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1、关于尿毒症的介绍及预防措施一、什么是尿毒症？尿毒症，简单来说，就是肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合症。二、那慢性病肾脏病是如何发展成尿毒症的呢？慢性肾小球肾炎，间质性肾炎，糖尿病肾病迁延不愈，或者不积极的去控制，可能会发展为慢性肾脏病，随着慢性肾脏病进一步发展，肾单位严重受损并缓慢地出现肾功能不可逆性减退，最终少部分患者会出现慢性肾脏功能衰竭，最终结局就是“尿毒症”。三、尿毒症是如何引起的？1、各种疾病的相互影响研究表明，高血压、糖尿病、代谢综合征等现代人高发疾病与慢性肾脏病的发病密切相关，而尿毒症就是慢性肾脏病的终末
2、期。2、尿路感染尿路感染和尿路结石都会引起肾功能受损，导致肾功能不全。3、遗传具有多囊肾及慢性肾脏病家族病史的人更易患慢性肾脏病，此外，幼时得过肾炎者，如迁延不愈转为慢性肾炎者，就会成为慢性肾脏病的高危人群。4、过度使用抗生素如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素对肾脏具有毒性，不可长期使用。四、年纪轻轻，为什么就患上了尿毒症？实际上，年轻人患尿毒症早已不是新鲜事。而一检查就查出是肾衰竭、尿毒症的病人也不是个例。由于肾病早期比较隐匿，常无特异性症状，早期肾功能损害时，人们往往很难察觉。当出现明显症状时,往往已经出现了不可逆的肾脏损害，这也是为什么很多人一发现就是肾衰竭，甚至是尿毒症了。究
3、其原因，主要是一些年轻人不注重健康检查，同时还伴随着不良的生活习惯，从而导致了疾病的发生。1、不注重体检很多患者都是不听医生的话，生生拖成了尿毒症，让人很痛心。相对中老年人，年轻人更少体检，而年轻人读书时期基本上零体检，工作后也常常仗着年轻，再加上工作忙，不重视体检，反而成了危险群体。从而无法较早地发现健康问题，得到及时的诊断和治疗。而糖尿病、高血压等疾病引起的并发症也包括尿毒症。2、熬夜、晚睡熬夜对肾脏是有影响的。肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关。肾脏24小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏
4、没有休息的时间，因此会很受伤。3、滥用药物、保健品滥用药物、保健品同样会增加肾脏负担，某些非留体类消炎药对肾脏甚至是有毒性的。一些含有马兜铃酸的中药，比如马兜铃、关木通、天仙藤、广防己、细辛、追风藤等也有肾毒性，可能造成肾衰竭,服用时一定要遵医嘱。所谓“是药三分毒”，保健品也一样，滥用、过量服用保健品同样会加重肾脏负担，对肾脏造成损害。4、把饮料当水喝2020年，广东台报道，有一位透析患者，大家总爱打趣称他为“可乐哥:因把可乐当水喝，一天最少喝两三瓶，医生当场诊断为尿毒症晚期，当时他只有24岁。5、吸烟2006年的一项研究表明，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，可影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起
5、尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加发生终末期肾病的风险。6、过度疲劳过度劳累是诱发肾脏疾病的原因之一。根据临床接诊的急慢性肾炎患者的情况来看，约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，特别容易造成人体抵抗力下降，经常如此会导致反复的细菌、病毒感染，增加出现免疫反应的机会，容易导致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿，甚至导致血压升高、头晕等表现，最终发生肾脏损害。7、经常憋尿憋尿不仅容易引起尿路感染，还会损伤肾脏功能。如果尿液滞留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症。五、这些异常都是肾脏在求救在日常生活中
6、，除了要减少伤肾行为，还要早发现肾脏的求救信号，该如何及早的发现肾脏在求救呢？出现以下情况，就要小心是肾脏出了问题。1、尿色异常正常的尿液为清亮的淡黄色，如果尿液的颜色发生变化，如变成了咖啡色、深茶色，或者是肉汤、西瓜汤类的颜色，则可能提示肾脏出了问题。2、尿量异常人体每天正常的排尿量为1500-2500ml,如果每天排尿量少于400ml则称为少尿，如果多于2500ml,则为多尿，二者均为异常现象,都要小心，可能是肾脏出了问题。3、夜尿增多正常人夜间排尿次数不超过2次，每次约20(l-300l,排除失眠、临睡前大量饮水或进食利尿食物等因素，如果夜间尿量增多，甚至多于白天的尿量，一定要注意到医院
7、去检查。4、出现水肿如果尿蛋白大量流失或者水负荷过高，人就会出现水肿的情况。如果没有心脏或肝脏的其他问题，水肿就要警惕是不是肾脏出了问题。5、肾性高血压高血压是肾脏疾病一个非常重要的信号，如果年轻人发现有高血压，且没有家族史、肥胖等高危因素，就要警惕继发性高血压，有可能存在肾性高血压。6、定期体检最后，也是非常重要的，定期体检！无论有无危险因素，建议每年进行一次白蛋白尿和血肌酎的检测。对于慢性肾脏病高风险人群，如肾脏病家族史、糖尿病、高血压、高尿酸血症、高龄（65岁）及肥胖等，应开展一级预防，每年至少进行一次尿白蛋白/肌酎比（ACR）和血肌酎的检测以估算肾小球滤过率。此外，发现早期肾病，最便利、最经济的方法便是肾脏B超检查，建议这几类人每年做一次肾脏B超检查：1）40岁以上，尤其是男性；2）有肾癌家族史；3）肥胖；4）长期酗酒、吸烟、熬夜；5）罹患糖尿病、高血压、慢性肾病，特别是长期接受透析治疗的患者；6）工作中经常接触放射性物质、化学有毒物质或工作环境污染严重的人群。六、综上所述，想要远离尿毒症，最好的办法还是要积极预防，提高科普知晓率，早预防、早发现、早治疗!
