2023五年级上心理健康教育教案上.docx

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1、第一课思维大冲浪教学目标:1、明确只有肯动脑,敢于尝试,才能取得胜利;2、了解思维的基本方法,训练探究事物的特点和规律的技巧。活动过程:一、心理聚焦:只要肯动脑筋请同学们读书上两个关于动脑筋的故事:竖鸡蛋和阿基米德的神火。了解动脑筋就能办到许多看似不行能的事。1、学生阅读竖鸡蛋和阿基米德的神火。2、让学生谈谈感受。二、心理解码:跳过思维障碍1、学生做书上的四道题目,打开思路,从新的角度去考虑问题。2、生沟通自己的答案,沟通感受。三、“测一测”.完成测试题,看看自己的思维实力如何。七、议一议分小组探讨:小刚的难题说说他的挚友帮他出的办法好吗,你更观赏哪种,你还有更好的吗?师总结:遇事要多动脑筋想

2、方法,要开拓思路,多角度考虑问题,方法总比困难多。八、心理导航一起读“人有两个宝”。其次课健体与学习教学目标:理解健康的身体对学习、生活的重要性。活动过程:一、心理聚焦:看一看1、请同学们读书上关于竺可桢的故事,了解坚持熬炼身体的重要性。2、说说你平常宠爱参与哪些健身运动。二、心理解码:比比谁健康1、指导学生看图画,了解程凯和陆颖。2、比比程凯和陆颖谁的身体更健康?为什么?谁的学习更好?为什么?3、说说自己平常在学习之余,宠爱参与哪些体育活动?4、与图中的同学比照,你和谁的学习、生活习惯相像?结果怎样?三、自由论坛1、看看书上几位同学的做法,你认为他们做得对不对,为什么?应当怎样做?2、沟通自

3、己的想法。四、心理成长1、想一想,怎样做才能“学习好,身体棒”!2、嬉戏:捕鱼3、大家一起唱健康歌五、心理导航:积累一些名人名言,知道身体健康的重要性。第三课复习有方教学目标:了解复习的科学方法,学会有效复习。活动过程:一、心理聚焦:看一看。请同学们读书上两个关于复习的故事,了解复习是有方法的,要根据记忆的规律组织自己的复习。1、小刚的复习故事2、整理一下柴堆3、让学生谈谈感受。二、心理解码:想一想1、了解小常、小红和小强的复习方法,了解谁的做法对?2、你复习的时候,是怎样的?沟通。3、师小结,举荐几种有效的复习方法:刚好复习法、分散复习法、趣味复习法、互助复习法、自我再现法、店面结合复习法等

4、等。三、心理成长“测一测”完成测试题,看看自己平常的复习是否高效。四、心理导航:牢记复习技巧:1、细读教材2、整理笔记3、刚好复习4、集中复习与分散复习相结合5、反复背诵与试图回忆相结合6、适当过度复习五、课堂小结。第四课考试大赢家教学目标:了解考试时应留意的事项,驾驭应试的方法。活动过程:一、心理聚焦1、请同学们回忆考试的感受,涂一涂,画一画。2、测一测,填一填:作为五年级的学生,你的应试实力如何?完成测试题。二、心理解码:1、想一想:考前开夜车,好不好?2、探讨台:沟通自己的看法。3、学习老师的建议,你宠爱哪几种复习方法?你还有什么好的复习方法,沟通。三、“演一演”和同学们演演考试进行时。

5、四、填星行动完成考试习惯评价表。八、心理导航一起学习“老师寄语”。第五课自信的天空教学目标:1、不怕存在不足,要化不足为动力。2、指导学生学习一些保持自信和英勇的方法。活动过程:一、心理聚焦:了解自信的重要性请同学们读书上两个关于自信的故事,了解自信的重要性。1、尼克松缺乏自信而败北2、小泽征尔自信而获胜。3、让学生谈谈感受。二、心理解码:看看故事中的主子公是怎样获得自信念的。阅读读书使我自信,从自卑到自信,了解故事中的主子公是怎样获得自信念的。1、生读故事,谈感受。2、老师小结:自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有志气赶上去,悲观悲观、消极处事,特别不利于人们的身心健康。自卑心理从自我怀疑

