五年级体育下学期教案第一单元第2学时.docx

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1、第一单元第2学时学习目标(1)知道放松跑的要求,比较出放松跑与加速跑的区别。(2)做到两臂前后摆动,前脚掌着地,跑的轻松自然,形成短跑时正确的身体姿势。(3)体验放松跑时轻松愉快的情绪。学习内容(1) 跑:50米放松跑(2)游戏:换物接力跑教学重点、难点:两臂前后摆动,前脚掌着地,跑的轻松自然,形成短跑时正确的身体姿势教学准备;跑道教学过程一、课堂常规(1) 体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。(2) 宣布课的内容和任务。二、准备活动(1) 队列:立正、稍息、集合、解散、(2) 几节徒手操三、基本部分教师活动(1)集体或分组做关于跑的准备活动,尤其要安排一些专项素质练习内容。(2)示范讲解

2、放松跑的动作与要求,着重做到两臂前后摆动,前脚掌着地,跑的轻松自然。(3) 以击掌为信号,按24人一组练习短程放松跑。要求下颌放松,面带笑容,体会中等速度跑时轻松协调的感觉。(4) 指导学生练习20米加速跑接20米放松跑,放松跑时要保持一定的跑速。(5) 分组练习观察50米放松跑,要求在跑中改进技术动作。(6)学生成多路纵队站立,进行“换物接力”比赛,先尝试熟悉方法,在进行比赛。学生活动(6) 随教师或在组长带领下充分做好放松跑前的准备活动(7) 仔细看、认真听教师示范与讲解,了解放松跑的动作要求。(3) 按24人自由组合学练小组,听教师信号进行放松跑练习。体验腿部蹬摆充分、动作幅度较大、轻松自然的感觉。(4) 练习快速跑与放松跑结合的动作,体会速度的变化。(5) 分组练习50米放松跑,看哪一组动作正确,轻松自然。(6) 分组成纵队站立,开展游戏活动,先尝试练习,后进行比赛。四、结束部分(1) 放松(2) 小结(3) 下课

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