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1、第四章 从小学会健体一身体心理素质与健康教育活动教程本章教学目的和要求：1 .初步了解身体心理素质与健康教育活动的指导思想2 .初步认识身体心理素质与健康教育活动的整体目标3 .初步领会身体心理素质与健康教育活动的基本内容4 .初步体会身体心理素质与健康教育互动的途径与进程本章教学重点和难点：1 .重点理解“健康”的含义，重视幼儿心理健康教育，加强儿童心理 保健。深入理解和树立现代健康教育论。2 .难点是如何鉴别学前儿童身体和心理是否健康以及矫正异常心理 行为。本章教学形式和方法：1 .讲解演示法：讲清幼儿身体和心理发育正常指标及测量方法。2 .智力测验法：学生利用儿童心理测验量表去实地测量幼
2、儿智力，掌 握测量技术和方法。本章教学内容和程序：第一节身体心理素质与健康教育的指导思想一、正确理解“健康”概念是实施健康教育的必要前提“健康”是身体、心理和社会适应的健全状态。身体健康是心理健康的基础， 而心理健康是身体健康的必要条件。生理活动与心理活动是相互联系、相互影响 的。身心是统一的、密切相关的。二、幼儿健康教育是幼儿全面和谐发展教育的重要组成部分，是人生健康教 育重要基础“健康教育”是以卫生科学为主要内容，以健康为目标的教育，突出强调从 小抓起，从小学会健体，同时强调要注意培养良好的健康行为，以培养为主的养 成教育为指导思想。三、健康教育的对象首先是儿童。幼儿健康教育是健康教育的基
3、础，其目的 在于提高幼儿对卫生科学的认识水平，改善幼儿对待个人卫生和公共卫生的态 度，培养幼儿对待个人卫生和公共卫生和态度，培养幼儿的各种有益于个人、社 会和民族健康的行为和良好卫生习惯。四、健康教育对幼儿的重要作用在于提高其身体素质和心理素质。通过传授 有关的健康知识，使幼儿粗知一些有利于身心的健康知识，从而影响其行为习惯， 加强自我保健能力。五、儿童早期的心理是否健康，将对今后一生产生深远的影响。第二节身体心理素质与健康教育的整体目标一、总体目标二、年龄目标3-4岁目标4-5岁目标56岁目标三、分类目标（一）身体健康教育（二）心理健康教育第三节身体心理素质与健康教育的基本内容一、幼儿健康教
4、育的内容结构二、幼儿健康教育的内容与要求三、幼儿健康教育的指导要点第四节身体心理素质与健康教育途径与活动进程一、身体健康教育进程二、心理健康教育活动进程一、学习目的和要求（一）初步了解身体心理素质与健康教育活动的指导思想（二）初步认识身体心理素质与健康教育活动的整体目标（）初步领会身体心理素质与健康教育活动的基本内容（四）初步体会身体心理素质与健康教育互动的途径与进程二、课程内容第一节身体心理素质与健康教育的指导思想一、正确理解“健康”概念是实施健康教育的必要前提“健康”是身体、心理和社会适应的健全状态。身体健康是心理健康的基础， 而心理健康是身体健康的必要条件。生理活动与心理活动是相互联系、
5、相互影响 的。身心是统一的、密切相关的。二、幼儿健康教育是幼儿全面和谐发展教育的重要组成部分，是人生健康教 育重要基础“健康教育”是以卫生科学为主要内容，以健康为目标的教育，突出强调从 小抓起，从小学会健体，同时强调要注意培养良好的健康行为，以培养为主的养 成教育为指导思想。三、健康教育的对象首先是儿童。幼儿健康教育是健康教育的基础，其目的 在于提高幼儿对卫生科学的认识水平，改善幼儿对待个人卫生和公共卫生的态 度，培养幼儿对待个人卫生和公共卫生和态度，培养幼儿的各种有益于个人、社 会和民族健康的行为和良好卫生习惯。四、健康教育对幼儿的重要作用在于提高其身体素质和心理素质。通过传授 有关的健康知
