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1、七年级体育与健康发展跑的能力负重跑和越障碍跑实践课教案教师：班级：课次:教学内容发展跑的能力（负重跑，越障碍跑）学习阶段水平四教学目标1、了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法。2、培养团结合作精神。学习领域身体健康、社会适应教学流程组织教学方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅速2热身活动1、将学生分成四个小组。2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。3、内容：自定，形式不限。不得进行危险性游戏6负重跑一、负重跑1、教师介绍各种负重跑的方法，重物不宜太重，搬运的物体应以方便提、抱、背、抬的物体。如下图所示：44想想还有没有其他方法了？32、将学生分成四组，在反
2、思本组开展负重跑的情况，并能说出不足之处。开动脑筋，积极创新。8障碍跑二、障碍跑1、介绍障碍跑：在生活中经常碰到的障碍有：垂直障碍、窄小支撑面障碍、狭小空间障碍和水平障碍等。可以用跨过、跳过，穿过、绳过、爬过、钻过、翻过、浪过等方法克服各种各样的障碍物。2、教师设计一组障碍跑，让学生自主进行尝试性练习：回忆生活中遇到的此类情况4障碍跑Aj6积极练习遵守纪律83、提示学生用上面提供的三种器材，在3040米的距离内，设计障碍的内容和顺序，并进行尝试性练习。“一J/IJ团结合作争取胜利10wmJ国_IMta4、各组用自己设计好内容和顺序与其他组的同学进行比赛，并不断调整不宜之处。5、总结比赛的得失，分析获胜或失败的原因，以便在下一次的活动中得到改进。评价三、教学评价。学生分01对照表格进行小组评价如实评价4评价内容评价标准是否学习态度与行为积极参与，形成锻炼身体习惯体能与运动技能体能良好，运动技能掌握较好认识与认知基本掌握田径基本知识合作精神人际交往与合作精神心理健康意志坚强、情绪稳定、自尊自信课外作业几人一组设计一种负重跑的方案，F进行练习场地器材田径场一块课后反思
