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1、 何为青春？何为青春？ 是那自由奔放的滔滔江水？是那自由奔放的滔滔江水？ 是那广阔无边的大海？是那广阔无边的大海？ 我想不是，我想不是， 青春是杯浓啡咖，青春是杯浓啡咖， 虽可以使人精神为之振奋，虽可以使人精神为之振奋， 但仍不免有丝丝的苦涩。但仍不免有丝丝的苦涩。 青春是一株无名的小草。青春是一株无名的小草。 它虽不怎么起眼，它虽不怎么起眼， 却经得起风吹雨打。却经得起风吹雨打。 青春是一把未开锋的宝剑。青春是一把未开锋的宝剑。 只会越磨越利。只会越磨越利。 我拥有青春，我拥有青春， 所以我赞美青春，所以我赞美青春， 我要用我嘶哑的喉咙来歌颂我要用我嘶哑的喉咙来歌颂青春，青春， 青春是一个金
2、光四溢的太阳，青春是一个金光四溢的太阳， 给大地带了无限的生机，给大地带了无限的生机， 它的起起落落让人怀念。它的起起落落让人怀念。 让人无法忘记。让人无法忘记。 我赞美青春，我赞美青春， 是因为我拥有，是因为我拥有， 我歌颂青春是因为我歌颂青春是因为它的美好和短暂。它的美好和短暂。 留下青春的模样留下青春的模样 为岁月做个纪念为岁月做个纪念青春是一首青春是一首难忘的诗难忘的诗情感、态度、价值观目标：情感、态度、价值观目标：以积极乐观的心态迎接青春期的到来；以积极乐观的心态迎接青春期的到来；深刻体会青春的内涵，体验青春的幸福，珍惜深刻体会青春的内涵，体验青春的幸福，珍惜美好的青春；美好的青春；
3、仔细体味自己在青春期拥有的幸福，树立正确仔细体味自己在青春期拥有的幸福，树立正确的人生观和价值观。的人生观和价值观。能力目标：能力目标：能从容面对青春期生理和心理的变化。能从容面对青春期生理和心理的变化。正确对待自己的生理变化，自觉减少心理正确对待自己的生理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，促使生理和心理协调发展。上的混乱与恐慌，促使生理和心理协调发展。对青春期的内涵有较为深刻的认识。对青春期的内涵有较为深刻的认识。知识目标：知识目标：了解青春期一些基本的生理和心理常识。了解青春期一些基本的生理和心理常识。了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。对于青春
4、的内涵有较正确的认识和较深刻的理解。对于青春的内涵有较正确的认识和较深刻的理解。重点：重点：了解青春期基本的生理知识以及由生理变化引起了解青春期基本的生理知识以及由生理变化引起的一系列心理变化。的一系列心理变化。难点：难点：悦纳青春、热爱青春。悦纳青春、热爱青春。活动：考考你活动：考考你青春悄悄来 你知道青春期处于人生的那个阶段吗？青春期是人生的必经阶段，是青少年生青春期是人生的必经阶段，是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，也是人理发育和心理发展急剧变化的时期，也是人生观和世界观逐步确立、形成的关键时期，生观和世界观逐步确立、形成的关键时期，被称为被称为“人格再造的契机人格再造的契机”。
5、 人的成长经人的成长经历四个阶段的变历四个阶段的变化，处于青春期化，处于青春期的我们有哪些变的我们有哪些变化？化？ 青春期，指童年到成年的过渡时期，青春期，指童年到成年的过渡时期，以性的成熟为标志，以女孩首次来月经，男孩以性的成熟为标志，以女孩首次来月经，男孩第一次出现遗精开始。女孩在第一次出现遗精开始。女孩在11111515岁，男孩岁，男孩在在12121616岁开始进入青春期。岁开始进入青春期。 青春期人体生长发育变化：青春期人体生长发育变化： 1.1.外形巨变：身体迅速长高，体重明显增外形巨变：身体迅速长高，体重明显增加。加。 2.2.内脏器官变化：脑、心脏、肺等重要器内脏器官变化：脑、心
6、脏、肺等重要器官迅速发育。官迅速发育。 3.3.第二性征出现，生殖器官变化等。第二性征出现，生殖器官变化等。提示提示少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。为赋新词强说愁。宋宋辛弃疾辛弃疾而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。却道天凉好个秋。病理性多毛症是一种疾病，病理性多毛症是一种疾病，一般是由于身体内部的器官发一般是由于身体内部的器官发生病变引起的，需要及时治疗。生病变引起的，需要及时治疗。但是大多青春期少女汗毛过重但是大多青春期少女汗毛过重的主要原因，却是因为她们皮的主要原因，却是因为她们皮