6、识，使幼儿粗知一些有利于身心的健康知识，从而影响其行为习惯， 加强自我保健能力。五、儿童早期的心理是否健康，将对今后一生产生深远的影响。心理健康的 儿童应该是：（一）智力发展正常，智商IQ在90-110以上正常的智力水平是儿童与周围环境取得平衡和协调的基本心理条件。一般把 智力看作是以思维力为核心，包括观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力等 各种认识能力的总和。它以先天素质为物质基础，在人与环境的交互作用中得以 发展。（二）情绪稳定，情绪反应适度情绪是人对客观事物的一种内心体验，它既是一种心理过程，又是心理活动 赖以进行的背景。良好的情绪状态反映了中枢神经系统功能活动的协调性，表示 人的身心
7、处于积极的平衡状态。心理健康的儿童对待环境中的各种刺激能表现出 与其年龄相符的适度反应，并能合理的疏泄消极的情绪。（三）乐于与人交往，人际关系融洽虽然儿童的人际关系比较简单，人际交往的技能也较差，但心理健康的儿童 乐于与人交往，也希望通过交往而获得别人的了解、信任和尊重。（四）行为统一和协调随着年龄的增长，儿童的思维逐渐变得有条理，主动注意时间逐渐增加，情 绪情感的表达方式日趋合理和成熟。（五）性格特征良好性格是个性的最核心、最本质的表现，它反映在对客观现实的稳定态度和习 惯化了的行为方式之中。第二节身体心理素质与健康教育的整体目标一、总体目标（一）身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；（二）
8、生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；（三）知道必要的安全保健常识，学习保护自己；（四）喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。二、年龄目标3-4岁目标(-)身体健康教育1、身体认知(1)能够认识身体的外部器官，知道其名称，知道保护身体。(2)乐于接受预防接种和疾病治疗。初步了解治疗疾病的简单知识，不怕 打针和吃药；初步了解用药的安全常识，不随意吃药，按医生(成人)要求服药。(3)初步了解饮食起居方面的安全常识，知道不把异物放入耳、鼻、口内。(4)养成坐、立、行、看书、画画、看电视等正确姿势，初步养成良好的 按时作息习惯。2、身体锻炼(1)能上体正直自然地走和跑；一个跟一个走和跑；听信号向指定方
9、向走 和跑；追逐跑及走、跑交替活动；有远足的耐力，能步行IOOO米。(2)能双脚向前跳，向上跳，向前行进跳；能从25厘米的高处往下跳；能 在蹦床上自然弹跳，纵跳摸高15厘米，双脚跳远25厘米，发展弹跳力及下肢力 量。(3)能用手、膝着地向前爬，倒退爬；能钻过70厘米的障碍物，发展上、 下肢动作的协调性。(4)熟练掌握双手滚接大皮球的动作，并练习正面单手挥臂向前自然投物， 发展上肢力量以及手眼的协调性。(5)能在宽25厘米，高(或斜高)20厘米的平衡木(或斜木)上走；能 连续迈过低障碍物(障碍物离地面10T5厘米)，发展平衡素质。3、户外活动(1)对体育活动有兴趣，喜欢参加户外活动，如球类活动、
10、爬山等。(2)掌握简单的体育活动知识，掌握体育用品的名称及使用方法。4、卫生习惯(1)愉快、安静进餐，不洒饭菜，不弄脏桌面和衣服。学会使用手帕、餐 巾，饭后擦嘴。正确使用勺子用餐，养成喝水的习惯。(2)按时入睡，姿势正确。(3)在成人的提醒下养成勤洗澡、理发、剪指甲的习惯。(4)知道五官的用处，不用手揉眼睛、挖鼻孔，不把异物塞入耳、鼻内。(5)白天不尿裤，晚上不尿床，不随地大小便。(6)不害怕健康检查和各种预防接种。(二)心理健康教育1、创设宽松的心理环境(1)为幼儿提供能体现互相关心、宽容和互相支持的环境，及和睦相处、 平等待人、和善友爱的气氛，及时肯定幼儿的进步。(2)幼儿初步学会自己的事
