人到中年什么最重要.docx

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人到中年什么最重要今年41岁，算中年了吧，对我来说健康最重要。30岁时，计划35岁开始养生，地产 行业的残酷，养生成为泡影。39岁时，被裁了，开始锻炼身体，学习养生之道，拒绝一切冷饮，春秋冬季水果都要煮 着吃，夏季水果也要拿出冰箱后放半小时再吃。不再暴饮暴食，控制食肉量，工作朝九晚五 加单休，晚上广场舞是必修课，哈哈，少走了 20年弯路。修身养性两年，头发也密了，肌肉也有了，肚子也小了，除了新冠阳过，基本没吃过啥 药，感觉这才是人生，健康最重要。