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1、婴儿婴儿辅食辅食添加添加目录目录二、辅 食,第 几 个 月 添 加?三、添 加 辅 食 前 宝宝会给哪些信号?四、辅食添加过早或过晚有什么危害吗?五、宝 宝 生 病 可 以 添 加 辅 食 吗?六、添加辅食有季节与气候的要求吗?七、第 一 次 吃 辅 食 注 意 事 项 八、4-6月 龄 辅 食 添 加 内 容 与 建 议 一、宝 宝 辅 食 何 时 添 加 才 科 学?一、宝宝辅食何时添加才科学?一、宝宝辅食何时添加才科学?辅食添加的时间一直以来有不同的说法,但每个宝宝的生长发育情况不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论,辅食添加并不是越早越好。另外,添加辅食后,妈妈要仔细观察宝宝吃辅食的
2、种种信号。二、辅食,第几个月添加?二、辅食,第几个月添加?过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食,因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶,可以消化吸收淀粉。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告,提倡在前六个月纯母乳喂养,六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物,母乳喂养最好坚持到1岁以上,以奶类为主,其他食物为辅,这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康及生长状况决定,辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加,我们建
3、议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。三、添加辅食前宝宝会给哪些信号?三、添加辅食前宝宝会给哪些信号?1、你的宝宝体重是否足够 是否给宝宝添加辅食还要考虑到宝宝的体重。增加辅食体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准,那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。2、宝宝是否具有想吃东西的行为 如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣,他可能还会来抓你的勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明他对吃饭有了兴趣。这时你就可以开始学习如何给宝宝做辅食了。3、宝宝的发育是否成熟 当你的宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头
4、、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。4、宝宝是否有吃不饱的表现 比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是开始添加辅食的最佳时机。5、伸舌反射是否消退 很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时,他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。宝宝尝试吃东西的行为 如果当爸爸妈妈舀起食物
5、放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,显得很高兴、很好吃的样子,说明他对吃东西有兴趣,这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开你的手,说明宝宝不要吃也不想吃。你一定不能勉强,隔几天再试试。四、辅食添加过早或过晚有什么危害吗?四、辅食添加过早或过晚有什么危害吗?1、过早 辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示,一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊,所以腹泻发生非常普遍,还有一些孩子出现了消化道感染。另外,辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。2、过晚 辅食添加太晚的风险在于:婴儿不能及时补充到足够的营
6、养。比如,母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食,孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为,添加辅食最晚不能超过8个月。另外,半岁左右婴儿进入味觉敏感期,及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物,对日后避免偏食挑食有帮助。五、宝宝生病可以添加辅食吗五、宝宝生病可以添加辅食吗 一定要避开生病的时候。如果遇到生病,最好适当推迟添加,以免引起消化功能紊乱。当病情较重时,原来已添加的辅食也要适当减少。六、添加辅食有季节与气候的要求吗六、添加辅食有季节与气候的要求吗 在过去,梅雨季节食物容易腐烂变质,而且婴儿的体力也容易消耗,所以一般都避开这个时期。但是,紧跟着来到的夏季也容易使食物变质,婴
7、儿的体力照样容易消耗。结果,就要拖到秋天婴儿才开始喂辅助食物,却很难顺利进行了。现在生活水平高了,家家都有电冰箱,食物变质的现象就少多了。当然,过分相信电冰箱也不太好。只要给婴儿吃的食物新鲜些,做的时候注意卫生,即使梅雨季节婴儿胃肠功能比春秋时稍差些,但只要不勉强,根据婴儿的具体情况进行的话,也照样可以喂辅助食物。七、第一次吃辅食注意事项七、第一次吃辅食注意事项 刚开始添加辅食时,辅食只不过是吃奶之余的“余兴节目”。可以先喂平时一半的奶量,再开始试吃。可剜一点食物放在匙上,匙尖满了就足够。把匙放在宝宝的上下唇间就可以,不要往里送。如果她感到后舌部有食物,她会咬住匙。开始时,食物的味道及感受令她
8、诧异,因此你要耐心和她说话,给她鼓励。她可能很快会发现这种新食物令她的舌头很愉快,于是痛快地吃完1汤匙果泥或菜泥,这时,要重新喂奶。如果她感觉不喜欢,就会用舌头顶出食物,请擦掉再试。如仍不喜欢,那可能是她不喜欢那种味道,可换一种接着尝试。记住,一定要用勺代替奶嘴。不要把辅食放进奶瓶里,而是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝,这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调、吞咽能力。添加辅食时,不吃不强迫,少量尝试。建议让妈咪以外的人来喂食,因孩子见到妈咪后会条件反射地要求吃奶。八、八、4-6月龄辅食添加内容与建议月龄辅食添加内容与建议 1、宝宝特点素描 这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食