11、情自己做，独立完成洗手、进餐、入厕等力所 能及的事情，从中获得信任感、成功感，增强自信心。2、注意幼儿的心理卫生(1)克服入托焦虑，预防幼儿的厌食症、缄默症、夜惊、口吃等神经性官 能症的发生。(2)幼儿初步形成活泼、开朗、自信、勇敢、适应力强等良好的心理素质。(3)注意纠正吸吮手指、咬指甲、口吃等不良习惯。(4)尽可能消除引起幼儿心理紧张、情绪低落的因素。3、养成良好行为习惯(1)初步适应幼儿园集体生活，不哭闹，不怕生，情绪愉快。(2)主动问候别人，与他人一起游戏，与人交流。(3)在遇到问题时，会请求别人帮助。(4)遵守规则，不扰乱别人。(5)遇到纠纷时学习讲道理。(6)经常独立地参加各种活动
12、，不依赖别人的帮助。(7) 了解周围成人的劳动，尊重成人。45岁目标(-)身体健康教育1、身体认知(1)进一步认识身体主要外部器官及其功能，初步懂得疾病预防和治疗的重要性，知道讲究卫生才能不生病或少生病的道理。(2)知道保护眼睛的一般常识，看书、绘画保持正确的姿势，看电视的时 间不过长；知道保护牙齿的一般卫生常识，学会刷牙的正确姿势及要领，养成饭 后漱口的好习惯。(3) 了解日常用药的简单常识，知道处理外伤的常见的简单方法。2、身体锻炼(1)能按节奏上下肢协调的走和跑，能在一定范围内四散追逐、躲闪和快 速跑，发展速度和灵敏性；能听信号变速走、跑及曲线跑、发展走、跑交替的控 制力；能快速跑20米
13、，追逐连续跑0.57分钟，走、跑交替190米，步行1500 米，锻炼耐力。(2)学会单脚连续向前跳，双脚在直线两侧行进跳，发展下肢力量及弹跳 力；双脚立定跳远40厘米；能站在高30-35厘米处入下跳；助跑跨跳平行线， 跳距不少于40厘米；能自然摆臂连续纵跳触物(悬挂物在距离幼儿高举的手指 尖20厘米左右处)(3)学会自抛自接球，两人距离用双手互相抛接球；会用左右手交替拍球， 能一次拍50次以上；会肩上摆臂投物，并会综合练习投掷动作，投掷100克沙 袋的距离不少于5米；学会向目标踢静止球。(4)能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，或交换手臂动作走，并能 在有间隔的物体上走。(5)能够熟练地钻
14、过直径为60厘米的圆圈；手脚着地屈膝爬；手脚协调地 攀登；学会垫上前滚翻。(6)综合练习动作技能，全面发展身体素质。3、户外活动(1)能玩跷跷板、攀登架、秋千及大型体育活动器材，会较熟练地骑小三 轮车。(2)养成收拾小型体育器材的能力和习惯。4、卫生习惯(1)愉快、安静进餐，不弄脏桌面、地面。(2)按时入睡，姿势正确。(3)大小便时不弄脏厕所。(4)不随地吐痰，不乱扔果壳、纸屑等。(5)在成人帮助下剪指甲、洗澡，乐意理发，衣着整洁。(二)心理健康教育1、创设宽松的心理环境(1)为幼儿提供宽松、和睦、互相的环境和善友爱的氛围。(2)尊重幼儿，满足其独立性需要，使幼儿增强自尊心、自信心、上进心。2
15、、注意幼儿的心理卫生(1)预防幼儿厌食症、夜惊、口吃、屏气发作等神经官能症的发生。尽可 能解除或减轻能引起幼儿心理过分紧张和矛盾冲突的种种因素。(2)通过各种教育活动，让幼儿初步理解情绪与人体健康之间的关系，初 步学习不良情绪的转化方法。(3)幼儿要热爱生活，活泼开朗，积极上进，自尊自信，团结合作，初步 具有同情心、责任感、适应力等优良的心理素质。3、养成良好的行为习惯(1)在集体中能遵守纪律，愿意与同伴合作游戏，不扰乱别人，能较合理、 较独立的解决矛盾冲突。(2)能用语言主动、有礼貌地与人交往，关心别人，在客人面前不畏缩， 能大胆地回答客人提出的问题。(3)在成人的鼓励下，能克服困难，完成简单的任务。(4)当别人遇到困难时，能主动提供帮助。(5)能自觉地、耐心地按秩序行事，不争抢，不吵闹。(6)能独立大胆地在新环境下尝试新的活动。(7)能看到自己的长处，肯定自己的价值，同时注意学习尊重别人。(8)对劳动有兴趣，愿意为集体和同伴服务，愿意参加一些简单的公益活 动；能协助家长做简单的家务劳动，如：收拾自己的用具。(9)有初步的自我保护意识。具有必要的交通安全常识，不跟陌生人，不 吃陌生人
