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1、单元第4学时教学目标：1、在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放松.2、在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。教学内容：30-50米放松跑游戏：双人合作拉报纸跑教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。教学难点：跑的自然、放松。教学准备：田径场、纸棒若干教学过程：一、开始部分：一、课堂常规1、师生问好2、宣布课的内容二、准备部分准备活动1、活动手脚腕；2、活动膝关节3、压腿练习；4、踢腿运动三、基本部分1、跑：3050米放松跑教师活动：1、组织原地摆臂练习，重点提示摆臂的动作要领。介绍各种姿势的起跑，讲解站立式起跑的动作方法。2、示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和
2、全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑动作现象。3、分组按信号进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保持动作和姿势的正确，注意改进动作。练习时要注意提示动作要领，掌握跑的节奏。学生活动：1、按教师的要求，进行原地摆臂练习。知道各种起跑姿势和站立式起跑的动作方法。2、观察教师的三种跑的动作演示，通过相互讨论和比较，理解在放松跑中全身协调用力跑的真正含义。3、分组以后两人或四人一组听信号练习放松跑，前一组跑出5米后，后一组再跑，跑进中体会全身协调用力的感觉，消除紧张，改进动作体验跑的正确动作。2、游戏：双人合作拉报纸跑教师活动：1、组织学生分散复习双人合作拉报纸跑，提示合作时的技巧，注意前拉的力量适中。2、提示游戏方法和规则，强调两人在跑动中各自努力的方向。3、安排裁判员，带领学生进行游戏比赛，及时讲评合作好的同学。学生活动：1、分散练习双人合作跑，体验用力适当，增强两人之间协调、摸切感。2、了解游戏方法和规则，双人合作作用中速跑练习，作好比赛准备。3、按游戏方法进行比赛。请配合协调，安全的组，交流体会。四、结束部分1、放松活动2、总结本次课的情况3、下课