7、肤的毛囊对于身体内分泌的雄肤的毛囊对于身体内分泌的雄激素过于敏感而导致的激素过于敏感而导致的。青春期少女汗毛过重是什么原因？青春期少女汗毛过重是什么原因？她们身上的汗毛虽然多，但是身体并没她们身上的汗毛虽然多，但是身体并没有出现男性化表现，这主要和人的种族以及有出现男性化表现，这主要和人的种族以及家族遗传有关，例如白种人的汗毛就普遍比家族遗传有关，例如白种人的汗毛就普遍比黄种人的多，这属于正常情况，不必为此担黄种人的多，这属于正常情况，不必为此担心。如果觉得汗毛过多影响美观，可以采取心。如果觉得汗毛过多影响美观，可以采取科学正确的方法除去过多的汗毛，但是一定科学正确的方法除去过多的汗毛，但是一
8、定要注意，不要采取非正规的方法，以免伤害要注意，不要采取非正规的方法，以免伤害身体。身体。 体味是如何产生的？应当体味是如何产生的？应当如何预防呢？如何预防呢？ 在青春期，无论男生女生，分布在身体各个在青春期，无论男生女生，分布在身体各个部分的油脂腺体和汗腺分泌更加旺盛，加之男生部分的油脂腺体和汗腺分泌更加旺盛，加之男生喜欢运动，女生有月经的问题，体味就变得重起喜欢运动，女生有月经的问题，体味就变得重起来。来。 这个时期的我们要勤洗澡、勤换内衣等，以这个时期的我们要勤洗澡、勤换内衣等，以保持体味的清新，另外，在着装的时候，选择容保持体味的清新，另外，在着装的时候，选择容易吸汗的衣服，穿比较透气
9、的鞋子。易吸汗的衣服，穿比较透气的鞋子。产生原因：产生原因：如何预防：如何预防：痘痘是怎样产生的？该如何预痘痘是怎样产生的？该如何预防？防？ 进入青春期，因为皮脂腺分泌特别旺盛，所以进入青春期，因为皮脂腺分泌特别旺盛，所以皮肤显得比儿童时期油腻了许多。这些油脂如果在皮肤显得比儿童时期油腻了许多。这些油脂如果在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。产生原因：产生原因：如何预防：如何预防： 常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁；尽常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁；尽量少吃对皮肤有刺激的食物，如巧克力、奶油、量少吃对皮肤有刺激的食物，如巧克力、奶油、油炸食品
10、等；精良不要熬夜，睡眠要充足；保持油炸食品等；精良不要熬夜，睡眠要充足；保持情绪稳定，心情开朗。情绪稳定，心情开朗。保持健康乐观的情绪，愉快地迎接第二性征的到保持健康乐观的情绪，愉快地迎接第二性征的到来。正确对待生理变化，自觉地培养符合性身份的气质。来。正确对待生理变化，自觉地培养符合性身份的气质。 保持旺盛的精力，注意劳逸结合。既要刻苦学习，保持旺盛的精力，注意劳逸结合。既要刻苦学习，又要注意休息。又要注意休息。 加强营养和锻炼。注意饮食调节，多吃些鱼、肉、加强营养和锻炼。注意饮食调节，多吃些鱼、肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果及杂蛋、牛奶、蔬菜、水果及杂 粮。生活有规律，多参加粮。生活有规律，多参
11、加体育锻炼。体育锻炼。 戒绝烟酒。烟酒中的有害物质会损害脑细胞，使大戒绝烟酒。烟酒中的有害物质会损害脑细胞，使大脑机能衰退，智力下降，甚至会使生殖细胞变性而影响脑机能衰退，智力下降，甚至会使生殖细胞变性而影响下一代。下一代。 注意面部清洁。青春发育期，有人脸上长注意面部清洁。青春发育期，有人脸上长“痤疮痤疮”，不要用手去抠或挤，以免感染或留下疤痕。常用温水洗不要用手去抠或挤，以免感染或留下疤痕。常用温水洗脸，避免使用多脂的化妆品。脸，避免使用多脂的化妆品。 青春悄悄来青春悄悄来进入人生最美丽的春天进入人生最美丽的春天青春期青春期青春期的三大身体变化青春期的三大身体变化青春期的变化有不同的韵律和