9、物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。46个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从12勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。2、可以享用的食物 米粉:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄,现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。3、添加原则 奶和奶制品是宝宝的主要食品。
10、每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。当妈妈们愈来愈懂得他们婴儿的营养所需,他们对于用厂商制造好的婴儿食物也愈加感到疑惑,那些罐装食品通常含有添加物、人工合成物、糖、盐及防腐剂。罐装婴儿食品和新鲜的水果、蔬菜相比相当昂贵。如果你要用市售的婴儿食品,购买时要确定看清楚标示上的说明以避免不必要的添加物。3-6个月 足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂12滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁,先给1
11、汤匙,以后逐渐增至23汤匙,上下午各喂一次 45个月浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴,分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。4-5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化情况好再从5个月起每天23汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给。6-12个月 6个月12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。稀粥可由稀增至半稠,每大3汤匙,分2次给,逐步增加至56汤匙。粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品。如果离乳食品吃得好,可减去一次
12、奶。78个月 过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次,每次一小碗(约67汤匙),开始加莱泥23汤匙,逐渐增至34汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类。910个月 可参考下列程序进食:上午晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥23汤匙,蛋羹半只;下午2时喂母奶或配方奶;晚上6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。1112个月 可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
13、如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝12次牛奶。3-6个月 足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂12滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至23汤匙,上下午各喂一次 45个月 浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴,分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。4-5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化情况好再从5个月起每天23汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给。6-12个月 6个月12个月浓鱼肝油滴剂每
14、天保持6滴左右,分2次给。煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。稀粥可由稀增至半稠,每大3汤匙,分2次给,逐步增加至56汤匙。粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品。如果离乳食品吃得好,可减去一次奶。78个月 过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次,每次一小碗(约67汤匙),开始加莱泥23汤匙,逐渐增至34汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类。910个月 可参考下列程序进食:上午晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥23汤匙,蛋羹半只;下午2时喂母奶或配方奶;晚上6时喂稠粥或烂面条1
15、碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。1112个月 可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝12次牛奶。正常来说,4个月的宝宝不需要添加辅食,母乳的营养还够他吸收,到6个月再添加辅食对宝宝的肠胃是有好处的,如果你一定要添加辅食,遵循由稀到稠,由少到多,由软到硬的原则,可以喝些菜水(青菜拿来煮)米汤类的,吃1/4个蛋黄,蛋黄要弄成糊状,可放在奶粉一起吃,循序渐进,前几次少喂一点,吃了之后观察是否有过敏等现象,后慢慢加量,可以榨些果汁吃,米粉调糊状,稀,开始的时候不要太干,单独给他吃,练习吞咽能力,所以食物在1岁前不加调料,宝宝的味蕾及肾脏功能都与我们不同,不用担心味道不好他吃不来,增加调料反而增加肾脏的负担,这是嘉佣坊营养专家的建议哦!医生建议我们在宝宝三个半月的时候开始开始给她喝些粥汤,四个月开始吃蛋黄,煲清淡、少油的鸡汤、鱼汤、骨头汤、猪肝汤等等。