6、和自我压抑起先,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大,我们必需冲破自卑的束缚,消退自卑心理,培育自信的心理品质。三、消退自卑、培育自信。找一找:自己有哪些值得骄傲的优点,并尽可能记录下来。端正相识:金无足赤、人无完人,不要一味与人比凹凸,不要过分敏感他人对自己的评价。四、“想一想”明明因为口吃很不自信,你有什么帮他自信吗?生探讨,沟通。五、“演一演”听小马过河的故事,并和同学们演一个课本剧。六、“测一测”.完成测试题,看看自己究竟有几分自信。七、议一议分小组探讨,为什么我们有时不够自信?师总结:培育自信的初级方法是:1、不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是

7、信任自己和客观地相识自己。2、集中留意力于自己的优点并主动发扬它们。课件:将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,常常看,最好能背下来。通过集中留意于自己的优点,你将在心理上树立信念:你是一个有价值、有实力、别出心裁的人。”一罗伯特安东尼老师:集中留意于优点和特长,对自己是一种主动示意,有利于胜利。比如我们刚学会骑自行车时,假如望见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去。但假如我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着肯定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去。这就是消极示意和主动示意的不同作用,罗伯特安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学

8、会主动示意。八、心理导航一起读“自信之歌”。第六课我不是胆小鬼教学目标:努力以主动的看法面对恐怖,学习如何克服恐怖。活动过程:一、心理聚焦:了解恐惊1、请同学们读书上关于恐惊的故事,了解贝贝、莉莉和李伯伯面对恐惊,表现是不同的。以上三个人,你最想对谁说什么?2、测试一下自己的恐惊。3、沟通感受。二、比一比1、自己写出感到恐惊的事,并写出令你恐惊的重量,用0-3表示。2、比较自己与他人所写的重量有什么不同。三、说一说沟通:1、为什么同一恐惊,每个人写的重量不同?。2、组内沟通思索:数字小的同学讲讲自己是如何克服恐惊的?四、心理成长1、学习恐惊的各种方法:放松法、心理示意法、回忆欢乐法、屡现刺激法

9、、条件联系法、驾驭学问法、转移留意法、干脆动作法。2、沟通自己克服或消退恐惊的好方法。五、心理导航让自信、英勇、乐观的思想来消退各种恐惊的思想,主动地投入到欢乐的生活中,一起唱华蜜拍手歌。第七课“花季”来临之际教学目标:正确相识异性交往,学会异性交往的一些基本技巧。活动过程:一、心理聚焦:1、请同学们分析某班级在高年级时,男女生彼此瞧不起,不说话。这种现象我们班有吗?为什么会出现这种现象?2、沟通感受。二、心理解码1、我的“小改变”了解自己的青春期改变:假如你有改变,请将花瓣涂满色。2、我的读后感看介绍生理卫生学问的书,比照书本,了解自己身体和心理的改变,写下感想。三、心理成长1、看看书上情景

10、一,情景二,说说自己的感受。2、学习与异性交往的实力。四、心理导航同学之间男女生的交往是很正常的事情,异性交往,优势互补,取长补短,经纬交织,组成五花八门的完整世界,只要我们一颗平常心对待,提高与异性交往的实力,把握好与异性交往的尺度,就是健康的交往。第八课我是好榜样教学目标:通过活动激发学生作为高年级哥哥、姐姐的自信念和骄傲感,培育他们为弟弟、妹妹做榜样的意识和责任感。活动过程:一、心理聚焦:1、请同学们读读五年级小学生的日记,了解我们的榜样-雷锋,学习蓉蓉和林浩的故事,感受榜样的力气。2、沟通感受。二、心理解码榜样有许多,我们作为五年级的学生,应当以自己的言行成为弟弟、妹妹们的榜样。2、我