12、节拍青春期的变化有不同的韵律和节拍 青春期是人生中最美好的季节，我们要正确看待来自身体的变化，抓住青春的节拍，演奏出美妙的青春旋律。富有理想，追求真理追求理想易脱离现实，沉湎于幻想追求理想易脱离现实，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索遇到挫折容易失去自信，悲观失望遇到挫折容易失去自信，悲观失望思维活跃，想象丰富观察处理问题时，容易固执己见，观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面易走向片面渴望独立，有“成人感” 未能摆脱依赖，难以完全承担自己未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任行为责任 情感丰富，热情高涨情绪波动较大，容易失去控制情绪波动较大，容易失去控制珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交往
13、感到孤独，不愿与人交往 成长不烦恼看看左右栏的词语，哪些是自己的心理特征？青春的梦，像大海激起的浪花，那样美丽；像巴金笔下的日出，那样奇妙；像傍晚的火烧云，千变万化；像海滩上的贝壳，千奇百怪。青春的梦，她更像一道菜，色香味俱全；只有细细地品尝，才能知道它的美味。智力逐步发展到高峰期；知我意识迅速发展，“成人感”强烈；情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性；性发育加速，性意识萌动。讨论青春期心理变化有哪些？ 提示提示 活动：活动：孤独孤独 守望守望青春是一朵易凋谢的花青春期心理充满着矛盾，这些内心矛盾青春期心理充满着矛盾，这些内心矛盾是否能够成我们向前发展的动力？是否能够成我们向前发展的动力
14、？想一想：怎样解决心理矛盾呢？当我们心理有矛盾时，可以与同学聊聊天;听听音乐写出来写出来 多参加集体活动成长不烦恼青春期的心理矛盾青春期的心理矛盾学会解决心理矛盾，保持心理健康学会解决心理矛盾，保持心理健康 我们在成长过程中有我们的小小烦恼，我们在成长过程中有我们的小小烦恼，要学会解决青春期的心理矛盾，保持一个健要学会解决青春期的心理矛盾，保持一个健康的心理。康的心理。青春误读青春误读 青春期有很多事情，青春期有很多事情，我们之前都不清楚，有些我们之前都不清楚，有些同学就拿生理发育特点对同学就拿生理发育特点对其他的同学们说三道四。其他的同学们说三道四。这样对其他同学这样对其他同学是很不尊重的。
15、是很不尊重的。我们班同学中有没有这种现象？我们班同学中有没有这种现象？你是怎么看待生理变化呢？你是怎么看待生理变化呢？拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？如果拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？如果你被别人取笑，会有什么样的感受？你被别人取笑，会有什么样的感受？提示提示 对于青春，我们充满了太多的好奇，因对于青春，我们充满了太多的好奇，因此，我们需要和同学进行相互交流，彼此共享成此，我们需要和同学进行相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。在尊重与关爱的环境中，我们将进一步体会到青在尊重与关爱的环境中，我们将进一步体会到青春成
16、长的美好。春成长的美好。活动：议一议活动：议一议 提示：提示：正真的个性在于正真的个性在于从内心深处散发的魅力，从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责赖，勇于为自己行为负责的精神。的精神。 怎样才具有个性？我们要追求怎样才具有个性？我们要追求什么样的个性呢？什么样的个性呢？苏强的成绩特别好，苏强的成绩特别好，很热心去帮助同学。我有很热心去帮助同学。我有什么问题都喜欢问他，他什么问题都喜欢问他，他也很热心的解答。可是没也很热心的解答。可是没多久，就有同学在我们背多久，就有同学在我们背后指手画脚，说我对他后指手画脚，说我对他“有意思有意思”。我很怕别人。我很怕别人这样说，从此我们就开始这样说，从此我们就开始躲避对方，慢慢地疏远了。躲避对方，慢慢地疏远了。 提示提示 正确认识正确认识 男女同学之间的正常交往，男女同学之间的正常交往，它可以使男女生思维方式上到达优势互补，它可以使男女生思维方式上到达优势互补，营造出团结和谐的集体氛围，有益于我们的营造出团结和谐的集体氛围，有益于我们的身心健康发展。身心健康发展。她担心的是什么？她的这种处理方式你
