健康课程在确立课程目标体系和课程内容的基础上，提出了具体教学内容的选择原则。各地区和学校制订具体的课程实施方案和教学计划时，应从师资队伍、场地与器材、学生体育基础等方面的实际出发，选编适宜的教学内容。农村学校体育基础相对比较薄弱，应特别注
7、意开发与利用各种实用的课程资源，确保课程的正常实施。（五）根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系。要求对学生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评价和相互评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。第二部分课程目标体育与健康课程对于实施素质教育，培养学生的爱国主义、集体主义精神，促进学生德、智、体、美全面发展具有重要的意义。通过课程的学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能；学会学习和锻炼，
8、发展体育与健康实践和创新能力；体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯；发展良好的心理品质、合作与交往能力；提高自觉维护健康的意识,基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面，各方面的说明及目标如下。()运动参与运动参与是指学生参与体育学习和锻炼的态度及行为表现，是学生习得体育知识、技能和方法，锻炼身体和提高健康水平，形成积极的体育行为和乐观开朗人生态度的实践要求和重要途径。课程强调通过丰富多彩的内容、形式多样的方法，在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣，激发、培养学生的运动兴趣和参与意识，在初中阶段引导学生逐步形成
9、体育锻炼的意识和习惯。运动参与的目标：1 .参与体育学习和锻炼;2 .体验运动乐趣与成功。（二）运动技能运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力,它反映了体育与健康课程以身体练习为主要手段的基本特征，是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。在小学阶段，要注重体育游戏学习，发展学生的基本运动能力；在初中阶段，要注重不同项目运动技术的学习和应用，鼓励学生参加多种形式的比赛，逐步增强学生的体育与健康学习能力、安全从事运动的能力，加深对体育运动的理解。运动技能的目标：1 .学习体育运动知识；2 .掌握运动技能和方法；3 .增强安全意识和防范能力。（三）身体健康身体健康是指人的
10、体能良好、机能正常和精力充沛的状态，与体育锻炼、营养状况和行为习惯密切相关。本方面是课程学习的重要内容和期望的重要结果。课程强调引导学生努力学习和锻炼，全面发展体能，提高适应环境变化的能力，形成关注自身健康的意识和行为。小学阶段要注意引导学生懂得营养、行为习惯和疾病预防对身体发育和健康的影响；身体健康的目标：1 .掌握基本保健知识和方法;2 .塑造良好体形和身体姿态；3 .全面发展体能与健身能力；4 .提高适应自然环境的能力。（四）心理健康与社会适应心理健康与社会适应是指个体自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态与过程，与体育学习和锻炼、身体健康密切相关。本方面既是课程学习的重要内容，第三部分课
11、程内容水平一(12年级)一、运动参与参与体育学习和锻炼学习目标：上好体育与健康课并积极参加课外体育活动。达到该目标时，学生将能够：积极、愉快地上体育与健康课和参加课外体育活动。如不旷课，主动积极地完成学习任务等。【评价要点】上课出勤率、参加课内外体育与健康学习与活动的表现。【评价方法举例】让学生说出自己参加课外体育活动和体育游戏的情况。二、运动技能学习体育运动知识学习目标：获得运动的基本知识和体验。达到该目标时，学生将能够：(1)知道所学运动项目或体育游戏的名称或动作术语。如知道跑步、篮球、乒乓球、游泳等运动项目的名称，以及滚翻、仰卧起坐等常见身体运动动作的名称或术语。【评价要点】能够描述所学
12、项目名称或动作术语。【评价方法举例】教师或学生做出一些动作，让学生尝试说出动作的名称或术语。(2)体验运动过程并初步了解一些运动现象。如体验速度、节奏、力量、方向等运动现象。【评价要点】对运动现象的了解程度。【评价方法举例】让学生在运动体验中描述力量大小、方向变化、速度快慢等运动现象。掌握运动技能和方法学习目标1:学习基本的身体活动方法和体育游戏。达到该目标时，学生将能够：做出基本身体活动动作。如在体育游戏活动中完成多种形式的走、跑、跳、投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑等动作。【评价要点】完成所学动作的熟练程度。【评价方法举例】评价学生跑步时的身体姿态和动作。学习目标2：学习不同的体育
13、活动方法。达到该目标时，学生将能够：(1)初步学会常见的球类游戏。如学习小篮球、小足球、乒乓球等适合本水平学生学习的球类游戏。【评价要点】参与球类游戏活动的表现。【评价方法举例】评价学生在“打鸭子”游戏活动中的灵活性和协调性。(2)学习一些体操类活动的基本动作。如学习横队和纵队看齐、向左(右、后)转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯卧、纵叉、横叉等基本体操动作；棍、球、绳等轻器械体操动作；多种个人和集体的舞蹈动作、韵律动作等。【评价要点】完成所学动作的节奏感、柔韧性和协调【评价方法举例】评价学生完成韵律动作的表现。(3)学习一些游泳或冰雪类活动的基本动作。如学习水中呼吸、蛙泳的基
14、本动作，或者冰上行走等(有条件的地区和学校)。【评价要点】完成所学游泳或冰雪类活动基本动作的情况。【评价方法举例】评价学生在游泳中上肢、躯干、下肢和呼吸协调配合的表现。(4)学习一些武术类活动的基本动作。如学习基本手型、抱拳、马步、蹬腿、冲拳等简单的武术基本动作、35个简单动作组成的动作组合等。【评价要点】完成所学动作的协调性和连贯性。【评价方法举例】评价学生完成武术操的表现。三、身体健康掌握基本保健知识和方法学习目标：初步了解个人卫生保健知识和方法。达到该目标时，学生将能够：初步了解饮食、用眼、口腔卫生等个人卫生常识。如按时进餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆类等食物的作用；按要求做眼保健操；
15、知道正确的刷牙方法和踽齿预防方法；按时睡眠；不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰；饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、螳螂等会传播疾病；了解接种疫苗可以预防一些传染病等。【评价要点】了解所学保健知识的程度以及日常的个人卫生行为表现。【评价方法举例】让学生说出自己平时能够做到哪些个人卫生要求。塑造良好体形和身体姿态学习目标：注意保持正确的身体姿态。达到该目标时，学生将能够：(1)知道正确的身体姿态。如指出正确的坐、立、行姿态等。【评价要点】识别正确身体姿态的能力。【评价方法举例】让学生区别正确与不正确的身体姿态。(2)在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。如
16、注意保持正确的坐、立、行姿态和读写姿势等。【评价要点】在各种场合努力保持正确身体姿态的表现。【评价方法举例】学生相互评价在整队时保持正确身体姿态的情况。全面发展体能与健身能力学习目标：初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力。达到该目标时，学生将能够:（1）完成多种柔韧性练习。如完成横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、坐位体前屈和立位体前屈握脚踝等柔韧性练习。【评价要点】完成柔韧性练习的质量。【评价方法举例】评价学生完成横叉、纵叉的情况。（2）完成多种灵敏性练习。如完成8字跑、绕竿跑等灵敏性练习。【评价要点】灵敏性测试的成绩。【评价方法举例】测评学生完成绕竿跑的速度。提高适应自然环境的能力