11、的读后感看介绍生理卫生学问的书,比照书本,了解自己身体和心理的改变,写下感想。三、心理成长1、角色扮演:假如你是低年级学生,你认为什么的哥哥、姐姐才是好榜样?作为高年级学生,你觉得如何为弟弟、妹妹做榜样?演一演。2、沟通感受。四、心理导航榜样的力气是无穷的,我们既要向榜样学习,更要以身作则,争取成为别人的好榜样。第九课我爱我家教学目标:相识到一个家庭的正常运转须要每位成员的努力,加强家庭意识,为温馨家园做贡献。活动过程:一、心理聚焦:一个家庭的正常运转须要每位成员的努力,作为家庭的一员,我们要加强家庭意识,为温馨家园做贡献。看一看1、看看老鼠、小鸟和香肠的故事,谈谈自己的体会:为什么老鼠、小鸟

12、和香肠会失去它们原本温馨的家?你想对它们说什么?2、沟通感受。二、心理解码填一填:你的家人对家有哪些贡献,分别扮演了怎样的角色?想一想1、比较大家的答案,看看相同处。2、你还可以为你的家做哪些事?试一试1、了解玲玲的苦恼,你能帮帮她吗?玲玲应当怎样做?2、沟通。三、心理导航家是爱的中心地,是温馨的,不仅是我们身体的居处,也是心灵的寄予之处。我们要把爱心带进子女的角色,给哺育我们的父母送去一份份温馨和希望。第十课学会做事教学目标:1、让学生学会思索,学会动手,学会解决问题,学会更有成效地生活。2、让学生充分相识到:其他人能做到的事,我也能做,否则就愧对自己。3、让学生了解学习生活中能独立完成一件

13、事的重要性,体验生活中会独立做事给自己带来的欢乐情感。活动过程:一、心理聚焦:故事一:贝贝通过努力就可以自己去上学。故事二:9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下,不仅自己逃命,还镇静地救出两位同学。2、沟通感受。二、心理解码贝贝通过努力就可以自己去上学,9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下,不仅自己逃命,还镇静地救出两位同学。学会做一件事特别重要,如何才能做好一件事呢?师点拨:1、小学生要具有独立做事的意识。2、做事要有安排。3、做事要有条理。4、细致检查,细致对待,才能削减出差错,避开不必要的失误。思索:你有何感想、在书上格子里写写,和同学们沟通。三、心理成长1、视察两幅漫画,看看图中的

14、小学生做得对吗,为什么?假如你是他们,会怎么做?2、情景再现:星期天,妍妍想请同学们来家里包饺子,他们应当怎么做?说一说。3、小组探讨:自己独立完成过一个任务吗?快乐、骄傲吗?沟通。四、心理导航学会做事,要有从小事做起的精神。第十一课远离生气教学目标:1、相识生气的危害,学会不同的制怒方法;2、不断调整自己的心态,形成自控实力。活动过程:一、心理聚焦:1、听故事:未成年儿子失手杀死父亲。2、沟通感受。二、心理解码1、在日常生活中,人们生气时会有什么表现?说一说,写下来。2、你觉得生气有什么危害?举例说明。3、扮演角色,演一演。三、心理成长1、你是个易怒的人吗?应当把制怒作为自己的座右铭。2、结合自己的经验谈制怒的方法。师点拨:留意转移法、理智转移法、语言示意法、微笑战胜法等等。四、心理导航忍一时一帆风顺,退一步海阔天空,遇事不冷静,往往会做一些追悔莫及的事。我们必需从小学会制怒,保持健康开心的心情。第十二课远离生气教学目标:1、加强面对不良诱惑时的辨识实力和自制实力。2、驾驭一些抵制不良诱惑的方法。活动过程:一、心理聚焦:1、听故事:1、漂亮而可怕的“吃人树2、玩“儿童彩票”带来的3、沟通感受:你遇到过什么样的诱惑?你是如何抵抗的?二、心理解码测一测1、完成测试,了解自己抵制诱惑的实力强不强。2、自我评价:自己抵制诱惑的实力强不强。议一议

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