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1、倡议学生爰护眼睛发言稿多篇倡议学生爱护眼睛发言稿四篇倡议学生爱护眼睛发言稿一亲爱的同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双璀璨的眼睛。眼睛是心灵的窗户，人人都希翼有一双璀璨的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况，它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或者昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了；还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，
2、戴上眼镜会给学习和生活带来不少不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或者踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。接下来，_医生给同学们几条小建议，来匡助大家爱护眼睛：L认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。2 .养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。3 .做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或者过强的地方看书。4 .阅读时间请勿太长：无论做功课或者看电视，时间不可太长，以每三十分钟歇息片刻为佳5 .保证充足的睡眠。6.多做户外运动，时常远眺，使眼睛得到歇息，调
3、节视力，解除疲劳。孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才干预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双璀璨的眼睛。我的讲话完毕，谢谢大家！倡议学生爱护眼睛发言稿二恭敬的老师，同学们：大家早上好。假性近视也是同学们时常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部份屈光度未放松，于是
4、远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部份假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人材职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。近视的主要原因：1看电视距离太近；2看电视的时
5、间太长；3所看电视的画面浓度太深；4写作业时的姿式不正确；5在光线太强的阳光下看书；6在光线太弱的光下看书；7长期的坐在电脑、电视前；8不合理饮食；9在车箱里看书10遗传因素11不认真做眼保健操在这里我想给大家提出几点建议：1看书时坐姿要端正，读书或者写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。2不要在坐车或者行走的时候看书，也不要躺下看书。3每天坚持认真做两次眼保健操。4尽可能少上网或者看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信
6、只要大家努力，每一个人都会有一双璀璨，清澈，有神的大眼睛。倡议学生爱护眼睛发言稿三敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家好!我是三(1)班的_,今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：爱护我们的眼睛。19年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20_年6月6日是第一个全国爱眼日。现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、
7、相互交流的重要窗口。如果我们失去了璀璨的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那末，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长期看书;写字看书应每隔45分钟歇息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的歇息。每天一定要坚持做好眼保健操。二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、
8、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或者毛巾擦揉眼睛,不要长期的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双璀璨的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!（敬队礼）倡议学生爱护眼睛发言稿四说起眼睛，那向来是我的骄傲。每当别
9、人问起我的视力，我总是装作若无其事地说：还好，还好，也就是1。5啦。这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看书;一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑。日子过得轻松自在，却没想到倒楣的近视大师还是粘上了我。上一学期期末，体育老师查视力。我像往常一样，信心满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不见那最下面的一排?我抹了抹眼睛，想看得更清晰些，可这下却更加含糊了。最后，我只好硬着头皮测完了视力，老师说：0.9、1.2天哪!我的视力从来没有这么差过!真是宛如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈一五一十坦白了
10、查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成为了铁青，无非，最后妈妈看在我老实坦白的份上，还是稍稍平静了一下心情，只是比平日更严格催促我写字的姿式，叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。接下来的日子里，我做作业、看书时要戴上它，平时出门还得随身携带，寸步不离;每天得滴几种药水，好几次还呛得我鼻子发酸;最让我痛心疾首的，是要远离我那心爱的电视与电脑，这简直是要把我给囚禁了!此时，我才真正体味到近视的痛苦，可除了怪我自己，还能埋怨谁呢？很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在这段时间里，妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次，终有成果。前几天，医生笑着告诉我说：其实，你的视力还是很不错的，1.5、12。听医生这么一说，我和妈妈相视一笑：我笑得得意，妈妈笑得轻松。接着，医生话锋一转，说：无非，即将就要开学了，你一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操，这样，才干真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视，那我也无计可施了。以前，我看到周围的四只眼还觉得好玩，可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历，我以后再也不会把妈妈的话当做耳边风了。一定要好好保护视力，因为我能切身体味到戴上眼镜后的那份痛苦。
