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1、第一单元第3学时教学目标(1) 能说出放松跑、加速跑与快速跑区别。(2) 做到自然放松,蹬摆协调,加快步频,加大步幅,提高跑速。(3) 对提高跑速充满信心,并表现出顽强的斗志。学习内容(1) 跑:50米快速跑(2) 游戏:飞越天险教学重点、难点:自然放松,蹬摆协调,加快步频,加大步幅教学准备:50米跑道、一块场地教学过程一、课堂常规(1) 体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。(2) 宣布课的内容和任务。二、准备活动(1) 队列:立正、稍息、集合、解散、(2) 几节徒手操三、基本部分教师活动(1) 组织学生集体练习原地高抬腿跑和高抬腿跑接加速跑。(2) 示范讲解有力后蹬、迅速摆臂及步频、步幅
2、与跑速关系密切。让学生展开讨论、交流,重点提示蹬摆协调,加快频率,加大步幅。(3) 分组听信号依次出发,练习50米快速跑。可采用追球跑、让距追逐跑形式,注意安全。4)分组进行50米计时跑,然后讲评,宣布下节课进行50米快速跑的测试。(5) 请部分同学当助手,讲解、示范游戏的方法、规则和要求,最终让同学熟练学握游戏的方法、规则和要求。(6) 组织学生进行分组练习,每组人数可少点,熟练后增加。(7) 游戏前,游戏中一定要注意安全。学生活动(1) 在教师的指导下练习原地高抬腿跑和高抬腿跑接加速跑,体验跑速。(2) 通过观察教师的示范、听讲解和同伴间的讨论,知道并记住有力后蹬、迅速摆臂都能加快步频。(3) 在分组追球跑、让距追逐跑练习中,能加强后蹬,迅速追球、摆脱或超过对手。(4) 了解自己50米的初步成绩,认真听教师的讲评,从心理上准备好下节课的50米考核。(5) 边看示范,边听讲解后,小声交流自己的想法,以加深对方法、规则和要求的理解(6) 在组长的带领下分组练习,自我体验游戏的方法(7) 在游戏过程中,同学之间相互关心,做到安全第四、结束部分(1) 放松(2) 小结(3) 下课